najlepsze

Najlepsze zestawiania jest takie: -mięśniami naramiennymi i klatki piersiowej, -naramiennymi i trójgłowymi ramion(tricepsami), -dwugłowymi ramion(bicepsami) i górnymi grzbietu, -przedramion i dwugłowymi ramion(bicepsami), -przedramion i trójgłowymi ramion(tricepsami), -łydek i ud ja tak ulozylem plan

zgadza się najlepsze będzie mono wg. mnie :D

forum to nie najlepsze miejsce do konsultacji medycznych zalecamy wizytę u lekarza

Tak szkół jest od pierona, mozesz się zarejestrować i napisać w dziale combat samoobrona co jest najlepsze, a w informatorze regionalnym mozesz sie zapytać gdze takie szkolenia sie odbywaja

bardzo dobre odżywki są firmy"sports- one" powiem wam one są najlepsze ja miałem aminokwasy tej firmy i kreatyne .Podnosze cięzary i mi jest ciężko osiągnąć jakiś większy sukces a te odżywki są niezłe prubowałem rużnych i wiem co mówie a najgorszą kreatyną jest firmy olimp nie kupujcie jej to szmelc zjadłem puł kilo i nic byczek

J.W najlepsze BCAA jeszcze dobrze wychodzi Ostrovit ale mało pewny jest,

a możesz rozpisać mi najlepsze wg ciebie dawki i czas stosowania ??

Jak zwykle, szejki białkowe najlepsze na masę. Szkoda że nikt nie poleci 3 torebek ryżu więcej, bochenka chleba więcej. Nie, bo po co. Jak nie lubisz jeść ogromnych posiłków to jedz mniejsze porcje, a częściej. Nie 3 posiłki, a 6. Przecież masz wakacje, z palcem w dupie możesz coś tam szamać co 2 godziny. I nie, nie ma innego, cudownego sposobu na [...]

Nie przekonuję nikogo, że odchodzenie po ciosie to najlepsze rozwiązanie, ale pomijanie tej techniki w szkoleniu to spore ograniczenie. Jak ktoś potrafi po każdym ciosie skrócić dystans i z każdym przeciwnikiem wygrać pojedynek w półdystansie to nie musi odchodzić, ale przeciwnicy są różni. Odchodzenie to sposób na poznanie reakcji przeciwnika. [...]

Najwazniejsze jest dobre jedzenie, białka z puszek nadal są tylko marnym substytutem - nawet te najlepsze.

A jaki jest Twój stopien zaawansowania że tak powiem, coś bardziej specjalistycznego chcesz czy podstawy, j polski czy angielski, bo z angielskiego jest mało pozycji przekładanych a tam są najlepsze rodzynki, no i jak ogarniasz angielski to bez problemy w PDFie większość znajdziesz.

zajrzyj do dzialu trening w domowych warunkach. póki co zbieraj na laweczke, najlepiej regulowana i osobno stojaki wyciskanie mozesz robic na podlodze, nie jest to najlepsze wyjscie ale jak sie nie ma co sie lubi itd, ew sprobuj na krzeslach, kiedys tak cwiczylem i jakos to szlo

Witaminki NOW najlepsze :) i w dobrej cenie :D ja czasem lamie je na pol ale mozna sobie pokaleczyc gardlo,chociaz i tak teraz sa inne tabletki niz te co kiedys , "lagodniejsze" Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2005-07-18 10:57:30

ja najlepsze efekty miałem jak pracowałem cięzko fizycznie i trenowałem pamiętaj o diecie a wszystko będzie dobrze

dla kazdego - takze 15latka - najlepsze jest czytanie, co pozwoli uniknac pytan, na ktore nikt nie chce odpowiadac.

skad wiesz, ze potrzebny jest tobie akoorat gainer? podaj swooj wzrost, wage i tempo przemiany materii oraz to czy masz diete najlepsze efekty beda dzieki zbilansowanej diecie; z gaineroow b.dobry jest np. monster mass czy swg400

Na metce LC i cardio z 2xtyg a wraz z odblokiem clen + cardio 3-4xtyg. W takim wypadku beda najlepsze efekty. EOT.

nawet najlepsze odżywki, bez diety nie dadzą zamierzonego efektu

słuchaj, te ogólnikowe pierd...ie że tyle się przyswoi a tyle nie to odstaw do lamusa, piotrkowicz polecał 2 g na 10 kg masy (monohydrat) rozłożone w trzech dawkach, jabłczan ester w mniejszych (np. w sugerowanych dawkach) wal w 3 dawkach rano po treningu przed snem - najlepsze (najrówniejsze przerwy ) i możesz spróbować brać te 2g/10kg

Najlepsze wychodzą jak zmiksujesz mrożone truskawki z bananem i wheyem... Sorbety kupne też mogą być lepsze i gorsze - skład trzeba czytać zawsze. W niektórych nie ma syropu glukozowo-fruktozowego z kukurydzy tylko jest np. syrop glukozowy z ziemniaka - zawsze to trochę lepsze wyjście. np. taki skład ma sorbet z mango Grycana: "mango - 38%, woda, [...]