SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Ile kalorii mają frytki? czy są zdrowe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Najlepsze BTW z popularnych marek mają chyba frytki "Proste Historie" do piekarnika - niecałe 4g tłuszczu/100g.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7918 Data: 2018-01-04 13:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC W ODCHUDZANIU

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    taki mam zamiar, chciałem zapytać was co było by dla mnie najlepsze

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2018-01-04 13:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    czyli wychodzi, ze bedziesz musiala pochodzic do fizjo - w sumie najlepsze wyjscie, polezysz, pogniecie Cie i pomasuje, odprezysz sie, a na zdrowie wyjdzie :)

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-04 11:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Underek - coraz dalej do mety

    Post
    Strength & Endurance

    A wydawać by się mogło, że tylko się biega a jednak taktyka i pewna analiza trasy jest niezbędna aby osiągać jak najlepsze wyniki.

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-04 08:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    @Big Ron, to bardziej z lenistwa niz z uwagi na jakis pozytywny efekt. Niechce mi sie przed treningiem nic z takich rzeczy miksowac. Wrzucam wszystko do mojego Baniaka 2.2l zalewam woda i gitara. Moglem sobie jeszcze arginine wziasc ale zapomnialem. 03.01.2018 Redukcja dzien 2 Micha bez zmian, glod sredni bo jeszcze dosc sporo zarcia mam. Woda [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-04 07:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jak dla mnie zdjęcie słabo przedstawia sylwetke . Najlepsze jest w stroju kąpielowym w trzech ustawieniach - przód / tył / bok

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7060 Data: 2018-01-03 22:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemek na bank będziesz zadowolony z s8. Ja mam s7 Edge i na nic innego bym nie wymienił. Zdjęcia i filmy najlepsze jakie widziałem nagrywa :-) Moja narzeczona ma jabłuszko i sama przyznała że robi lepsze.od jej srajfona %-)

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-03 21:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siłą ich ani unikaniem.niesamowite. Wogóle nie mogłem nikogo ugryźć. Wpadałem jak śliwka w dziurę albo ktoś mnie tak pchał że leciałem do tyłu. No masakra. Dla mnie to było najlepsze bo świadczy o tym że ci co tam trochę chodzą są nie do ruszenia dla początkujących a nie jak w aikido. Dla mnie zajęcia zaj**iste. A i jeszcze! Parę razy były [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 16694 Data: 2018-01-03 19:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 szybkie pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pospinanej specjalnie jej nie mam, tak czy inaczej też mogę zmienić tylko na co? Na chwilę obecną skosy odpadają ze względu na kontuzje. Może gilotyna? Wiem że nie jest to najlepsze ćwiczenie jeśli chodzi o barki, jednak nie sprawia mi dyskomfortu i śmiało mogę je wykonywać. Ewentualnie pompki klasyczne. Co myślisz? Też słyszałem z tymi [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6184 Data: 2018-01-03 19:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 szybkie pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pospinanej specjalnie jej nie mam, tak czy inaczej też mogę zmienić tylko na co? Na chwilę obecną skosy odpadają ze względu na kontuzje. Może gilotyna? Wiem że nie jest to najlepsze ćwiczenie jeśli chodzi o barki, jednak nie sprawia mi dyskomfortu i śmiało mogę je wykonywać. Ewentualnie pompki klasyczne. Co myślisz? Też słyszałem z tymi [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6184 Data: 2018-01-03 17:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu uważacie, że do 30 roku życia bije się najlepsze rekordy?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4489 Data: 2018-01-03 16:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] postaram się go utrzymać całą redukcję Po treningu wpadły interwały 10min 25/35, na worku, fajnie się kondycja poprawia, wraca na stare tory, według mnie dla mnie to najlepsze interwały, bo nawet w czasie 35 sekund wolniejszych jest i tak dość duże tempo, z racji doświadczenia mogę sobie pozwolić na dość mocny interwał w porównaniu do [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-03 12:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ! Kalorycznosc rozna ... ost bylo jakies 7.5k kcal, konczylem w treningowe jedzac 950g weglowodanow :-) bialko trzymam 300-350g 5-6x mieso 1x szejk. Nie toleruje jajek co najlepsze, owsianki tez lezy na kaldunie k***a pol dnia. Towar - na masie podstaw test, uwielbiam NPP, okresowo tren acet ok 200mg tygodniowo (tak tylko tyle) sajdy znikome a [...]

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-03 11:13:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia uzupełniające do biegania i roweru

    Post
    Trening dla początkujących

    Sprzęt już własnie mam, taki jak opisałem - taka domowa siłowania. Chciałbym wykorzystać to ale nie wiem jakie ćwiczenia będą najlepsze przy ukierunkowaniu na rower i bieganie. W grę wchodzi też oczywiście kalistenika

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2018-01-03 07:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teraz to wszystko smakuje jak najlepsze danie, zresztą sam dobrze wiesz :-D

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 19:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] jeszcze chciałbym się zapytać w kwestii o zakres powtórzeń na początek. Dlaczego 10-12 powtorzeń po powrocie na siłkę jest lepsze od 5x5? Chciałbym się dowiedzieć ponieważ na wielu forach dostaje różne odpowiedzi. Jedni uważają, że po powrocie najbardziej cierpi siła przez co treningi typowo siłowe w tym przypadku są najlepsze. Jak to z tym jest?

    Odpowiedzi: 5915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 18:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemano, po krótce: od poniedziałku wjeżdzam na cykl 1-12 Test cypio 250 e4d 1-6 Turanabol 50mg ed oba od PMP steroids, źródło najlepsze jakie mógłbym sobie wymarzyć W 8 tyg cyklu mam zamiar wbić HCG 5000 iu podzielone na 3 strzały e3d Pct : 8 dni po ostatnim strzale teścia HCG 10 000 iu na 4 strzały, potem clomid, nolva (tutaj pytanie, jak długo, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6678 Data: 2018-01-02 18:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "skromne" są najlepsze - wodotryski wcale nie są konieczne żeby notować progres. Prostota bazująca na podstawowych wielostawowych ćwiczeniach jest najlepsza na początek samotnej przygody z treningiem.

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 12:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jaka maka będzie najlepsza do naleśników, z jakiej wychodzą Wam najlepsze

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2018-01-02 11:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skąd dobrać 100 g białka dziennie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] czy witaminy E i D. Wołowina dostarcza również pewnej ilości kreatyny oraz kwasu CLA. Chociaż w mniemaniu większości trenerów, sportowców i dietetyków drób oraz wołowina to najlepsze źródła białka, to wieprzowina wcale nie jest od nich gorsza. Jaja - białko jaja kurzego jest uważane za wzór, jeśli chodzi o podział aminokwasów, zawierają pełny [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-01 16:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)