najlepszy

To czy był najlepszy to podlega dyskusji ale to że bardzo poważnie zajmował się sztukami walki to jest pewne

Świetnie to wygląda. Wzorcowa redukcja, bardzo dobra przemiana. Jedno z najlepszy zdjęć przed/po jakie widziałem. Szkoda że nie mierzyłeś się przed... Mam też parę pytań : 1. Zdjęcie ,,przed'' to koniec masy a ,,po'' koniec redukcji ? 2. Ile trwał okres masy ? 3. W jaki sposób uzyskałeś ,,złoty środek'' żeby jak najmniej fatu łapać ? [...]

ja też zrobilem 10 kg na cyklui byłem najlepszy %-) ale po odstawieniu to inaczej myslalem :D 1 cykl to czlowiek nei wiedzial ze wiekszosci to byla tluszcz i woda a nie miesien(dieta nie byla czysta) Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2013-09-23 22:24:54

[...] metabolizmem raczej ma mało wspólnego. Prędzej im wolniejszy metabolizm tym większy apetyt. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2013-09-23 20:53:08 Metabolizm jest po redukcji po prostu lepszy.Nadmiar kcal nie ląduje tak chetnie w oponie jak po XX tygodniach masy. Dlatego najlepszy sposób to cykliczne wprowadzanie mini redukcji w cyklu masowym.

Daj przepis ;-) Składniki: Twaróg (ja kupuje półtłusty) 275g Żelatyna 10-20g czyli pół/cała saszetka Banan rodzynki to podstawa, smak do wyboru, możesz zrobić z kakao, możesz z kawą, a jak chcesz ten co ja robiłem to mleko kokosowe musisz kupić, ja dałem 200ml + wiórki kokosowe. Rozgniatasz twaróg z bananem w misce, wlewasz do tego to [...]

Najlepszy i najbardziej ekonomiczny jest heparegen. Z receptą na niego nie ma problemu. Bez recki polecam Hepatil i Hepatanol Forte.

[...] do organizacji Maniona. Warty wspomnienia chociażby z racji świetnie rozwiniętych bicepsów......nóg:). W którymś z jubileuszowych Muscularów uznano właśnie jego tył uda za najlepszy w historii BB. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6751f370ed48432e89fd4751e912b72e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a990c12b7e541dfa0d9070b171eb4eb.jpg [...]

[...] sie po pierwszym etapie masy i 3-4 tygodniowym cięciu kcal, gdy po podbiciu ww sylwetka wypełni się a brzuch nie będzie jeszcze rozdęty od szamy, wtedy efekt będzie najlepszy. Póki co nie mam czego pokazywać, podlało wodą a bęben wypchany od środka. Metabolizm mam od zawsze szybki, kiedyś nawet szybszy niż teraz. Zmieniony przez - [...]

[...] już się nasłuchałem jak to karetka przyjeżdżała po takich zabawach Alko+Kofeina+cukier w solidnych ilościach wiadomo, niczego dobrego nie wróży, trzeba być zdrowo popier***onym żeby takie coś robić toć to najlepszy drink szlachty %-) za małolata to był obowiązkowy zestaw przed baletami 0,5l na leb albo 0.7 na dwoch i po litrze tigera na zapojke

Ja proponuję trening interwałowy. Na zbędne kg jest najlepszy.. 30 min treningu interwałowego jest lepszy niż godzina biegania. Ale też bardziej męczący i wymagający dla organizmu... Więc polecam interwały ;) - No i z pewnością trzeba to poprzeć zmianą w diecie ;)

Zgadzam sie, że kurak z lidla pakowany w pudełka po 500g był najlepszy - oczyszczony z wszelkich niepotrzebnych elementów, łącznie z "polędwiczką" (nie wiem kto to tak nazwał). Niestety u mnie w Łodzi od tygodnia nie widzę tych piersi, tylko inne, pakowane też po 500g ale na tacce, jak w poniedziałek kupiłem z datą do dziś to już wczoraj lekko [...]

siwy byly te foty :-)) Masti :)) 8-) JAY NAJLEPSZY \-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-09-26 21:40:01

[...] i testami na ludziach ,zreszta z pewnoscia wielu z Was widzialo juz zdjecia Jay Cutlera czy Lee Priesta,którzy trenowali w trakcie kontuzji wlasnie w ten sposób. To chyba najlepszy dowód na to,ze warto. http://imageshack.us/a/img713/4986/07dg.jpg http://imageshack.us/a/img843/7983/tbwj.jpg Dzisiaj zrobilem równiez trening lewego bicepsu, byl [...]

W wieku 15 lat mogą dochodzić problemy hormonalne związane z dorastaniem, osłabiony możesz się też czuć przez fakt, że rośniesz. Przerwa to najlepszy pomysł faktycznie- ale pamiętaj o dobrym odżywianiu, może Ci brakować jakiegośą elementu z pożywienia...

[...] - cukinia, bakłażan, papryka, czosnek, cebula, natka pietruszki do kolacji - woda 1,5 l - herbata zielona, zioła 2x minusy: - nie ma owsa ani jaj dziś - grahamka to nie najlepszy wybór, ale jest z piekarni eko i pani przysięgała, że to prawdziwa, z pełnych zbóż * kocham wędzoną makrelę! nie jadłam jej wieki, a smak jest cudowny ;) Podobnie o [...]

[...] akcentujac nie bylo by takiego p[roblemu sedzia mialby wszystko bardziej widoczne woguler yto moim zdaniem w ww powinno byc równiez 3 sedziów tak jak w wl ale ci sedziowie musza sami przestrzegac regulamin i wymagac tego od zawodników bo zawodnicy robia tak zeby uzyskac najlepszy wynik a czy zgodnie z regulaminem to juz sprawa sedziow pozdrawiam

Poczytaj o rampie, według mnie to jest najlepszy system. W tym artykule masz rozpisane ilości powtórzeń w ogóle.

Faktycznie Jay za mało masy , Phil najlepszy

To jak z tym moim spalaczem?? Polecacie jakiś dobry ,najlepszy :D? xD Albo chociaż 2-3 do wyboru napiszcie proszę.

[...] ale głównie po to by wypróbować start. Na torze w ogóle nie zobaczyliśmy Pedrosy, Bradla i Crutchlowa. ed. Znów kwalifikacje pełne emocji :-D Wysokie tempo wykręcając najlepszy czas weekendu narzucił już na początku Lorenzo, później mieliśmy odpowiedź Pedrosy, Bradla i Rossiego. Ostatecznie jednak kolejne Pole Position dla Marqueza :-) [...]