nalesnik

Mysle, ze nalesnik ma racje. Sam jestem kolarzem i wielokrotnie pije glukoze i wiem ze jej wchlanianie jest bardzo szybkie. Pozdrawiam K_NR

W dziale Kuchnia SFD znajdziesz pełno przepisów na naleśniki, jednak sam naleśnik robi się tak samo jak ten z mąki pszennej.

Przecież w ten sposób cie nakierowałem na lepsza droge więc jednak pomagam. to może powiesz mi co nie jest tak ? Podałaś za mało informacji ale na pierwszy rzut oka to co pisałem - za mało. Podaj swoje zapotrzebowanie i ile z tego dostajesz. Do tego naleśnik to chyba nie jest dobry wybór.

qaz - michailowi chodziło pewnie o tzw. skręcik = rolowany naleśnik z białym chudym serem

akurat najmniej istotne. ILE WAŻYSZ KOLEGO? 1.Nie nadaje się, BRAK ŹRÓDŁA BIAŁKA 2.BEZ SENSU 3.OK, dodaj źródła tłuszczy 4.JAK WYŻEJ 5.Co to NALEŚNIK? Dodawaj nam proszę pełne produkty z których to robisz... np. płatki owsiane 60g+2 jajka+blalbalblabl 6.Twaróg chudy zamień na półtłusty. Pozdrawiam, do poprawy bo jest lipa Zmieniony przez - [...]

Kolego bo się nie rozumiemy, masz wstawić nam dietę którą będziesz stosował. Weźmiesz coś na przypał i będziesz miał 600ww w diecie nawet nie wiesz skąd bo głupi "naleśnik" zawiera tyle węgla co 120g ryżu... Przyłóż się do tego co robisz i rób to z głową.

jakoś nie widać nic z tego co wklepałeś w dziennik wygeneruj zrzut i wklej na forum, w w/w linku masz to opisane jak to zrobić, wszystkiego po 100g jesz, jak chcesz zmienić wartość klikasz 2 razy i wpisujesz swoje gramy, skąd mamy wiedzieć co to jest naleśnik ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-28 21:48:31

Dobry naleśnik nie jest zły, ja przeważnie z mąki owsianej robie, ser biały, ksylitol i świeże owoce

placki owsiane, omlet w kawałkach, tortille swojskiej roboty, naleśniki swojskiej roboty, pierogi domowej roboty. robisz naleśnika z mąki ryżowej, ładujesz mięcho, owoce, ser - taki naleśnik je się 2 minuty więc śmiało się uwiniesz z takim mini-posiłkiem

czekan niecierpliwie :) Dobra, to lece z koksem :D Mozesz jesc owoce, w roznych postaciach, sorbet itd. Nalesniki owsiane, albo nalesnik zapiekany w piekarniku - chcesz przepis, pisz, buleczki z twarogu - przepis gdzies na kuchni SFD chyba jest, mozna je chyba jesc i na slodko. Jesli Cie ciagnie, tak jak to czesto bywa,do fast foodu i tlustego, to [...]

W dziale Kuchnia SFD znajdziesz pełno przepisów na naleśniki, jednak sam naleśnik robi się tak samo jak ten z mąki pszennej. nie do końca;) w przyszłym tygodniu wrzucę propozycję naleśników nieco inaczej - może czymś zaskoczę;)

Witaj :). Fajnie, że redukcja się udała - na masie w zasadzie potrzeba jedynie więcej kalorii, mniej białka, a zasady diety są te same. Wywaliłabym masło orzechowe na rzecz surowych, niesolonych orzechów, a poza tym nie układaj diety korzystając z gotowców typu Naleśnik, filet bez panierki - chyba że sam te gotowce stworzysz i wiesz dokładnie, co [...]

Co wg Ciebie oznacza słowo dietetyzne, każdy naleśnik musi byś zrobiony z mąki, czy to dasz pszenną czy pełnoziarnistą większej różnicy nie będzie, przecież i tak góry ich nie zjesz, co do farszu tu można pokombinować, bo można zjeść na słodko lub słono, na słono np kroisz wszystko w kostkę cukinie, bakłażana, dusisz do miękkości, mieszasz np z [...]

Sniadanie: pol szklanki platkow owsianych i do tego szklanka mleka i kakao. W szkole oczywiscie pojemnik w nim worek ryzu, noga z kurczaka i pomidor, po powrocie do domu to samo. Po silowni banan i nalesnik z jablkiem i bialkiem. Na kolacje 3 kanapki z ciemnego pieczywa do tego szynka, ser i pomidor. Pod koniec dnie 3 lyzki oleju rzepakowego.

A te nalesniki gryczane z łososiem i warzywami to jak robisz? Dodajesz łososia do masy czy dopiero jak naleśnik się usmaży to układasz łososia? :-)

Ja sie nie oburzam jest ok ale po prostu Pan Nalesnik moglby mi odpowiedziec... thx seewy za konstruktywna odp. a odpowiedzi typu shosnasa powinny byc kasowane bo sa zalosne btw.. no aj dziele ludiz na inteligentnych i na nieinteligentnych wiec nie kazdy jest rowny.... pozatym skoncz juz Zmieniony przez - actiVe w dniu 2004-12-27 14:42:42

Może serek przerzucę do śniadania ? Naleśnik będzie robiony z jajek i na pewno cos do niego dodam. W 5 posiłku co dodać?

bral ode mnie jeden nalesnik razem z omo i meta. zrobil 10kg masy. ale on jest za tempy zeby cokolwiek powiedziecz jak to odczuwal. zero diety,jadl co popadlo. ale on ma taki organizm ze nawet chleb ze smalcem bedzie jadl i brzuch plaski

Dokładnie. Notabene ten naleśnik jest mega ubogi odżywczo. Pytasz się o detal. Istotny jest całokształt strategi żywieniowej.

nalesnik - niektore Twoje uwagi sa calkowicie zbedne :(