Literatura - książki

Witam.
Otóż poszukuję jakichś książek wartych przeczytania nt. treningu siłowego, odżywiania w treningu siłowym itp. Możecie polecić coś sprawdzonego przez was ? Wole nie kupować pierwszej lepszej :)
Pozdrawiam

A jaki jest Twój stopien zaawansowania że tak powiem, coś bardziej specjalistycznego chcesz czy podstawy, j polski czy angielski, bo z angielskiego jest mało pozycji przekładanych a tam są najlepsze rodzynki, no i jak ogarniasz angielski to bez problemy w PDFie większość znajdziesz.

hmm styczność z siłownią mam od 4 lat :P z przerwami ale jednak ciągle coś tam przeglądałem itp więc do końca taki zielony nie jestem :P
pdf raczej odpada, chciałem coś papierowego :P


Zmieniony przez - preedi w dniu 2016-12-09 21:29:20

np sprawny jak lampart
odżywianie
Murray R.K., Granner D.K., Mayes P.A., Rodwell V.W.: Biochemia Harpera.
'Podstawy biochemii' J. Kączkowski