SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile kalorii mogłam spalić?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 988

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 25 Wiek 22 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 105
Od pewnego czasu utknęłam w pułapce objadania się. Od jakiś 4 tygodni stopniowo moje napady się zwiększają, aż doszlo do twgo, ze potrafię pochlonac ponad 4000 kalorii na raz. Potem w ramach rekompensaty intensywanje cwiczę chodzenie nirdic walking. Intensywnie to znaczy min.7h (umiarkowane tempo). Dodatkowo w tym tygodniu mialam sesję i ostatnio spalam z piątku na sobotę. Jak myslicie, czy te poranne napady glodu i obzarstwa są spowodowane tym, ze zuzywam te wszystkie kalorie?
Dodam, ze to obzarstwo jest ostatnio moim jedynym posilkiem :(

Np.
Przedwczoraj (po intensywnej nocnej nauce) pobudka po godzinnej drzemce o 9. Napad 4000 kalorii. Egzamin o 11-13. ChodEnie z kijami od 13 do 24 z godzinną przerwą. Intensywna nauka od 1 do 6. Sen od 6:30.

wczoraj: pobudka po krotkiej drzemce o 9. Napad 2000. Egzamin w szkole o godzinie 11. Godzina z kijami. Drugi napad 2000 kalorii, NW od 14 do 23, z godzinna przerwa w sumie. 8h chodzenia z nordic walking. Powrot do domu, kapiel. dosc intensywna nauka od godz 12 w nocy do 6. Sen od 6:30. Pobudka o 9.

Ja wiem, ze to niezdrowe jak cholera. Jestem wymęczona. Ale mam bulimię typ sportowy i rekompensata po napadach musiala byc. Czy mozliwe, ze przez ten czas spalalm te kalorie? Bo to prawie 4000, alemoj wysilek chyba tez spory...

Moja waga to ok 40kg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1254 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 31306
jeżeli nie trolling,
to szybciutko do lekarza.
tego od głowy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3573 Napisanych postów 62063 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 674221
Takie przypadki powinny być kontrolowane przez lekarza, dietetyka klinicznego a nie na forum.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2604 Napisanych postów 50324 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 339393
Jak masz 40kg masy ciała, to poproś kogoś by po tych napadach obżarstwa przykuwał Cię do kaloryfera kajdankami, wyjdzie na zdrowie.
2

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 378 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10643
Jeśli to na serio to szybko do poradni specjalistycznej. Tak, mogłaś te kcal spalić. Natomiast tak mała ilość snu oraz bulimia już odbija się na zdrowiu psychicznym, bo tym się tak nie martwisz jak tym ile kcal przepalilas.

Jak zrobisz badania krwi i hormonów to wrzuć na forum, będzie co pokazywać przy podobnych postach...

Urządzać nordic walking w formie etatu... Serio, życie tak ci upływa?

blat i ogień

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3213 Napisanych postów 15808 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
I takie osoby jak autorka postu doradzają innym dziewczyną, "możesz się nawp********" to nic ... gratulacje.
Najwidoczniej problem masz sama, więc...pytanie masz z kosmosu. Tak jak przedmówcy - do lekarza się udaj, bo...cięzko z głową niestety.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta redukcja do oceny

Następny temat

Dieta na masę do oceny, 60kg

Masa