napady

[...] moze wywołać więcej szkody niz korzyści. Inna sprawa że trzeba poprostu znać doskonale swój organizm bo wiele osób (w tym ja) bardzo żle reaguje na niską podaz ww( kłopoty z koncentracją, a niedługo sesja, napady złych humorów itp)a uzupełnianie ww samymi warzywami no ciezko a przede wszystkim drogo.Dlatego paleo tak ale z lekkimi odstepstwami

A o napady głodowania sie nie martwisz? To chyba wiekszy problem. Moja rada, ułóż sobie, albo poproś kogoś, diete, odpowiednia dla Twojej masy, wzrostu, wieku, aktywnosci fizycznej i czy mialaby to byc dieta redukcyjna czy taka na codzień. Wtedy bedziesz wiedziala czy dobrze jesz. Jesli bedziesz jej przestrzegala, to nie bedzie wyrzutow sumienia [...]

[...] ok czulem sie za***iscie z tym ze wtedy jeszcze przez te 2 tyg 9 omki na tydz,co do agresji to nie jest powiedziane ze jestes agresywny caly czas bo tak nie jest tylko sa napady agresji ze np ogladajac film niespodoba ci sie reklama i potrafisz pilotem rozwalic kineskop(I TAK JUZ BYL STARY TEN ELEMIS) aha raz mialem zalamanie nerwowe po snie [...]

Może to przypadek, ale odkąd jem orzechy w brzuchu mi się przelewa głośno, pobolewa mnie brzuch i mam napady, że muszę już w tej chwili lecieć do łazienki się załatwić ;) I jaka jest tolerancja błędu w przypadku makro? Wiadomo, że nigdy nie osiągnę dokładnie wyznaczonej wartości. +/- 10% może być? Co sądzicie o piwie? Nie jestem uzależniony, ale [...]

1.Jak długo już redukujesz? 2. Jak często masz napady obżarstwa? 3. BF to bliżej 10 czy 15%? Bo to mniej więcej taki rozrzut jak byś napisał, że zarabiasz coś pomiędzy najniższą krajową, a pensją Cristiano Ronaldo. ;-) 4. Wrzuć zrzut swojej diety.

1. W zasadzie próby redukcji zacząłem w lutym - około 2800kcal i waga nie spadała. Później miałem przerwe w maju i czerwcu ze względu na juwenalia i sesje (wiadomo, troche wagi wpało :D). Od lipca znowu zacząlem trzymać michę z 2400 kcal i stopniowo obcinałem, przy czym waga tez jakos spektakularnie nie spadała. W sierpniu zacząlem IF no i waga [...]

[...] odpuscic zreszta moim zdaniem na czystym zarciu ttylko slabo sie rosnie niema takiej mocy na trenibgach. Druga sprawa wypalic sie mozna cale zycie liczac kcal . Wtedy masz napady i caly dzien pchasz w siebie niezdrowe zarcie efekty slabe takiego zarcia calodziennego. Pozatym latwiej sie przycisnac na redukcji kiedy pozwalales sobie wiecej na [...]

[...] robić, ciężko wrócić do normalnego odżywiania, tym bardziej że trzeba dużo silnej woli, żeby nie popaść w drugą skrajność i nie przejadać się. Ja miałam niestety czasem napady głodu-normalna reakcja organizmu na długotrwałe głodowanie. Żeby nie mieć napadów obżarstwa starałam się pilnować regularnych godzin posiłków, w których było bardzo [...]

Ja mam takie napady raz na x miesięcy, wtedy zawsze używam loratadynę ( poczytaj) stosuje to przez 10 dni Po użyciu mam spokòj na wiele miesięcy . Jeżeli powòd występowania jest taki jak u mnie to masz to z głowy (: bez użycia loratadyny samo u mnie nie przechodzi. Jeśli to nie pomoże udaj się do dermatologa i koniecznie poinformuj że lek [...]

Dobileś do 130kg stosując diete wegetaranska? Przy dobrej zbilansowanej diecie powinnienes wyeleminowac lub znacznie ograniczyć napady glodu i checi na slodkosci. Nie pracujesz chyba w jakims obozie pracy przymusowej, w ktorym jest zakaz zjedzenia/przerwy na launch. Natomiast nie masz co zaczynac przy podejściu "wstydze sie" lub "wygladam [...]

Oczywiście, że ww z owoców do bilansu się dodaje. Ile ww to sam sobie dopasuj, bo to nie ma być obcinanie drastyczne, żebyś potem napady głodu miał. Dojdź do niskiej podaży ww stopniowo.

[...] dostałam jazdy na żarcie.....tydzień szamałam wszystko co mi na "drzewo nie uciekło" ze słodyczami na czele (tego najwięcej, na maxa, na full). W rezultacie podczas kopenhaskiej schudłam 1-1,5 kg, a teraz mam +3 kg od wyjściowej. Dalej są napady wilczego głodu (szajba?), jestem napakowana, ciężka, wkurzona.......no i co teraz?

1900kcal przy takim wzroscie i wadze i ty sie dziwisz ze masz napady głodu :) Organizm dostaje za mało energii i fiksuje .

[...] miałem okazję wymieniac się opiniami bezposrednio z ludzmi którzy yohimbinę jedli, byli tacy - na których nie robiła wrazenia, a byli i tacy którz mieli silne tachykardie i napady paniki. Zazwyczaj było to po wersjach ziołowych. Wielosc opini swiadczyc moze o tym, ze albo rekacja na yohimbine jest czyms mocno indywidualnym, albo też że nie [...]

Agresja i napady gniewu zależą od człowieka a nie od poziomu testosteronu :) Ja mam testosteron w podobnym poziomie jak ty (troszke wyższy nawet) i jestem raczej spokojnym człowiekiem.

[...] na obiad :najczęsciej jem piers z kurczaka Co jako przekąskę :chipsy owoce orzeszki Co jako deser :lody ciasto Ograniczenia żywieniowe :staram sie nie jesc slotkiego ale mam napady Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :tak Preferowane formy aktywności fizycznej rower Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] ma nic za darmo............. od niedawna: 1.delikatne skoki cisnienia 2.klucie w sercu (zadko ale pojawia sie) 3.nerki (oj tak trzeba bedzie zmniejszyc mete ;[ ) 4.lekkie napady agresji (pisze lekkie bo bywaly kiedys wieksze przez co mialem sporo klopotow) 5.(!)co najbardziej mnie w****ia to to ze czasami pojawia sie delirka jak u pieprzonego [...]

[...] przy zaburzeniach tarczycy wystepuje nadmierny lub brak apetytu co nie? kurcze tyle lat meczarni juz mnie szlag trafia bo ciagle mam tak samo - co kilka miesiecy kilkutygdniowe napady strasznego apetytu a wiec obzarstwa maxymalnego. nie stosuje zadnych srodkow przeczyszczajcych czy wymiotow - spox bulimiczka nie jestem - a moze? ja juz nie wiem

wilcze napady glodu = 100% zle prowadzona i zbilansowana dieta niestety w diecie jest i czas na usowanie pewnych rzeczy i odpowiednie bilansowanie posilkow jak i czas odstepst od diety <kontrolowanych>

DIETA TŁUSZCZOWA: ZALETY: - szybki spadek wagi PRAWDA - wzrost poziomu dobrego cholesterolu i obniżenie poziomu trójglicerydów PRAWDA - powoduje uczucie sytości PRAWDA - mniejszy wybór produktów (jedzenia) może ograniczać apetyt E CO ONI WYMYSLILI - dużo niezbędnych zdrowych tłuszczy i białka JASNE WADY: - część spadku wagi, to utrata [...]