Aminokwas rozgałęziony dla wspinacza

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 872

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

70/178

Cel cyklu

wzmocnienie wytrzymałości i siły

Stosowane już wcześniej suplementy

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

4 pełne posiłki dziennie 2,2g białka 4,4g węgli

Przewidziane finanse na cykl

100zł

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Republican

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 399

Cześć

3 razy w tygodniu chodzę na sekcję wspinaczkową. Treningi są dość wyczerpujące, więc chciałbym wspomóc regenerację. Jaki aminokwas rozgałęziony moglibyście polecić ? Jak go dawkować ? Tylko w dni treningowe, czy dla pełnego działania warto też w dni nietreningowe ?

pzdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Emlo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 548 Wiek 6 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11222

BCAA możesz zarzucić w ilości 7g przed i po treningu. Jakiś izotonik w trakcie. Konkretny posiłek potreningowy i duuużo snu.

"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."

Faith Duck

...

Republican

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 399

a jaką firmę byś polecił jeśli chodzi o stosunek jakości do ceny ?

...

Emlo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 548 Wiek 6 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11222

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html

tu masz najczęściej polecane w naszym dziale, policz sobie, które Ci wyjdzie najtaniej. pierwszych dwóch jeszcze nie stosowałem, ale od activlaba szczerze polecam.

"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."

Faith Duck

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

akurat wkleiles 3 ktore stosuje zamiennie, cala trojka spoko

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

J.W najlepsze BCAA jeszcze dobrze wychodzi Ostrovit ale mało pewny jest,

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

masa i suple

Następny temat

Suple SFD

Polecane artykuły

Aminokwas rozgałęziony dla wspinacza

Odżywki i suplementy

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

Cel cyklu

Stosowane już wcześniej suplementy

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Przewidziane finanse na cykl

masa i suple

Suple SFD

Witamina B, działanie witamin z grupy B - poznaj opinie

Niedobory witaminy B12: realne czy mityczne?

Węglowodany przed czy po ćwiczeniach, wysiłku?

Cynk i jego znaczenie dla dzieci oraz sportowców