najlepszy

Piter witaj w kluuubie ;D No Cześć :D Wrzucam trochę fot swojego żarcia, które zgromadziłem przez ostatnie dni xD wczorajszy dzień był najlepszy, bo 4 posiłki wyglądały jak desery, a piątym posiłkiem była pizza :lol: every meal is a cheatmeal xD dziś z kolei będzie 4x kura :D no i na początku foto po teningu klaty i trica, klata coś w końcu [...]

Hahah Piotrek od razu widać, że masz chęć do treningów itp :D Dieta rozmaita, jakieś fotki, żywe piosenki, maxy na trenigach :D Oby było tak cały czas :D W sumie najlepiej słuchać swojego organizmu i nie kombinować za bardzo - to da nam najlepszy progres :D

Martwy w push? jak dla mnie p&p to najlepszy rozkład treningowy, z biegiem redukcji można łatwo nim manipulować. 2 dni: push & pull 3 dni: push & pull & legs 4 dni: push & pull x2 5 dni: push & pull x2 & legs 6 dni: push & pull & legs x2 więcej chyba nie trzeba A wg. Ciebie martwy to Pull? Z jakiego powodu? Nogami ODPYCHASZ się od ziemi, a [...]

bonus filmik najlepszy :D czemu hip thrust dziwne ? :P 1. Bo jestem facetem 2. Bo robiłem drugi raz w życiu 3. Bo jestem facetem :))

[...] nie będziesz, ale jesteś młody, możesz urosnąć nawet do 180 cm, co już byłoby wystarczające do gry na pozycji rozgrywającego w każdej amatorskiej lidze. Mogę dodać że najlepszy zawodnik w histori WRONBA (amatorka we Wrocq) ,powiedzmy najlepszy strzelec, mierzy tylko 178 cm. Zatem moja rada : rozciągaj się,ćwicz wyskok, kondychę, i [...]

WIOSNA 2004 KLUB "FORFIT" GDAŃSK ZAWODNIK - NAJLEPSZY DEBIUTANT 2004 RAFAŁ BORYSIUK

Jak dla mnie najlepszy obrońca to Puyol ! jestem w 100% obiektywny A co do Terrego to : najlepszy obronca na Wyspach

[...] miedzy nimi. Jezeli zawodnik jeden robi duzy mostek to inny z mniejszym musi poprostu miec wiekszego powera itd na tym polega rywalizacja, nie wszyscu sa równi a wygrywa najlepszy kto ma najlepszy balans, trzeba wybierac szkole baletowa by robic lepszy mostek czy 2 kilo kretki wiecej na powera, i to jest piekne, jedni koksuja inni jedza [...]

67890 masz racje a co AC i ogolnie niektorych z zawodow to nie ma co sie oklamywac. Mariusz nie jest najlepszy na swiecie(rzecz jasna kto jakie kategorie bierze pod uwage), napewno jest najlepszy jelsi chodzi w strongach o dynamike ale jesli chodzi o sile statyczną to slabiutko go widze np z Savickasem

Juz o tym bylo 100 razy - w konkurencjach statycznych najlepszy jest Litwin, dobry jest Virastyuk, Karlsen - ale ile takich konkurecnji jest ? Ciag, przysiad, barki, palce i jeszcze kilka. W calej reszcie bezdyskusyjnie najlepszy jest Mariusz. Jest bardziej wszechstronny od takiego Litwina (do ktorego zreszta nic nie mam) - ale tacy jak Zydrunas [...]

[...] największej walki nie mógł tam stoczyć. Nie w tym okresie, nie w tym miejscu, nie w takim upale którego nie cierpiał, nie z rywalem który miał na niego sposób. Foreman był najlepszym cieżkim lat 70 a moze i w całej historii boksu ale z najgroźniejszym rywalem w karierze stoczył jedną ze swoich gorszych walk. Wybacz, że wcześniej nie odniosłem [...]

[...] się świeższy)?.A,to,ze Holyfield miał problemy zdrowotne i ani przedtem ani potem nie błyszczał jak z Tysonem,może oprócz Moorera,ale walczył z nim INACZEJ. Powiem tak najlepszym bokserem jest ten,który nie niesie za sobą mitologii,bo jest mniej przy nim niedzielnych kibiców,a oni zamulają(np.Robinson).Efekciarski styl zwyciestw zbyt [...]

[...] Ile z tego zauważyłeś? To samo dotyczy podejścia np do walki Vitek - Lewis (spox, nie będę tutaj mącił };-). ). A jeśli się mylisz? Jeśli to Vitek jest najmocniejszym, najlepszym przeciwnikiem Lennoxa? Jeśli tak, to powinieneś spojrzeć na walki z innymi przeciwnikami Lennoxa przez pryzmat walki z Vitkiem. Bo jeśli to z Vitkiem LL [...]

[...] jedną z największych gwiazd w UFC. Uwaga i szum, które generuje Masvidal są ogromne, ale „Nigeryjski Koszmar” dba o to, aby pozostać szczerym w realizacji zadania. „Jest najlepszy z każdego z moich byłych przeciwników. On jest najlepszy. To następny facet, który staje przede mną. W mojej opinii jest najtwardszym gościem, więc nie traktuję go [...]

Korzystajcie panowie poczatek treningu to najlepszy czas wykorzystajcie go w 110% Trening i dieta i jazda!!! pozdro

przegladalem na forum linki do trenigu fbw i znalazlem wydaje mi sie ze najlepszy dla mnie trening ten trening Przykładowy trening na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - [...]

Cześć, który plan byłby najlepszy według was dla kobiety początkującej?

[...] w dziale Kuchnia. A że KOCHAM CHAŁWĘ... To sobie dogodzę. Czy któraś z Was robiła już taką chałwę? Czy muszę mieć do niej odżywkę białkową? Kupiłam z firmy Sante, bo miała najlepszy zestaw makroskładników. Niestety, nie znalazłam takiej, która nie miałaby soli i cukru. Ale poczyniłam pewną obserwację: w supermarkecie, w dziale ŻYWNOŚĆ [...]

No to ja postaram się odnieść do tego co wkleił (jeśli sam napisał to respekt ) Baca (str. 7), czyli stadiony – po pierwsze nie interesowały mnie zbytnio miasta, kiedy następował ich wybór bo wtedy nawet nie marzyłem o tym, że to my będziemy organizatorem EURO-2012. Teraz jak to już nastąpiło i pewnym jest, że to u nas zostaną rozegrane [...]

Wygląda na to, że to najlepszy plan dla mnie na początek. Jestem na tak. Sam widzę, że po splicie nie mam wielkich efektów. FBW będzie najlepszy. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc.. Ponieważ jestem laikiem, fachowa pomoc jest niezawodna.