widac ze maszs szybka przemiane materii, w takim przypadku sugeruje 4-5 duzych posilkow, czasami nawet wybranie 3 przynosi najlepszy rezultat (oczywiscie odpowiednio wieksze)
[...] sparingów. "ABC?! Strata czasu, błędne odruchy i patologia - a nie ABC! Co nie zmienia faktu, że podstawy typu pozycje, chodzenie - trzeba jakoś opanować. Ale czy to najlepszy wybór? Szczerze wątpię." Chciałbym Cię dobrze zrozumieć. Czy chodzi Ci o to, że ćwiczenie bokserskich kombinacji (np. wspomnianej lewy + krok, prawy + krok) [...]
[...] paru innych rzeczy ABC?! Strata czasu, błędne odruchy i patologia - a nie ABC! Co nie zmienia faktu, że podstawy typu pozycje, chodzenie - trzeba jakoś opanować. Ale czy to najlepszy wybór? Szczerze wątpię. Nie - zdecydowanie kata / układy / formy w dłuższym okresie czasu to STRATA CZASU 100 x więcej da worek, tarcze i tr. kondycyjny. W [...]
No to muai thai, polecam. potem jesli dasz radę, to dorzuc bjj. Chyba ze w klubie bjj prowadza tez zajęcia z kicka - wtedy wal tam śmiało, najlepszy wybór. Do samoobrony pozostałe z wymienionych styli (z wyjątkiem świetnego boksu, polecam)raczej odradzam.
hehe, post dla zartu troche, foty wrzucilem zeby za rok-dwa miec material do oceny, bo zwykle co pol roku robie formata na c: :P pozdrawiam wszystkich najlepszy tekst to tez z piratem :)
może innym razem Ok teraz ułożyłem zupełnie nowy najlepszy z dotychczasowych planów: 1.bic, przedramie, brzuch 2.wolne 3.klata, tric, nogi 4.plecy, barki 5.wolne 6.bic, przedramie 7.Wolne 8.Tak jak w 3 dniu 9.Tak jak w 4 dniu itd
Marc o' Polo jest najlepszy BOSKi kazdemu polecam :D aa i lacoste tesh kozak :) a dla tych troszke biedniejszych str8 niebieski krótko trzyma lae konkrecik hehe pozdrawiam
Zgadza sie słodzik jest najlepszy Kuzyn mi wysyłał paczki z sachryna po 500 szt a ja mu tam sypałem mietka i odsyłałem do niemiec . Trzeba było tylko jeszcze rozkruszyć kilka tabletek i posypać nim mietaka . No wykapany słodzik wychodził
dzinkins z tego co piszesz to podchodzisz do sprawy powaznie,tzn. 4 lata treningu z dieta i suplami,a w tym momencie metanabol to niezbyt dobre rozwiazanie--->prop najlepszy na poczatek kariery z saa75mg e2d zdziala cuda!
co to znaczy ludzi twojego pokroju?? znaczy czujesz ze jestes wyzsza rasa, myslisz ze jak napompowales sie centymetr wiecej niz ja to juz jestes najlepszy... ****a jak ja nie nawidze takich tepakow
Ale wracajac do walki w Finale to chcialbym Tam zobaczyc Sylwka z tego wzgledu ze wydaje mi sie ze byl najlepszym zawodnikiem tego turnieju - zmlucil Mistrza Europy Open wiec..... No niestety przegral przez teski, kolega mi powiedzial ze przy kakato noga mu sie obsunela po dechach i byly nici :( niestety ale dla mnie i tak jest najlepszy. A co do [...]
[...] jak bedziesz nadal zainteresowany to jak bede mial czas to postaram sie znalezc cos ciekawego i przetlumaczyc a po trening silowy to napisz w dziale trening tam ci ktos rozpisze, najlepszy chyba w twoim przypadku bedzie jakis trening rozlozony na stacje, ale wlasnie w polaczeniu z odpowiednim treningiem dynamiczym da ci zamierzone rezultaty
Ja przeszedlem to samo, wiec szybko odpowiadam. Po pierwsze jezeli zerwales torebke stawowa, to masz przej... do konca zycia (chyba ze stac cie na droga operacje). Po drugie ja nie sciagnalem gipsu, staw zrosl sie krzywo, po dwoch latach od zerwania mam ciagle opuchlizne, zmalala mi ruchomosc stawu (przy przysiadzie nie obejdzie sie bez podstawkow [...]
[...] mialem zatrzymywanei wody pod skora, duzo tluszczu na udach i posladkach , oraz naturalna ginekomastie mala, wiec mam tylko 23 lata i mam tego dosc, jestem caly czas spuchniety, cwicze na czysto, jaki jest najlepszy antyestrogen? nolwadex? arimidex? a moze jest juz cos nowego? co sco moglbym brac caly czas aby sei pozbyc tych kobiecych cech.
qr*** no to widze ześmy sie zrozumeili źle, choc przyznam ze kilku meidyz innymi pitt dobrze zinterpretowali oc o mi chodiz, nie chodiz mi o to jak sie obronic bo to jest śmieszne - przyznam, ale o to jaki rewanż według was jest najlepszy, co do kozaczenia im nei ustąpie - dla mnie to śmieci bez honoru.
Japońska sztuka walki...
