Co o tym myślicie ???

Witam. Trenuje regularnie posiadam dietę ja i również suplementacje. Prowadzę aktywny i zdrowy styl życia. Obecnie jestem na masie. Alkoholu nie piłem dobre pół roku. W ten week wypada mi okazja na której niestety będę zmuszony się napić czego bardzo nie chcę robić. Obecnie stosuje Kreatynę i słyszałem że parę dni przed i po piciu nie powinno się stosować kreatyny. Czy to prawda ? Mam również pytanie jak mogę się zabezpieczyć najlepiej przed piciem w dany dzień oraz co zrobić żeby nie odczuć tego tak boleśnie ? Proszę o pomoc... Oczywiście z dwojga złego będę pił piwo nie wódkę . Pozdrawiam i czekam na pomoc.

Zjedz porządnie przed imprezą, jak wypijesz parę piwek nic takiego się nie stanie Co innego jak byś miał się schlać na maxa. Co do kreatyny to w dniu imprezy nie bierz bo i tak to wypłuczesz a po imprezie możesz brać śmiało żeby ew. braki uzupełnić

nie zalej sie do upadlego i tyle, najlepszy sposob na kaca.

jeden dzien nic nie popsuje ci