SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile kalorii mogłam spalić?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1122

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 25 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 105
Od pewnego czasu utknęłam w pułapce objadania się. Od jakiś 4 tygodni stopniowo moje napady się zwiększają, aż doszlo do twgo, ze potrafię pochlonac ponad 4000 kalorii na raz. Potem w ramach rekompensaty intensywanje cwiczę chodzenie nirdic walking. Intensywnie to znaczy min.7h (umiarkowane tempo). Dodatkowo w tym tygodniu mialam sesję i ostatnio spalam z piątku na sobotę. Jak myslicie, czy te poranne napady glodu i obzarstwa są spowodowane tym, ze zuzywam te wszystkie kalorie?
Dodam, ze to obzarstwo jest ostatnio moim jedynym posilkiem :(

Np.
Przedwczoraj (po intensywnej nocnej nauce) pobudka po godzinnej drzemce o 9. Napad 4000 kalorii. Egzamin o 11-13. ChodEnie z kijami od 13 do 24 z godzinną przerwą. Intensywna nauka od 1 do 6. Sen od 6:30.

wczoraj: pobudka po krotkiej drzemce o 9. Napad 2000. Egzamin w szkole o godzinie 11. Godzina z kijami. Drugi napad 2000 kalorii, NW od 14 do 23, z godzinna przerwa w sumie. 8h chodzenia z nordic walking. Powrot do domu, kapiel. dosc intensywna nauka od godz 12 w nocy do 6. Sen od 6:30. Pobudka o 9.

Ja wiem, ze to niezdrowe jak cholera. Jestem wymęczona. Ale mam bulimię typ sportowy i rekompensata po napadach musiala byc. Czy mozliwe, ze przez ten czas spalalm te kalorie? Bo to prawie 4000, alemoj wysilek chyba tez spory...

Moja waga to ok 40kg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1254 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 31308
jeżeli nie trolling,
to szybciutko do lekarza.
tego od głowy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5127 Napisanych postów 69807 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 715261
Takie przypadki powinny być kontrolowane przez lekarza, dietetyka klinicznego a nie na forum.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2921 Napisanych postów 51330 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346362
Jak masz 40kg masy ciała, to poproś kogoś by po tych napadach obżarstwa przykuwał Cię do kaloryfera kajdankami, wyjdzie na zdrowie.
2

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 378 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10872
Jeśli to na serio to szybko do poradni specjalistycznej. Tak, mogłaś te kcal spalić. Natomiast tak mała ilość snu oraz bulimia już odbija się na zdrowiu psychicznym, bo tym się tak nie martwisz jak tym ile kcal przepalilas.

Jak zrobisz badania krwi i hormonów to wrzuć na forum, będzie co pokazywać przy podobnych postach...

Urządzać nordic walking w formie etatu... Serio, życie tak ci upływa?

blat i ogień

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3195 Napisanych postów 15808 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 146709
I takie osoby jak autorka postu doradzają innym dziewczyną, "możesz się nawp********" to nic ... gratulacje.
Najwidoczniej problem masz sama, więc...pytanie masz z kosmosu. Tak jak przedmówcy - do lekarza się udaj, bo...cięzko z głową niestety.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta redukcja do oceny

Następny temat

Dieta na masę do oceny, 60kg

Water