naleśnik

Jak naleśnik to ok, ale dieta wygląda dość dziwnie. Pierwsze widze, żeby ktoś jadł tak mała ilośc ryżu, zamiast całej torebki 100 g albo więcej. Ryż parboiled to parzony ryż, wstepnie przetworzony. Jedni mówią, że zachowuje swoje składniki dzieki temu, inni że to przetworzona żywność, bo kto wie, co tam z nim na produkcji robią. Najlepszy jest [...]

[...] zrzuciłeś 47 to pare w lewo czy w prawo nie stanowi już problemu. c) Wisząca skóra, mam ten sam problem. Kto nie miał tego ten nigdy nie wie, jak wnerwiający jest wiszący ,,naleśnik" powyżej ptaszka, z dobrych dla autora wiadomości- skóra stopniowo (bardzo powoli) się cofa, jednak z dobrych rad wujka Michała: warto skoczyć do sklepu i kupić [...]

Ciekawie się zapowiada z Cyborgową.Ronda może zostać rozwalcowana jak naleśnik :-D.Ale jestem za nią.

[...] co wczoraj zjadlem. 10:00 trochę mleka z płatkami 2 kromki chleba razowego ze sporą ilością masła trochę jajecznicy 2 plasterki wędliny 5 plasterków pomidora, trochę ogórka naleśnik wręcz przepakowany rozrodionym słodzonym serem białym miseczka owoców herbata 12:30 gofr z bitą śmietaną 14:30 rosół (nie wiem ile) duzy kotlet schabowy, sporo [...]

[...] zrobić "ze zdrowych rzeczy" serio. Wejdz w mojego bloga, wejdz w dział KUCHNIA SDF, mnóstwo przepisów...aż slinka cieknie. Pomarańczę mimo wszystko dodałabym do posiłku, ten naleśnik to sam wprowadziłeś? Czy to gotowiec, bo jeśli użyłeś gotowca ze spisu, to wrzuć takie składniki jakich używacie, osobno każdy. Osobno zważony. W posiłku powinno być [...]

ok to może dorzucę rano zamiast omletu naleśnik z 80 g mąki razowej,plus 250 ml soku z pomarańczy??

I tyłek - naleśnik xD dzięki! zaczynam od michy. Sztangę mam, ale nigdy do niej nie podchodziłam... czas się zaprzyjaźnić :) Kettle tez będą ok?

Rano, 6:30 - Nitrobolon, BCAA ( Jesli dzien nietreningowy, jesli treningowy to sam Nitro) 7:00 - Platki owsiane + rodzynki lub orzechy wloskie / serek wiejski + rodzynki lub orzechy wloskie / chleb razowy z miesem + ogorek i pomidor. 10:00-11:00 - Porcja gainera (Gainerator z Dominatora <Olimp>) W dni nietreningowe, miedzy posilkami - [...]

Przeciez nawet wino do 3 msc siedzi to jakie srodki ma niby dobrac ? wyjsc jak nalesnik ? wszyscy sa przeciez nafutrowani po uszy , grunt to nie dac sie złapać. Anyway piszesz o jakichs małych zawodach , myslisz ze bedzie tam jakas komisja ?%-) Zmieniony przez - aDw w dniu 2016-10-29 15:30:06

http://www.youtube.com/watch?v=8E1OL2duyqY Jej sie nie marszczy ;) czyli jest to mozliwe ale w sumie wkraczamy w glebsza wode. Wedlug mnie jak nie ma boczkow i nie zwisa nalesnik z brzucha po zalorzeniu bielizny to mozna powiedziec ze brzuch jest juz calkiem sexi krata na brzuchu do kobiet nie pasuje zbytnio bo kobiety piw nie pija A do autorki [...]

1. Nalesnik z maki gryczanej, nadzienie z jablka, twarogu, cynamonu i WPC SFD Apple Pie + maslo migdalowe. 2. Omlet jajeczny z cebulka, serem zoltym i pieczarkami. 3. Ziemniaczki, watrobka drobiowa i surowka porowa. /SFD/Images/2016/6/5/1b9f827e1dc64998a678b4e0d2826992.jpg /SFD/Images/2016/6/5/aa911682308e4f49b580a685a27da752.jpg [...]

[...] 20:30 białko Olimp whey protein complex 100% (30g czystego białka) 21:00 100g twarogu chudego tak wygląda mniej więcej moja dieta, zamiast krewetek zjadam rybę, czasem jakiś naleśnik ze szpinakiem. co tu dodać, co odjąć. co jeść żeby nie jeść za dużo jajek w tygodniu (w trosce o cholesterol) no i żeby jeść ok 600g ryb tygodniowo żeby nic złego [...]

Mam pytanie co do tych węgli po treningu. Trening kończę o 23, w domu jestem o północy. Czy w takim wypadku węgle po treningu też powinny być w większej ilości? Czy nie będę miał problemu ze snem? Naleśnik lepiej zastąpić fasolą, czy drugą porcją kaszy gryczanej? Ile razy tygodniowo powinienem wrzuć rybkę do menu bo na codzienne jedzenie chyba [...]

[...] plus czasem plaster chudej wędliny - drugie śniadanie wygląda często tak samo jak śniadanie rzadko jem jakąś sałatkę - na obiad kotlet z kurczaka z ziemniakami i surówką lub naleśnik ze szpinakiem i żółtym serem lub makaron ze szpinakiem, czasem coś po chińsku czyli ryż z sosem do potraw chińskich z kurczakiem - znowu pieczywo :/ Nie jest to nic [...]

[...] słataki możesz prócz warzyw oliwy dodać makaron czy ryż to twoja głowa powinna wiedzieć czego w danym dniu pragnie. - na obiad kotlet z kurczaka z ziemniakami i surówką lub naleśnik ze szpinakiem i żółtym serem lub makaron ze szpinakiem, czasem coś po chińsku czyli ryż z sosem do potraw chińskich z kurczakiem Po chińsku jak najbardziej jak [...]

ja mieszam białko z odzywka (serwatką) o smaku czekoladowym , i jest ok.Próbowałek pic z woda jak ktos to juz tu proponował ale smak zostawiał wiele do zyczenia...(myślałem , że rzygne;)ale musze spróbowac tego przepisu a'la naleśnik...jakby dorzucic tam troche dzemu to może byc dobre...no i może jedno żółtko.

pewnie ze moze być. nie rozumiem paniki. policz ile ma tych kalorii i wlicz do zapotrzebowania. napewno nalesnik lepszy od gainera. ja czesto zapodaje dwa - trzy nalesniory smazone na niewielkiej ilosci tłuszczu z nalesnikiem z serkiem wiedenskim - mniam - jak lubisz na slodko dorzuc słodzika, jak chcesz miec wiecej błonnika daj ciemnej maki [...]

Super przepis, babeczki super a przy okazji z tego ciasta tez omlet/nalesnik wychodzi, wlasnie takowy z braku czasu na babeczki zrobilem ;p ze zblendoanymi mrozonymi malinami. Więcej takich przepisów proszę ;p

Dzień 37 Dzień nie treningowy Data: Wtorek 18.11.2014 Dieta 1. Makaron 60g, Ser biały 100g, Awokado 30g, Banan + Kiwi + Miód 2. Kasza jaglana 60g, Serek wiejski 200g + warzywa 3. Kasza manna 60g, Ser biały 100g, Awokado 20g + warzywa + kawa 4.Kasza kukurydziana 60g, Ser biały 100g, Oliwa z oliwek 10ml + warzywa + miód Dzień 38 Dzień nie [...]

naleśnik-spisz czy co?Zobacz ile osob prosi cię o te jadłospisy. WitF1