nani

Co za mecz! co za emocje! suppper. I te śpiewy kibiców United po 1:1 bezcenne: (było kilka osób z MUSC.PL) U-N-I T-E-D, UNITED ARE THE TEAM FOR ME Świetne wejście Valencii. Nani słabo. Pierwsza bramka dla nas mega fart Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2010-02-16 23:08:19

Nani Rothen - nie wiem czy dokładnie wszystko czytałeś ale prawie wszystko co teraz napisałeś pokrywa się z tym co pisałem. Tzn trening siłowy działa katabolicznie - tak - i dlatego pisałem że w mojej opinii zestaw carbo/vitargo+bcaa+gluta+aminy proste(hydrolizaty) to najlepsze wyjście po treningu. Więc aeroby po treningu bez antykatabolików są [...]

Rothen - nie wiem czy dokładnie wszystko czytałeś ale prawie wszystko co teraz napisałeś pokrywa się z tym co pisałem. Tzn trening siłowy działa katabolicznie - tak - i dlatego pisałem że w mojej opinii zestaw carbo/vitargo+bcaa+gluta+aminy proste(hydrolizaty) to najlepsze wyjście po treningu. Więc aeroby po treningu bez antykatabolików są [...]

[...] są starszej daty to bierz pod uwage, że w zasadzie z roku na rok pojawiają się nowe badania i wiele teorii zostaje obalanych. Jedną z ostatnich takich dość istotnych było uznanie aerobów za słaby sposób do spalania tkanki tłuszczowych i zdecydowanie wywyższenie HIITU jeśli chodzi o bieganie. Oczywiście nic nie równa się z siłownią. Zmieniony [...]

Glutamina, jasne. http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Bzdury gadasz Nani. Po treningu robi się normalnie aeroby, a osoby z niskim BF biorą po prostu BCAA. Aero po treningu są bardzo dobrym sposobem na palenie fatu.

Nani, a dlaczego nie białko po treningu? bo tego nie kumam w ogóle? I carbo jednak bym się pozbył. Przy redukcji potrzebujesz więcej białka po treningu. Ja teraz robię sobie stak z WPC+łyżeczka miodu (tylko po to by insulinę wyrzucić) i 10ml tranu.

Ok Nani wezmę te Olimpa bo 100ka to troszkę dużo za witaminy ew. do 60-70 zł moge na nie przeznaczyć. No dobra a jak np. wypije carbo odrazu po treningu i za jakieś 10 minut białko ? (to jest te sojowe) to było by ok? Tak myśle że weglowodany dały by energie do strawienia tego białka ew. moge się go pozbyć i dołożyć wiecej gram piersi z kurczaka. [...]

Nani jestem w szoku z tym IG . Pilem piwo jakies 7 lat w ogromnych ilosciach :D Cale szczescie nie mialem strasznej nadwagi kiedy sie ocknalem (nie ma sie z czego cieszyc) :(( 7-8 piw + pizza,kebab,slodycze i sniadanie :D Jakies 4500 kalorii bedzie :P Oczywscie w dnie szczytowe ^_^ Czy to swiadczy o w miare dobrym metabolizmie ? Czy moze chodzi [...]

ogladałem troche drugiej połowy Valencia powinnien grac od poczatku, szum robił pozniej z rooney'em niezły. Troche sie Nani zbyt piekny wydawał po serii tych meczów w końcu musiał przyjsc moment gdzie nie wytrzymie presji jak to Nani, na szczescie punkt odrobiony do tych z góry

Aston Villa - MU 1:1 1:0 Cuellar 19' 1:1 Collins (sam.) 23' czerwona kartka Nani 29' kurva jak Nani złapał w miarę dobrą formę to musiał odpyerdolić taką manianę sędzie kvtas pyerdolony dwunastym zawodnikiem AV dobrze, że ruskie przegrały więc 1 punkt odrobiony fuksem

Ja nie zostawiałbym takie ilości ww wolłabym podbić tłuszczami i czemu masz awatar jak Nani

jagody maliny porzeczki truskawki świetne źródło antyoksydantów i Nani dobrze mówi trzeba uważać na reszte

Nani zgadza się coraz bardziej skomplikowane

extra meczyk dzisiaj to co Nani zrobil przy pierwszej bramie majsterszyk choc powinnien o cos jeszcze strzelic mial 2 bardzo dobre okazje raz co Almunia wybijal , dwa co od Vermalena reki sie odbila Rooney jak to Rooney mistrz wiecej sie spodziewalem po Fabregasie tak lider druzyny nie gra, Arshavin duzo lepszy mimo zmarnowanych akcji edit: [...]

Twaróg zawiera estrogen z powodu utrzymywania krów w stanie sztucznej ciąży Nani: możesz rozwinąć temat/podać źródło?

czy rywalizacja to nie wiem jak dla mnie optymalne by było ustawienie Valencia na prawym skrzydle a Nani (w takiej formie) na lewym skrzydle :) bardzo himeryczny jest portugalczyk ale taki mecz jak ten z Hull pokazuje ze on ma naprawde umiejetnosci tylko niewiadomo gdzie lezy problem, być moze za duzo sie od niego wymaga przeciez był namaszczany [...]

rywalizacja między nim a Valencią będzie na pewno ciekawa, mnie bardziej przekonuje Ekwadorczyk ale jak Nani będzie grał tak jak wczoraj to kto wie

bo Nani musi grać na swojej nominalnej pozycji czyli tak jak wczoraj na prawym skrzydle jak gra na lewej to zwalnia i próbuje schodzić za często do środka

Nani zagrał jeden z lepszych meczy jakie widziałem w jego wykonaniu. Miał udział przy bramkach, bardzo aktywny.

pieknie niestety moglem tylko pierwsze 30 minut ogladac dzisiaj do tych co ogladali jak zaprezentowali sie Nani i Owen ? Roo na krola strzelcow