Ten ostatni plan najlepszy. I jak zawsze dalo sie zauwazyc ewolucje prowadzaca do maksymalnego zmniejszenia liczby cwiczen. Jak sie cwiczy bez soczkow po kilku treningach czlowiek dochodzi do wniosku , ze nie ma sily i zmniejsza liczbe cwiczen. A zaczyna jak splitowiec martwiac sie o szczegoly:) I tak w kolko macieju. Powinien byc wymog na forum, [...]
[...] jestes pewny na 100% dostawcy. jesli chodzi o chinski klen to chlopy i do 6tab dochodzily a ze spiropenem w takiej ilosci tabletek a z polowa zawartosci juz jest ciezko. najlepszy clen to spiro niemieckie choc i hubei dziala. mysle ze tu trzeba na organizm patrzec a nie na zwartosc tabletki ale na to to juz trzeba miec odpowiedni poziom [...]
Ok mala podpowiedz - byla to druzyna z ktorej w tym zaskakujacym sezonie odszedl najlepszy zawodnik - mial nadzieje,ze uda mu sie z nowa ekipa zdobyc tytul mistrza NBA - niestety nigdy tego nie osiagnal.
[...] jednak bardziej pozyteczny od Surmy, tak wiec - Wisla 2-2 Legia. Prawe skrzydlo. Wisla - Zienczuk, Legia - Radovic. Tutaj nie mozna miec zadnego 'ale'. Rado to zdecydowanie najlepszy skrzydlowy orange extraklasy, a Zienczuk...hmm, nie jest moncym punktem Wisly. Radovic potrafi pociagnac zespol, jedna akcja przesadzic o losach spotkania, jest [...]
O ciekawy temat, naprawde. Mysle, ze nikt tu Ci nie powie ostatecznie jak to jest. Na przyklad w gimnazjum bylem najlepszy na wszelkie dystanse od 400 metrow wzwyz. Ale zaraz po mnie byl nalogowy palacz... A kolesie co nie palili daleko za nim. Taki Adam Wojcik(zawodnik Prokomu Trefl Sopot) przed kazdym treningiem pali fajeczke a zle nie gra... [...]
[...] niekotrzy pieprzya tu od rzeczy....dla Polskiego MMA - jesli chodzi o dawnai komentarzy - obecnie wazna jest pozytywna dawka emocjonalna a nie tresc!. A pod tym wzgledem najlepszy z mozliwych wybor do komentowania to - Janiszewski i Juras. Ta dwojka moim zdaniem najlepiej potrafilaby porwac dyletenckich widzow i zarazic ich MMA/ Dla nas jako [...]
no tak ale kilku zawodnikow i to moim zdaniem czołowych nie startowało w tych zawodach... nie umiejszajac tytułu Madcata to okazał sie on najlepszy w tych zawodach... ale zeby nazwac go najlepszym zawodnikiem w polsce to lekka przesada
[...] , albo odwrotnie, sprawdzaj, bo wiesz ten jeden cykl to zaden problem, problem bedzie jak za 2 lata dalej nie znajdziesz dobrej metody, rozumiesz, trzeba szukac tego co daje najlepszy bodzieć. przeczytaj taki post o powt. cześciowych (nie zgadniesz kto go napisał ) i tak pokombinuj. Ja osbiście nie zwiększał bym serji bo to nic nie da, poniewaz [...]
[...] obrabiarki bo łap nie mam 2 lewych wiec... ale i tak wolalbym wyjechac i zostac na stale za granica. to ladnie masz caly tydzien zapelniony widze. Na wyspach teraz bedzie najlepszy czas na znalezienie pracy bo wielu Polakow wraca na swieta do odmu, w sklepach sa promocje wiec potrzebuja pracownikow itd. A w 2007 roku do UE wchodzi Rumunia [...]
ja też specjalista nie jestem, ale jek nie jesteś czegos pewnien, to nie mów tego ludziom, szczegulnie w tym sporcie bo mozna komus krzywde, zrobic ale luzik, ten plan co podaleś jest dobry i chyba najlepsze wyjście, bo ja bym tez taki podał czyli jest najlepszy
WZOREK masz racje ze po wymiarach zawodnika mozna ocenic jaki rozmiar koszulki bedzie PRAWDOPODOBNIE najlepszy...ale jest jeszcze pare innych czynnikow ktore moga sprawic ze wcale dobrze sie nie dobierze rozmiaru. np weźmy dwóch zawodników o identycznych wymiarach,maja ten sam rozmiar koszulki jeden z nich wyciska 150kg, drugi 250kg, dla tego [...]
[...] - cmc,widuchowski ze śląska i mój tata ;) ... jedyne co mi nie odpowiada to np. zaglądanie do kolana po to tylko by zobaczyć co sie dzieje - jakaś paranoja lekarzyków.. aha - ale trzeba na to spojrzeć z drugiej strony - nawet najlepszy lekarz wszystkim nie dogodzi - zawsze znajdzie się wielu niezadowolonych co go obsmarują na forum.. pozdr.
nie no ... smieje sie przeciez jakbym 300kg pociagnął to juz bylbym bardzo zadowolony jako ciekawostke mozna dodac, ze najlepszy ciąg w IPF to 408kg - różnica jest
[...] Trening dzielony stosuje dopiero od 1.5 miesiaca wczesniej sporo cwiczylem obwodowo pod katem zapasow. Moge ci tylko powiedziec ze trening bicepsow po treningu plecow to nie najlepszy pomysl, poza tym piatkowa sesja -- biceps predramie to o wiele za malo ... Co do treningu nog pilka nie wystarczy lepiej zacznij je cwiczyc Ale niech wypowie sie [...]