napady

Mam tak ostatnio bardzo czesto.... jestem na redukcji.. bardzo dlugo.. czesto zdarza mi sie ze po posilku obfitym ryz 100 g piers 200 g i surowka po 15-20 minutach mam taki napad glodu ze nie moge sie powstrzymac...od slodyczy po parowki z keczupem......o czym to swiadczy?:(

Witam. Od pewnego czasu a dokladnie od września 2015 miewam w wieczorne napady ciepla wyglada to tak ze np klade sie spac o 22 i gdy sie tylko poloze do lozka po ok 5 min zaczyna cale cialo sie grzac jakby w srodku nawet gdy w pokoju mam w miare chlodno i nie jestem przykryty. Wspomne ze trening silowy wykonuje dosyc intensywny ok 5 razy w [...]

od jakiegos czasu, tydzien,dwa mam wieczorami straszne ssanie i napady głowu, wczesniej nie mialem czegos takiego, jestem na tkd (lc z ladowaniami okolotrneingowymi), wyliczona kalorycznosc, duzo warzyw, posilki co 3h, ostatnio jadlem przez ten glod sporo truskawek i np w czwartek wieczorem wzielo mnie ssanie i zjadlem 10 truskawek, potem kolejne [...]

[...] Waga pokazuje już +2 kg :( strasznie się boję, że przytyję albo wpadnę w jakąś chorobę: bulimia, depresja czy coś w ten deseń. Pomocy bo nie wiem skąd się biorą moje napady!!!! Mam w planach zrobić sobie dwa razy w tygodniu cheat day bez wyrzutów sumienia dwa dni w tygodniu i nie spokojną psychikę ale nie wiem czy to dobry pomysł. Dodam [...]

Mam straszny problem od jakiegoś miesiąca. W ciągu dnia micha dopięta, jestem generalnie na masie, mam sporo kalorii w diecie, nie glodze się a coraz częściej mam fazy że godzinę po zaśnięciu albo bezpośrednio przed snem potrafię zjeść pół lodówki :O nie potrafię sobie z tym poradzić. Czy ktoś miał podobny problem? Gdzie szukać pomocy? Mój [...]

Witam! Nie znalazłem odpowiedniego działu, aby tam utworzyć temat z moim problemem, chyba ten jest najodpowiedniejszym miejscem. Roku temu, w maju zacząłem się zdrowo odżywiać, uprawiać sport. Wszystko szło bardzo dobrze, dobre samopoczucie, kondycja, poprawa wyglądu i oczywiście sylwetki, do czasu. W styczniu tego roku zacząłem przygotowania do [...]

Mam nadzieję, że wybrałam dobry dział. Otóż od 2 miesięcy trzymam (a właściwie trzymałam) dietę (redukcja) a od miesiąca regularnie ćwiczę/biegam. Niestety dziś miał miejsce dla mnie mało przyjemny incydent a mianowicie napad obżarstwa. Próbowałam z nim walczyć, starałam się trzymać wyznaczonego planu posiłków na dzisiejszy dzień, lecz to nic nie [...]

Hej wszystkim, Mam nadzieje ze mnie nie zlinczujecie za moje pytanie.Mianowicie nie moge sobie poradzic z tymi cholernymi wieczornymi napadami glodu,tak jak teraz.Jezeli ostatni lekki posilek zjadam okolo 19.30 i potem wiem ze bialko zrobie dopiero na noc,przez te kilka godzin poprostu obsesyjnie mysle o jedzeniu.Jestem w stanie wlewac w siebie [...]

Witam Mam problem, może dla niektórych błachy ale dla mnie jest on na prawdę poważny. Otóż w trakcie dnia trzymam dietę bez większych problemów: nie jem słodyczy fastfoodów mało węgli itp natomiast w nocy i zdarza się to praktycznie co noc o różnych porach dostaje napadu głodu słodyczowego najgorsze jest to że po takim nagłym przebudzeniu mój [...]

witam dolaga mi taki problem jak w temacie, przypadlosc ta potrafi dopasc mnie z nienacka potrzymac pol godziny(ostra walka z zywiolem ) i przejsc... nie wiem czym to jest spowodowane i jak z tym walczyc czasem zdarza mi sie zasnac stojac(metro) czy tez siedzac najczesciej jest to niezbyt gleboki sen trwajacy od paru sekund do paru minut nie [...]

[...] do 12 non stop cos jadłam i podliczylam ze zjadlam prze zte 2 godziny ok 1700kcal a o węglach juz nie wspomne bo zarlam same bułki musli dzemy itd.Wczesniej jak mialam takie napady to jedzenie sprawialo mi przyjemnosc albo bylam glodna a dzis jem ten chleb i sobie mysle dlaczego go jem? przeciez juz rzygac mi sie chce i pełna jestem?? juz nie [...]

Hej wszystkim Postaram się krótko i zwięźle.. otóż od jakiegoś czasu odczuwam ciągle napady glodu na redukcji.. do południa mogłabym ciągle jesc, natomiast w drugiej części dnia jest nieco inaczej. Wraz ze spadkiem wagi i cm ograniczyłam bardziej kalorie, teraz jest to 1600 kcal z czego 50%wegle, białko 30% i tłuszcze 20%.. przy wadze 51kg i [...]

Cześć Ladies, dziennika nie prowadzę, bo czasu brak, ale nie znaczy to, że przestałam ćwiczyć i dbać o miskę:) Czwarty miesiąc mija, efekty widać gołym okiem... (serio - mięśnie mi nieźle urosły :) ) ale żeby nie było zbyt pięknie pojawiły się problemy. Wieczorem jestem na maksa głodna! Wracam z pracy i na ogół od razu przygotowuję kolację i [...]

[...] przy 175 cm wzrostu. Po jakimś czasie to ucichło, od roku na zmianę jem normalnie czyli według zapotrzebowania kalorycznego albo trochę poniżej. W lipcu się pogorszyło i mam napady codziennie, może to już nawet nie wygląda jak napad bo jedzenie nie jest pochłanianie w ciągu jednej chwili ale przekłada się to na cały dzień i potrafię na śniadanie [...]

[...] jesc zdrowo i rozsadnie ale nie wytrzymuje nawet 4 dni :( Nie mam klopotow osobistych. Mam przyajciol, rodzine, chlopaka... jestem wesola i energiczna osoba - gdyby nie te napady to bylabym szczesliwa. Na dzien dzisiejszy chcialabym po prostu przestac zachowywac sie na uzalezniony od cukru narkoman i zaczac normalnie funkcjonowac. Czy ktos [...]

Waga na "szczęście "( z 40 kg do 47,3 kg przy 160cm) idzie do góry jednak problem polega w tym ze idzie do góry "niezdrowo" poprzez zaburzenia odżywiania ,napady i kompulsywne jedzenie wieczorami słodkiego. W dzień normalne śniadanie , obiad a wieczorem potrafię zjeść 3 tysiące kalorii słodyczy i gazowanego napoju zero :( jak z tym sobie radzić? [...]

[...] tego. Postawiłam też na zdrową dietę, o normalnej kaloryce (ok 2000kcal). Dodam, że bardzo dużo ćwiczę. Moje ciało wygląda zdrowo jednak cały czas budzę się w nocy i mam napady jedzenia. Codziennie. Nie mogę nad tym zapanować. Ok tydzień temu kupiłam melatonine na lepszy sen, jedząc 3 tabletki nadal nic nie pomaga, i nadal się budzę. Dawki [...]

[...] adenowirusy, RSV, wirusy grypy, czy rinowirusy i inne. Z reguły choroby wywołane tymi infekcjami nie trwają dłużej niż 2 tygodnie. Na początku wywołują uczucie osłabienia, napady gorąca naprzemienne z odczuwaniem zimna i obniżenie koncentracji, czy drażliwość. Z czasem dochodzi do objawów typowych dla przeziębień, czyli kataru, zatkania zatok i [...]

[...] zawroty głowy bezsenność obniżone libido różne reakcje skórne uderzenia gorąca zaburzenia widzenia uszkodzenia wątroby zaburzenia rytmu serca problemy z ciśnieniem krwi napady padaczkowe Naturalne leczenie depresji za pomocą ćwiczeń Jeśli podejrzewasz u siebie depresję i masz trudności z funkcjonowaniem, porozmawiaj z lekarzem. Jeśli już [...]

[...] kannabinoidów potrzebne może być zewnętrzne wsparcie ECS. Szczególnie dotyczy to osób, u których powyższe czynniki stresogenne wywołują bóle głowy i brzucha, bezsenność, napady lęku czy zaburzenia apetytu. CBD w leczeniu schorzeń  Efekty stosowania olejku CBD mają neuropsychologiczny charakter i mogą być przydatne zarówno z punktu widzenia [...]