najlepszy

[...] tylko kiedy? Moim zdaniem jedynie w 1993 roku. Wtedy mógł pokonać Yatesa. Bo z Colemanem, później, niestety szans nie miał. I chociaż uważam że występ Yatesa w tym roku był najlepszy ze wszystkich jego wygranych, to i tak gdyby Wheleer wygrał, nie byłoby zanej sensacji. Dorian według mnie po 1993 roku nie powinien wygrać żadnej Olimpii, a i kto [...]

Ronnie Coleman legenda kulturystyki? Najlepszy kulturysta w historii, czy był nim Ronnie Coleman? Bez wątpienia był on jednym z najlepszych kulturystów świata, ale czy najlepszym? Niebotyczna masa, ostra definicja były jego znakiem firmowym. Ronnie przez 8 lat nie przerwanie królował na scenie Mr. Olimpia, czym powtórzył rekord Lee Haney'a. Wielu [...]

Najlepszy plegar na tej stronie ma eve16!

Drążek jest najlepszy w szerokim uchwycie

no w tym wieku to mega.. Najlepszy wiek na rozpoczecie treningów siłowych

Do bardziej wyszukanych produktów czy warzyw, ryb - Piotr i Paweł, Bomi, Alma najlepszy wybór. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-03-25 20:30:22

w oleju nie najlepszy wybór

Najlepszy sposob to obserwacja

Widać, że już dłuższy czas masa jest grana, szczególnie po plecach. Jednak wiele się słyszy ostatnio od niektórych zawodników, że najlepszy progres masowy i siłowy zrobili, kiedy masowali długo, niekoniecznie dbając o jakość sylwetki. Arek Czerw nawet ostatnio opowiadał na insta jak to u niego wyglądało. Na pewno wrażliwość insuliwowa jest ważnym [...]

[...] płynów wchodzi - w oknie (16-18h) , czy między posiłkami trening na czczo ~12, posiłek potreningowy jem 1h po treningu, 30min przed wrzucam 5g mono Taki system jest dla mnie najlepszy - żadnej betoniarki (chyba że tuż po zjedzeniu z 30min), wchłanianie perfekcyjne, trawienie tym samym też. kilka filmów, które ost mi sporo pomogły lub mnie [...]

[...] do kat 110kg robił wynik ok 88 kg potem zbił do 100 kg gdzie ma rekord świata 80 kg a jak dobił do 50 lat zbił wagę do 90 kg i trzaska takie wyniki że szok w tym roku najlepszy wynik miał 93,5kg, on oprócz robinie przy ścianie dużo robi też z bujaniem takim delikatnie żeby do przeciążenia dochodziło i co mnie zdziwiło robi dużo szruksow na [...]

[...] Miałem dzisiaj kilka rzeczy ogarnąć i się nie udało, czyli dalej mam łeb zarośnięty a auto dalej nie odpala. Później w domu przykręcone cardio i zamułka przed TV. Jutro najlepszy trening będzie grany czli LEGS DAY. Myśle że jeszcze jutro po pozuje z 15 minut bo pusto w domu będzie to spożykuje jakoś ten czas. [...]

Niestety lipa ze świąt wczoraj zjadłem barszcz trochę pierogów i uszek. Rozłożył mnie wirus do końca noc pół na pół że spaniem i kiblem. Dzisiaj na śniadanie zjadłem wędlinę swojska od mamy bo wczoraj miałem ochotę i niestety nie zjadłem. Później 3 x smecta, 2x no spA. Przez resztę dnia wlecialo 80 gram ryżu i 120 wpc. Najlepszy prezent jaki [...]

[...] Push and Pull- 4 dniowy, obecnie split. Tak wyglądam obecnie: -"w spoczynku" http://fotowrzut.pl/VIIAGUG5OF -jak napne brzuch http://fotowrzut.pl/S5MJE2F6LZ A teraz pytania: -jakie plan treningowy bedzie najlepszy? Chciałbym jak najszybciej nabrać "prawdziwej" masy mięsniowej? -co z dietą? 80 g B, 200-250 g T i 60-80 g W będzie wystarczające?

Jaki trening przy tego typu odzywianiu na zredukowanie tk. tluszcz. Bedzie najlepszy. Chce zejsc z 25% na ok 13%. I czy duza ilosc tluszczu w diecie moze spowolnic redukcje. Moze jakies rady od doswiadczonych ktorzy redukowali. Oczywiscie bez wspomagania farm.

Jaki trening przy tego typu odzywianiu na zredukowanie tk. tluszcz. Bedzie najlepszy. Chce zejsc z 25% na ok 13%. I czy duza ilosc tluszczu w diecie moze spowolnic redukcje. Moze jakies rady od doswiadczonych ktorzy redukowali. Oczywiscie bez wspomagania farm. Trenibg tak naprawde jaki Ci pasuje bo co to ma wspolnego czy stosujesz takadiete [...]

[...] %-) + kilka ćwiczeń rozciągających A mówiąc o tym że uczę się teraz dopiero ćwiczyć,chodzi mi o to że od 2 tygodni zacząłem się mocno skupiać, aby ruch byl dla miesnia jak najlepszy, pelny zakres ruchu, pelna kontrola i od razu widze efekt, mimo ze teraz deficyt to miesnie znacznie poprawily wyglad, pelniejsze i ogolnie znacznie lepiej [...]

najlepszy będzie łój i słonina, "smalec wieprzowy to nie jest tkanka tłuszczowa podskórna zwierzęcia a w pełni trzewna" nie wiem co to za dyrdymoły napisane może podaj źródło tezy bo nawet tłuszcz trzewny typowo wytapiany np nerkowy jest mega zdrowy

Skończy się jak zwykle ... pusta scena i płaczący Phil z figurką. Drugi będzie Rhoden , trzeci Wolf , czwarty Dexter . Jak dla mnie Rhoden najlepszy... no ale ... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2015-09-19 09:37:04

[...] porównywalny do Dexa 3.Phill- jakiś za bardzo zalany, a przez ten matowy wygląd prawie niewidoczny. Myślę, że w finale wyjdzie bez tych mankamentów. Poza tym już teraz najlepszy w bicepsach tyłem 4. Wolf- Szacun. Sylwetka jak z komiksu, ale brak mu klasycznych kształtów. Razi próżnia między biodrami, a początkiem najszerszego. Łydki też by [...]