najlepszy

Kai Najlepszy

Henry zdecydowani najlepszy jak dla mnie.

Phil wygrywa i bedzie wygrywal i w kolejnych latach bo jest obecnie najlepszy i tyle.

Z wczorajszego treningu nic nie wyszło! Za to wieczorem przed TV kręciłem 60minut. Dzisiaj rano przy oglądaniu OLIMPII wyciskałem sztangielki stojąc 10x15p oraz zrobiłem chyba 5x20p wznosów nóg i 2x20p skłony na krześle. Wygrał najlepszy! A teraz idę w trasę 7km. Do zawodów zostały 4 dni treningowe!

[...] Ci prace glownie nad plecami - duzo duzo prob podciagania, jakies wiosla sztanga lub sztangielkami. Za kilka tygodni zacznie Ci wyraznie ubywac tluszczu w talii - wizualnie najlepszy efekt da ciezka praca nad szerokoscia plecow - zerknij na 62 strone mojego dziennika, pomijajac wszystko inne zwroc uwage jak gigantyczny efekt optyczny dalo [...]

[...] to nie sylwetka kulturysty a bardziej fitness, ale narazie to ja przy wzroscie 193cm mam 90kg i 36 w łapie zresztą wiek ten sam:-) . Też się zastanawiam jaki trening będzie najlepszy, oraz który system: 1) Pon-boks Wt-lekko silownia+boks Sr-silownia Czw-boks Pt-silownia nogi(aby odpoczely do tyg pracy,duzo chodzę np po schodach:-)) So,nd- [...]

[...] jak cykl na białku czy gainerze.. tak jak nie ma cyklu na wołowinie... a tak w ogóle przytyć 5-7 kg masy beztłuszczowej to nie kwestia gainera.. w dobrej diecie nawet najlepszy gainer będzie tylko uzupełnieniem (najgorszej jakości elementem) diety. Pomoże tylko dobić do odpowiedniej kaloryczności, dostarczy trochę białka to wszystko. [...]

Najlepszy komentarz pod artykułem o ksw na wp "czy Krystian Pudzianowski brat Mariusza jest do końca pełnosprawny umysłowo?" %-) }:-(

[...] 14. Steve Kuclo 15. Toney Freeman 16. Johnnie Jackson 16. Brandon Currry 16. Baitollah Abbaspour 16. Robert Piotrkowicz 16. Essa Obaid fajnie ze Phil wygral zdecydowanie najlepszy z tego grono, ciesze sie ze Kai nie wygral zarowno ze sportowego poziomu jak i z aspektu poza sportowego Wolf extra szkoda ze nie byl drugi nasz Robert calkiem nie [...]

[...] miesięczna przygoda z dukanem. Czułam się źle, w międzyczasie koleżanka nabawiła się dny moczanowej, więc w porę się opamiętałam. Nie wiem jaki trening w domu byłby dla mnie najlepszy? Czy powinnam zażywać jakieś tabletki, witaminy lub omegę? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c2dabfe80e5465c898c4380749cd646.png [...]

Tak jak mówisz. Nie kombinować, to chyba najlepszy sposób, niestety ja przekombinowałem i lipa. Ale teraz z dnia na dzień coraz lepsza rzeźba.

Jak w temacie , Najlepszy suplement po ktorym odczuwacie najwieksza pompe. Stosowalem SAW'a i MP Assault .

Od jutro mozna ruszac ;d widze i najmłodszy z konkurencji. I najlepszy %-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-09-29 15:03:00

Witam Mam pytanie glownie do mieszkancow Poznania. Chcialem wybrac klub stojkowy (muay thay).Z tego co czytalem to najlepszy jest czerwony smok,ale niestety cena tam jest dosc wysoka.Chcialbym zeby ktos obezanny opowiedzial mi jak sprawy sie maja,gdzie mozna fajnie pocwiczyc,czegos sie nauczyc no i zeby nie bylo super drogo :) Pozdrawiam.

[...] Porażka. Ja wiem kim jest Nastula. I mam pełen szacunek do niego. Ale dlatego ufc jest najlepszą organizacją, że tam walczą najlepsi zawodnicy. A jak ktoś nie jest najlepszy, to koniec balu panno lalu. A nie, że kiedyś to on był kozak. Nastula z takim doświadczeniem - olimpijczyk? Zobaczcie z kim on walczył w Pride! Z takim [...]

Wg mnie Kai był najlepszy ;]

[...] i nerwa złapałam. Może po prostu po dniu treningowym wpiszę co było i co było wcześniej? A co diety - starałam sie jeść 1g tłuszczu na kg masy ciała (podobno dla gruszek najlepszy), 2g białka na kg masy ciała (ale przekonałam sie, ze lepiej mi zejść niżej - 120, max 130g) i wysokie węgle. Serio serio mogę trochę bardziej poszaleć z [...]

najlepszy jest ten bęc };-) LUBIE TO :-D

Mówcie co chcecie dla mnie KAI był najlepszy

[...] na basen 3 razy w tygodniu 2 razy po 45 minut raz 90 minut w poniedziałki piątki i soboty. Chodzi mi głównie o dietę i ogóle porady, czy coś dodać coś ująć żeby osiągnąć jak najlepszy efekt :) Biceps: 31cm Brzuch: 80cm Klata: 100cm Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 181 Cel treningowy: Klatka piersiowa, brzuch Staż treningowy na słowni: [...]