najlepsze

paradoox - skąd wiesz,że jesteś ciągle w wysiłku tlenowym ? Ja bym to zrobił tak : HRmax = 220 - wiek - teoretycznie 65% HRmaxa to Twoje najlepsze tętno. Sorry, że zapytam ale masz dużą nadwagę ? Pytam ponieważ 160 uderzeń serca na minute jest to bardzo dużo, a wraz ze spadkiem wagi coraz ciężej utrzymać wysokie tętno i trzeba przyspieszać [...]

Ja nie jadam ostatnio nabiału wcale ;-) Da się żyć. Wędliny kupne to nie najlepsze źródło mięsa. Kurczak ze sklepu też nie. Owoce jemy rano albo po treningu. Samotny owoc (jako bez białka i tłuszczy) to jemy tylko po treningu. Staraj się nie przekraczać fruktozy (25 gram na dzień). Link do artykułu z tabelką w regulaminie. Jak nie masz [...]

Ja nie jadam ostatnio nabiału wcale ;-) Da się żyć. Wędliny kupne to nie najlepsze źródło mięsa. Kurczak ze sklepu też nie. Owoce jemy rano albo po treningu. Samotny owoc (jako bez białka i tłuszczy) to jemy tylko po treningu. Staraj się nie przekraczać fruktozy (25 gram na dzień). Link do artykułu z tabelką w regulaminie. Jak nie masz [...]

Stosuj cyklicznie Beta Alaninę napewno Ci pomoże. Z żeli polecam Isostar albo Maxim-dla mnie najlepsze.

Ahahaha %-) meta anabolon :)) To nie jest meta ludzie to jakieś za przeproszeniem g**** %-) A co do slabach efektów po białku białko to jedzenie a po jedzeniu są najlepsze efekty w porównaniu do jego braku %-)

[...] kliniczne dokładnie na taką dzienna ilość, jaka jest w Therm Line S. Niedługo ma zostać opublikowana druga część badań, tym razemna temat jego bezpieczeństwa stosowania. Moge zapewnić, że są naprawde interesujące. Będzie to na pewno najlepsze rozwiązanie dla Ciebie w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, zwłaszcza, gdy masz juz zbilansowana dietę.

Witam ,trochę odświeżam :) dodaję nowe zdjęcia . Waga obecnie 87kg . Mięcho ładnie idzie. Jeszcze tylko pytanko małe , jakie ćwiczenia na siłowni pod Judo najlepsze i powinny być stałe w planie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d3567ee3f1f141fb820b0e0a6c6b8d20.jpg

Nie powiem żeby było złe ale nie było tez najlepsze, a co do narzekań to obsługa zostawiała wiele do życzenia ... Miałem komunię w tym samym lokalu ale nie ma wgl porównania z tym co było dziś

najlepsze są opowieści kolega kolegi znajomego kolegi .... bierzesz z odpowiedniego źródła i stosujesz prawidłowo to napewno przeżyjesz

[...] za samo skomplikowanie dzieła. Tribale należą do bardzo prostych, ale się je długo wykonuje. Polecam Ci wejść na studio tatuażu, ja korzystałem z tatuaze . biz, i zapytać o najlepsze studio w Twojej okolicy. Pamiętaj, żeby nie kierować się samą ceną, bo jak ktoś spierdzieli takiego wielkiego, wypelnionego na blache tribala, to niczym tego nie [...]

to podpowiem że najlepsze zupy są na wywarze wołowym bądź wołowo-drobiowym dlatego że lepiej smakują (wołowina ma smak słodki a drób kwaśny ) a na zimę rosołek na wywarze z wołowiny jest dużo bardziej rozgrzewający niż nasz polski rosół z kury

%-) nie wiem... / stary ale wbijaj do działu, a nie oddasz co najlepsze i będziesz miał wyebke :-))

[...] lub luzem do kanek. Dzisiejsze siadłe mleko-to nie wiem co to własciwie jest .. Mleka to sie piło 3-5 litrów dziennie... Białe sery podobnie-pycha-to dzisiaj ,nawet te najlepsze to jakies trociny...Tylko byl problem-szybko te sery kwasniały-wtedy już mnie tak nie podchodziły... Zółte sery,topione-podobne do dzisiejszych tylko miały wiecej [...]

Najlepsze ćwiczenia wielostawowe,anagażujące większość ciała. Powodzenia zatem:-)

[...] prop clen, a po jakim okresie cykl z trenem i krótkimi nandro, kwestia co było by dla mnie lepsze hardcorowej przeszłości z saa nie mam, u mnie micha to podstawa wiec nie będzie z tym problemu a jakie cykle dałby najlepsze rezultaty wzgledem zdrowie/efekt. pomijajc temat dochodzi do tego wymagająca kobieta wiec pisiora tez muszę mieć tu na uwadze

Faftaq dzięki za pomoc :) a z czym mógłbym połączyć ten spalacz żeby efekty a6w byly jak najlepsze?

owszem, najlepsze

Wezcie doradzcie, ktore zestawienie bedzie najlepsze. Bo nie moge sie zdecydowac. Chyba ze cos innego jeszcze... 1. No xplode/ horse power / xpand i do kazdego z tych albo cm3 albo zwykle mono i bcaa 2. No xplode + cytocell + bcaa 3. cell pump + bcaa+ glutamina 4. mono/cm3 + bcaa + arginina

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27291.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html to bcaa jest najlepsze na rynku pod wzgledem cena/jakosc

najlepsze na koniec: "Przybliżę Ci : robiąc np wykroki chodzone, używamy przedramion, a skoro przedramion to idąc dalej po dźwigni - również bicepsów, jeśli przedramiona są słabe i nierozwinięte (brachialisy i brachioradialisy) to słabe są również bicepsy, a jeśli są słabe bicepsy to NIE JEST MOŻLIWYM używać dużych obciążeń przy wykrokach - dużych [...]