najlepsze

zastanawia mnie jakie jest najlepsze podejscie do tego by poszerzyc je czy trening tu tez podniesc do 2 razy w tygodniu czy raz w zupelnosci wystarczy??

[...] rozegrał w lidze szkockiej 116 meczów, był pewnym punktem defensywy Celticku. Niestety ze swoim klubem nie zdobył żadnego trofeum. (lata 87-97 ogólnie dla Celticku nie były najlepsze- nie to co teraz ). W sezonie 1994-95 nasz zawodnik przeniósł się do Anglii do FC Reading w którego barwach rozegrał 82 spotkania. Kluby w karierze: 1978-83 [...]

[...] -Japończycy są de best Jakiś gościu robi rzuty panienkom w miniówkach, tak zeby pokazały co maja pod spodem, a potem wybierają najlepsze majtki! lol http://www.joemonster.org/download.php?d_op=getit&lid=2297 - mały wymiatacz - dzieciak robi pokaz z kijem. [...]

najlepsze na ziemi jest Karolina!!

hrrr imo najlepsze jest to co najlepiej wychodzi TOBIE. no ale może ja klimatu topicu nei łąpie

Czyli jak Tyka sądzisz? Dla mnie, 17-latka (nawet niespełna) można powiedzieć że początkujący (mam mały staż, główinie uczyłem się techniki na śmiesznych ciężarach), jakie ćwiczenie na nogi najlepsze, klasyki? Weź pod uwagę konspekt zdrowotny, mam jeszcze nie do końca ukształtowany kościec.

wlasnie ,ze nie - wszystko tutaj zalezy od ODPOWIEDNIEGO treningu poczatkowa faza z treningiem na sile, a dalsza z teningiem mocy - przyniesie najlepsze efekty (bo przeciez chodzi Ci zapewne o poprawe wyskoku, większą moc itd. w siatkowce to sie liczy) tego wlasnie mnie obecnie uczą na biomechanice -> a i uczy mnie nie byle kto; bo były [...]

Dokladnie jezeli choroba nie bedzie trwala za dlugo to na twoim poziomie bym juz nie zaczynal od poczatku (chociaz tak naprawde to bylo by najlepsze) - slyszalem, ze niektorzy stosowali w A6W zasade - jesli nie cwiczysz 1 dzien cofasz sie o 2. 2 dni cofasz sie o 4 itd... (na ile to jest prawidlowe nie wiem - ja nie choruje... )

piszcie jakie ostatnie odzywki braliscie i jakie byly ich efekty

trening interwalowy + troche aerobow + dieta. to daje najlepsze efekty. do tego jakies suplementy.

[...] gdzieś ok.5kg + dietka CKD do tego.Później jak już zamówiłam po raz drugi-było tak jak pisałeś wcześniej-raz działało,raz nie.Generalnie dla mnie na redukcję najlepsze jest coś na"a"-jak to świetnie nazwał dd.Od wczoraj jadę na thermo speed ext.Zobaczymy jak to na mnie zadziała.Chciałam zamieścić swój topik,ale chyba [...]

swieze najlepsze

Witam, Potrzebuje Białeczka , Dobrego Białeczka. bogatego w ten składnik, jednoczesnie jak najbardziej ubogiego w weglowodany i tłuszcz. Ktore z tych dostepnych an Rynku jest najlepsze ? najefektywniejsze ? pozdrawiam :) prosze o odpowiedz :)

cenowo jak cenowo jest lepszy ovopol, ale to zupełnie inne białko - bardzo dobre na noc, ponieważ się długo wchłania(albumina) a WPC(np Ostrowia) po treningu najlepsze - czyli najkorzystniej byłoby zakupić oba te białka i uzupełniać je właśnie w taki sposób: WPC po treningu(ew jeszcze rano), a Ovopol na noc pozdrowionka

[...] prawie nie zlamal nogi jose mariemu. eboue 2 razy bez pilki z tyl nie wszedl w nogi jose mariemu... widziales wczoraj jakis faul w takim stylu? ja nie, bo wczoraj graly najlepsze druzyny w Europie...(reszte zdania przemilcze) z reszta nie ma co rozpamietywac. nikt nie bedzie pamietal ze arsealowi pomagaly sciany Highbury, zapamietany [...]

witam, u mnie 3,5 miecha na izo, twarz czerwona standard, usta- przez całe swieta wchłoneły z tone wazeliny wiec juz lepiej, i te je***e blizny, jakie ssrodki sa najlepsze by wyznikały? mozna brac coś na blizny podczas kuracji? wy sami kupujecie kremy na blizny itp czy konsultujecie sie z derm?

3 x 10-12 ruchów, raz w tygodniu na sesji treningowej barków. -unoszenie sztangielek w opadzie tułowia -odwrotne rozpiętki na ławce lekko skośnej -Unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia z linkami wyciągu 3 najlepsze ćwiczenia na tył barków. Stosuj zamiennie, zmieniając co cykl treningowy.

[...] np. z kwasem jablkowym wiekszosc kreatyny ulega pod wplywem wody przemianie w bezuzyteczna kreatynine a na dodatek kwas dodatkowo niszczy czasteczki kreatyny. tak wiec najlepsze efekty powinno sie uzyskiwac na mono. dlaczego tak nie jest? dalej pisza ze krealkalyn to 100% monohydrat, tyle ze o odpowiednim pH. Zmieniony przez - Pure_MDMA w [...]

witam powiedzcie co lepsze i dla czego Pro Cas , Provit czy moze Sojavit wszystkie sa tanie (zwlaszcza sojavit) ale czy które waszym zdaniem najlepsze (bogatsze w aminokwasy czy cus) ?? dzieki z góry

I tak najlepsze jest branie dwufazowe