naleśniki

kurde tyle razy jadłem naleśniki z twarogiem ale nigdy nie pomyślałem żeby dodać jakiś bakalii , to jest dobra sprawa , jak będe miał czas to sprubuje tylko że bez cynamonu bo nie przepadam za nim

Rano 100g owsianych i 250 ml mleka oraz jajecznica z 4 jaj a zaraz naleśniki i cycek.

Będzie robił za kucharza Główne danie to oczywiście NALEŚNIKI

Siema mam 2 pytania , było by super jakby ktoś pomógł 1.Można zrobić naleśniki z mąki żytniej bez mleka ? Dzisiaj robiłem , dałem 100 g mąki , 1 jajko i wody. I nie mogły mi się usmażyć. Jakieś takie piankowate były , w środku za cholerę nie chciały sie dosmażyć. Takie pół surowe zostały. Wywaliłem. 2.Macie jakieś pomysły na proste lody z [...]

[...] miska 1. owsiane, dwa jajka, banan, wiórki 2. jabłko, migdały 3. skrzydełka kurczaka z grilla, jabłko 4. razowiec, masło, schabowy, brokuły, fasola szparagowa, migdały 5. naleśniki z mąki pszennej razowcej, ricotta (w końcu! ), maliny 6. razowiec, mielony, masło, ogórki kiszone, trochę musztardy 7. może coś jeszcze wpadnie.. jakieś warzywo [...]

1 moja wpiska z treningu, mam nadzieje ze ktos bedzie sledzic ten dzienniczek, moze przy okazji dowiem sie czegos co robie zle itd. Diety takie dokladnej nie posiadam, jeszcze tym bardziej wszystko w gramach, ale podam co jadlem ogolnie dzis, tak mniej wiecej: sniadanie: stos kanapek z salami i mielonka i serek zolty. 2 sniadanie: sporo twarogu [...]

nalesniki z owsianych

[...] fajny, ale jakoś tak.. bez peyrdolnięcia. na drugi raz się zabunkruję w piwnicy i pocisnę podciągnięcia na drążku-rurze miska 1. razowiec, dwa jajka, masło, pomidor 2. naleśniki, ricotta, oliwki, fasolka zielona 3. mielony, masło, fasolka zielona, kalarepa 4. gulasz wieprzowy, kasza, ogórki kiszone, brzoskwinia TRENING 5. białko, banan 6. [...]

[...] przesadziłem z opalaniem, cierpię od wczorajszego wieczoru, przez to nie poszedłem dziś na siłownię i zmienił się się trochę tygodniowy rozkład treningów, ale o tym napiszę dokładniej w rozpisce z dzisiejszego dnia. Trening: wolne Micha: naleśniki, batony, spaghetti, lody, ciasto itd. Suplementacja i odżywki: Omega-3 - po 2x2 kaps. do posiłków

Dwa nalesniki a między nimi szynka mielona z cukinią i trochę sera żółtego + zielona herbata.

Naleśniki z serem białym i jabłkami.

cześć smpa dzisiaj się mierzyłem i waga 0,9kg w górę, obwody klatka, uda, biodra trochę w górę więc kcal zostawiam, ale mam kilka pytań do diety. 1. Teraz robię sobie naleśniki z owsianych i jem je z jakimś owocem, dobrze wchodzi tylko takie pytanie, czy przy robieniu ich można posmarować delikatnie patelnie oliwą, bo wtedy mi ładnie odchodzą? 2. [...]

1. Mozna, nalesniki smaza sie szybko wiec procesy utlenienia nie zajda. 2. Lepiej swieze owoce, np borowki. 3. Mozesz dodac. Polecam stevie.

[...] ale że rozgrzewka w cudowny sposób zmniejsza obciążenie to jeszcze nie słyszałem A już kontuzja kręgosłupa od WL graniczy z cudem, chyba, że przy nadmiernym lub niepoprawnym mostkowaniu, ale bywalcy siłowni o ile nie trenują trójboju to w większości leżą na ławce płasko jak naleśniki i powinni się raczej martwić o swoje stawy barkowe.

jest trochę problem bo przed, ani po treningowo makreli nie dam, a w robocie jem ryż to też nie zbyt pasuje, prócz tego jem 2x naleśniki + sernik na wieczór z twarogu ewentualnie mógłbym dać jakoś w DNT. Taką rybe co jakiś czas wrzucać tak? 1-2 na tydz. wystarczy? aktualnie jadłem cały czas to samo, jakoś przywykłem już do monotoni i mi to na [...]

[...] domowe potrawy, które rzekomo trzeba od razu wyrzucić i głęboko zakopać, a którymi żywi się przeciętny Kowalski. Dla przykładu normalny biały chleb, białe bułki, ziemniaki, naleśniki, pierogi, kopytka, żółty ser, jogurty owocowe, schabowy, fasolka po bretońsku itd. Dzisiaj po trzech miesiącach świadomego odżywiania potrawy te goszczą rzadko na [...]

Dzisiaj udalo mi sie sprobowac Zrobiłem nalesniki 5 bialek + 2 zoltka + 100g mąki z platkow owsianych 50ml mleka + odrobina sody i soli i do tego polewe z whey delicious 30g + 75ml mleka - poprostu ogieeeeeeeeń !!

[...] na stronę miska owsiane, jajka, szpinak, mozzarella, pomidor brzoskwinia, masło orzechowe, marchewka schab, sałata ze śmietaną karkówka, ryż, fasolka TRENING whey, banan naleśniki z pszennej razowej, oliwa, warzywa na patelnię, pierś z kurczaka, musztarda makrela, brokuły, pomidor dzisiaj chciałam zrobić jakąś wytrzymkę, ale nie znalazłam [...]

okej dzięki idę robić naleśniki.

[...] ryżu białego +jakaś sałatka warzywna 15:00 trenieng po treningu zaraz 100g rodzynek + ok 80g banana 17:30 100g piersi z kurczaka 70g ryżu białego +sałatka warzywna 19:00 naleśniki z 3 białka jaj+ 1 żółtko 200g sera białego 50g suszonej żurawiny 200g mleka 150g mąki 22:00 150g sera ok90g chleba pełno ziarnistego Nie wyliczałem dokładnych [...]