najlepszy

[...] drążka przodem 3x15 20kg 8. Prostowanie z linką leżąc 3x10-12 12x47 / 12x47 / 12x47 9. Francuz siedząc maszyna 3x12-15 15x90 / 15x90 / 15x90 + aero 35 min Kurde dzisiaj najlepszy trening w ostatnim czasie ;-) Byłem w zasadzie pewny, że jak tym razem dołożę na wyciskach, to już będzie mniej powtórzeń. Tymczasem znowu wszystko wyrobione, i [...]

[...] / 12x57 / 12x57 8. MCNPN z hantlami jednonóż 3x10-12 12x20 / 12x20 / 12x20 12x22 / 12x22 / 12x22 9. Uginanie stojąc 2x12-15 15x10 / 15x10 15x10 / 15x10 + aero 15 min Mój najlepszy trening, a trochę kupa wyszła... Drążek to mnie załamał. To tym bardziej pokazało mi, że ten skok wagi był za szybki. No ale trudno, postaram się chociaż powtórzeń [...]

[...] złomem a za chwilkę jesteś na siłowni. Nie skończysz z tym, bo nie masz innej alternatywy. Ciężary są twoim życiem, nie odejdziesz od nich, chyba, że sam już nie był byś w stanie. Szkoda Sylwii i Ciebie oczywiście też, bo przez ten czas polubiłem Ciebie. Dawno tu nie byłem, a dziś coś mnie podkusiło co u Ciebie i w nie najlepszy moment trafiłem.

To nawet nie wiedziałem. Ale działanie efki jest specyficzne, imo bez porównania najlepszy pre, i ciężko to pomylić.

No po girach widać że dobrze weszło :D Ja pamiętam że mi po nogach to zawsze apetyt ścinało ostro, jedyny trening po którym jakoś nie chciało mi się jeść xD u mnie zazwyczaj to samo jest, szczególnie jak podczas treningu już się zbiera na wymioty %-) dlatego aż sie dziwie, ze u Przemka ten apetyt po nogach jest zazwyczaj najlepszy

Gruzińska to jedna z najlepszy kuchni tak samo jak Armeńskie smaki i Mołdawskie :-)

[...] Uginanie stojąc z linką wyciągu 3x10-12 12x20 / 12x20 / 12x20 9. HT maszyna 3x8-10 10x100 / 10x100 / 10x100 10. Ławka rzymska jednonóż 3x max 12x / 11x / 11x Trening miazga, najlepszy w ostatnich miesiącach ;-) Postanowiłem wrócić do siadów. JAk nie będę szalał z ciężarem, to może nic nie yebnie %-) Ogólnie jestem zadowolony, ale dopiero po tym [...]

[...] 12x14 8. Prostowanie z linką 3x8-10 10x45 / 10x45 / 10x45 9. Francuz siedząc maszyna 3x10-12 12x90 / 12x90 / 12x90 + aero 15 min Świetny trening, po tych czwartkowych nogach najlepszy w tym tygodniu ;-) Wszystko lekko, z zapasem. W WL totalnie nie wiedziałem ile założyć. 130 okazało się za lekkie, to zrobiłem więej powtórzeń. Sytuacja jak z [...]

[...] kładzenia płytek podłogowych kazał pracował na stojąco żeby ochronić jego kolana. Więc przemyśl to co napisałeś - właśnie ja dążę do tego, aby każdy w swoim zawodzie był jak najlepszy, a nie na siłę go zmienić. Pomyśl czemu ;-) Jeśli nauczysz osobę właściwie przysiadać to poprawi się w swojej dyscyplinie. W swojej specjalizacji. Poprawisz mu [...]

Widziałem, że chłopaki w Wwie odwiedzali Barna :) - najlepszy lokal z burgerami. Ja od siebie mogę polecić dodatkowo dwa: Kebab Fenicja - Lawasz - 15 ziko - najlepszy kebab w Warszawie, lokal na francuskiej lub metro imielin Chińczyk obok metra pole mokotowskie, naprzeciw Zielonej Gęsi - Polecam Indyk Pikantny z Frytkami :D miazga

[...] 4 pałki w opakowaniu, dłuższe ;-) ../Content/img/noimage.png 6. Domowe Rafaello przygotowane przez ukochaną, bez pieczenia , lody Hagen Dazs o smaku pralin- to chyba był najlepszy posiłek tego dnia mega smak, dwie takie porcje weszły. ../Content/img/noimage.png SFD/Images/2015/7/22/784e8525223d493e9797527bbd23a66d.jpg 7. Ciastka maryland- [...]

Z questów jak dla mnie najlepszy cookies&cream ( takie jasno niebieskie opakowanie)

[...] Śmietankowe z ciasteczkami :-P Z lodów na śmietance to i tak chyba Grycany the best. Chociaż np. ciasteczkowe z Lidla czy właśnie śmietankowe z ciasteczkami z Lody jak Dawniej też kosa. No i słony karmel z Carte d'Or, z tego o pamiętam chyba nie są na śmietance, ale konsystencje i smak mają jakby właśnie były - dla mnie najlepszy smak z Carte.

Nie bo odpadlem przez ta temperature. Bylo jeszcze pełno p****** ale nie robilem zdjec. Jakos 13.00-19.00 potem spalem do 24.00 wpadly lody z lidla, potem o 3.30 Grycany a na drugi dzien caly dzien VLCD ale na wieczor Burger, słodycze, McD i McFlurry %) O dziwo najlepszy czit w zyciu patrzac glownie na to ze zero konsekwencji i odbicia %)

To nie ptyś tylko cinnamon roll w wersji z czekoladą. Dla mnie nr 1, to Pecabon z karmelem i orzechami pekan. Najlepszy deser w Silesii w Kato. We Wro niestety padło. Zresztą w Kato też zmieniła się nazwą.

Najlepszy stejk ever jaki jadłem :-D Kroił sie jak kurczaczek, niebo w gębie %-) https://image.ibb.co/kwNHoK/2018_08_16_21_37_39.jpg https://image.ibb.co/eeRYTK/2018_08_16_21_38_26.jpg https://image.ibb.co/nzpWFz/2018_08_16_21_39_01.jpg I jakieś 2 mcflurry pózniej %-) https://preview.ibb.co/mG5A8K/2018_08_16_21_39_46.jpg

Najlepszy stejk ever jaki jadłem :-D Kroił sie jak kurczaczek, niebo w gębie %-) https://image.ibb.co/kwNHoK/2018_08_16_21_37_39.jpg https://image.ibb.co/eeRYTK/2018_08_16_21_38_26.jpg https://image.ibb.co/nzpWFz/2018_08_16_21_39_01.jpg I jakieś 2 mcflurry pózniej %-) https://preview.ibb.co/mG5A8K/2018_08_16_21_39_46.jpg Chyba jemy w tej samej [...]

No ten kalendarz najlepszy! Ale nie kupuję, bo już pewnie byłby gdzieś przy Wigilii %-)

Kolacja firmowa part milion w tym miesiącu i najlepszy deser jaki w życiu jadłem. Sernik z białą czekoladą w 1450 smokehouse & cocktail. /SFD/2018/12/14/4533101267a04aed83e5ba558c09ce82.jpg /SFD/2018/12/14/3dd4888afd7448afa0c54159e80776d6.jpg

najlepszy duet ;-)