[...] w poprzednim poscie - nie wypowiadam sięw kwetii tempa postępów i ich kierunku. Zaznaczam tylko, ze dziwi mnie Twoje podejście. "Odchudzanie dla efektu na wadze" to nie najlepszy pomysł. Odchudznaie winno ciagnac za sobą optymalizację składu ciała na tyle na ile jest to możliwe. Chodzi przecież o to by wyglądac lepiej, nie tylko by wazyć [...]
Koszulka to chyba najlepszy wyznacznik :-D Bywalo tak że waga stała w miejscu, niby w lustrze nic nie widać a koszulka coraz bardziej napięta }:-( Tak samo wyznacznikiem brzucha są spodnie i pasek %-)
[...] zęba dla Suareza złotego nurka dla Robbena złotego grzebienia dla Fellainiego czy złotych skrzydeł dla Van Persiego albo Howarda. Nagroda FIFA Fair Play dla drużyny z najlepszymi statystykami fair play: nie przeglądałem statystyk ale nagrodę anty bym przyznał Kamerunowi,za aferę finansową. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-07-12 [...]
Przeczytałem ten artykuł, Ja właśnie już kończe ten miesięczny trening obiegowy Znalazłem na forum w dziale dla początkujących temat Układamy wlasny plan treningowy i jaki na początek ACT, FBW, SPLIT, HIT który najlepszy? :) Zmieniony przez - Osmium w dniu 2014-07-12 15:32:25
[...] dobrocie wczoraj szamałem: spageteria /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8fbc7591e7d4e7f95441215961a9a45.JPG i longerek ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd28dec5874d4ffbaaacbaef882ebda5.JPG Bo kto powiedział ze redukcja ma być ujowa? imo najlepszy okres na wymyślanie jakiś zaj**istych potraw al'a pakero Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-13 14:01:16
[...] samochody jak czuje że za mną jedzie coś większego a droga wąska, nie ma sensu być chamem na drodze. w Anglii jest dosyć sporo ludzi dojeżdżających do pracy i czasem jest to najlepszy środek lokomocji nawet jak się ma auto. co mnie dziwi to tu czasem przywilejem jest miejsce parkingowe pod zakładem pracy %-) co do chamstwa w Polsce to nie będę [...]
Wcześnie ją otwierają w takim razie ;-) Ale rozumiem, bo to najlepszy czas żeby zrobić taki czy inny trening. W ciągu dnia, jak wiadomo, prawie zawsze coś wypadnie :-)
[...] zoltko ;-) ) zreszta w polfinale podobnie , naprade zawodnik zrobil na mnie wielkie wrazenie w porownaniu do tego co w Barcie pokazuje zreszta podobnie jak Neymar czy Alexis Messi najlepszy gracz turnieju? on jest na taki etapie jak kikla lat temu Xavi i Kaka nie wazne jak bedzie gral to nagrody musi zdobywac Ci dwaj wymienieniy za to top 3
[...] chudzielców z dużymi miesniami jest wyssane z palca. Powinny być - jajka, nabiał, tłuste mięsa, smalec, morskie ryby itp - bazowanie na samych źrodłach zwierzęcych to nie najlepszy pomysł. Oliwa, olej kokosowy, orzechy - to niezwykle dobre źródła tłuszczu. Tłuszcze zwierzece to natomiast nośnik zanieczyszczeń środowiskowych i estrogenów. Węgle [...]
[...] , więc liczy się dla mnie efekt termogeniczny. Ogólnie potrzebuje taki produkt który pomoże mi jeszcze lepiej walczyć z fatem . Jaka dieta? taka która da mi na ta chwilę najlepszy efekt , co byś mi doradził? nie posiadam takiej wiedzy żeby samemu podjąć decyzję. Czy taki trening i dieta z grubsza może być i mam czekać na efekty czy byś [...]
[...] pójście bardziej w jedną bądź w drugą stronę, lepiej się będzie to potem bilansowało Co do spalaczy to CI dam kilka produktów : ale według mnie scorch na tym forum jest najlepszy bo ewiodamina, synefryna, ketony malinowe to są skuteczne termogeniki zaraz coś poszukam Nic wg mnie w sklepie nie jest skuteczniejsze, wszystko odpada w [...]
[...] chudzielców z dużymi miesniami jest wyssane z palca. Powinny być - jajka, nabiał, tłuste mięsa, smalec, morskie ryby itp - bazowanie na samych źrodłach zwierzęcych to nie najlepszy pomysł. Oliwa, olej kokosowy, orzechy - to niezwykle dobre źródła tłuszczu. Tłuszcze zwierzece to natomiast nośnik zanieczyszczeń środowiskowych i estrogenów. Węgle [...]
[...] duzo obowiązków itd. Dobrze sobie dobieram dietę , nie mertwcie sie o to. Przestudiowalem mase artykułów, kilka książek itd. Nie bede teraz na szybko rozpisywać diety. Przygotuje ja przed cyklem na który juz jestem zdecydowany. Chciałem tylko sie poradzić jaki na początek sterydy jest najlepszy. Zeby jakiegoś faulu przez głupotę nie zrobic.
Bierz Ostrovit w tej cenie jest bardzo dobre. Mi ostatnio podszedł smak naturalny do śniadania super. A smakowy dla mnie najlepszy wanilia, reszta smaków delikatna dość słabo wyczuwalna ale wchodzą gładko.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W czwartek jade nad jeziorko i chcialbym jak najlepiej wyglądać. Co zrobić zeby wyglad byl najlepszy, najbardziej nabity, zeby też brzuch dobrze wyglądał ? Jakaś zabawa węglami czy coś ? :D:D
[...] biłem HCG między 6 a 8 tyg, wbiłem trochę dużo bo 10000 podzielone na 1250 e2d. Master ma być zamiast oxy żeby trochę to zbić. Wiem że robienie czegoś na pół gwizdka to nie najlepszy pomysł, ale chce to zbić jakoś. W sumie ten sprzęt już do mnie leci więc musze to wykorzystać co mam, następnym razem będe układał inaczej teraz już za późno na [...]
[...] od trenera na silowni, poniewaz jest to jedyny jaki mam do tej pory, to postanowilam go tu zamiescic. Uwag chetnie wyslucham, bo chce sie czegos nauczyc. edit: Jaki dzial mi proponujesz? Wydawalo mi sie, ze ten jest najlepszy, i dla kobiet. Zmieniony przez - cancri w dniu 2014-07-22 15:44:29 Zmieniony przez - cancri w dniu 2014-07-22 15:45:26