[...] białkiem... Nie powiem nadwagę złapałem przy nerwicy i depresji.. Już mi lepiej i postanowiłem wziąć się za siebie .. Trochę poczytałem i wywnioskowałem że na początek najlepszy będzie plan A/B/A proszę o ocenę mojego planu i ewentualne porady :) : Trening A : -Przysiady 5x5 -Wyciskanie leżąc 5x5 -Wiosłowanie 5x5 -Wyciskanie żołnierskie [...]
ciekawe czy ten twój inteligentny rzeźbiarz-poeta powiedział że do dd trzeba coś na prl, najlepszy cabaser, bo wróbelek może przestać latać Hey! No nic mi i tym nie mowil... dzisiaj pytalem go czy cos brac na tego wrobelka do deki... i pokazalem mu posty... cabaser... nie wie co to jest :P ja z reszta tez.... w kazdym razie facet twierdzi ze jak [...]
[...] test za drugim nie ma problemu, ale trochę by trzeba bylo to zmodyfikować, żeby miało ręce i nogi ciekawe czy ten twój inteligentny rzeźbiarz-poeta powiedział że do dd trzeba coś na prl, najlepszy cabaser, bo wróbelek może przestać latać Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-18 18:09:27 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-18 18:11:58
[...] nazwy handlowe leków symex etadron (gdyby cycuszki rosły, ale warto mieć w kieszeni) ciekawe czy ten twój inteligentny rzeźbiarz-poeta powiedział że do dd trzeba coś na prl, najlepszy cabaser, bo wróbelek może przestać latać do bolda acard 75mg ed, bo krew robi się gęsta, jak to nie pomoże to kabelki na wierzch i do szpitala oddać krew. 2 [...]
A cypio jaki najlepszy? Czy nie robi wielkiej różnicy? Zastanawiam się nad Testoteron Cypionate CYPIOBOL 200 Alchemia Pharma. Będzie ok czy jakiś inny?
Drogie Panie oraz Panowie (bo może któryś też będzie miał ochotę spróbować sił). Otóż znaleźliśmy "królika doświadczalnego", który dobrowolnie przystąpił do eksperymentu. A jest nim atraMento. Konkurs polegał będzie na tym, żeby ułożyć koleżance trening na najbliższy okres uwzględniając jej cele oraz ograniczenia. Kolejny post będzie autorstwem [...]
[...] nazwy handlowe leków symex etadron (gdyby cycuszki rosły, ale warto mieć w kieszeni) ciekawe czy ten twój inteligentny rzeźbiarz-poeta powiedział że do dd trzeba coś na prl, najlepszy cabaser, bo wróbelek może przestać latać do bolda acard 75mg ed, bo krew robi się gęsta, jak to nie pomoże to kabelki na wierzch i do szpitala oddać krew. 2 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki a wprowadzisz mi też do tego planu brzuch i przedramię ? + Myślisz że to najlepszy plan jak na mój wiek ? Już teraz mam zwiększać masę mięśniową ? Bo niektórzy mi mówili żebym na razie skupił się tylko na zwinności, szybkości bo jeszcze młody jestem i to wszystko dopiero się rozrasta itp. + Mam martwić się o stawy ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : BCAA, białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Spore Cel/problem/opis: 1. Jaki trening byłby dla mnie najlepszy ? Chodzi o budowanie mięśni, poprawianie wyników na siłowni itp. 2. W tym wieku robić mięśnie czy bardziej skupić się na rozwoju ilości włókien mięśniowych ? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Najlepszy gainer to wegle z jedzenia..z diety ;) ps. nie mialo sie cytowac lecz edytowac }:-( Zmieniony przez - tutifruti124 w dniu 2015-08-17 11:17:11
Waga to nie koniecznie najlepszy miernik wzrostu masy mięśniowej ;-) (a na pewno nie jedyny) skoro obwody idą w góre, estetyka sylwetki na plus to nic tylko sie cieszyć :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-16 23:41:39
[...] 40 g) - do obiadu były 2 pulpety z sosem(90 g) z mięsa z indyka i do tej kawy zjadłam kawałek ciasta domowego ( ucierane z wisniami) co do miski to jeszcze: zupa była robiona w domu, chleb na kolację kupczy, ale z dobrym składem. szynka z indyka sklepowa ( wiem, nie najlepszy wybór). /SFD/Images/2015/8/16/69194d5124fd48d88bf574fd156671dc.jpg
no akurat to chyba nie najlepszy pomysł warezz xD ale ty bysmugł cos napisac jako facet mniej doswiadczonemu koledze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-15 22:30:45
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.
