Co brać na początek ?

Witam ! Proszę o wyrozumiałość, ponieważ pierwszy raz jestem na takim forum : ) Mam 17 lat, ważę 64 kg przy wzroście 176 cm. Ćwiczę w domu od ponad 1,5 roku. Raz w życiu brałem odżywkę, było to białko Matrix. O ile dobrze pamiętam to przez półtora miesiąca, dużo efektów nie było. Teraz zastanawiam się aby brać, meta anabolon, ponieważ kolega mi polecił, i do tego jakąś kreatynę. Co wy na to ? Proszę o pomoc i wyrozumiałość :)

Zapomniałem dodać, że od miesiąca mam dietę, na mase, ale narazie też efektów nie widać.

Jak chcesz masówke to metka , mono kreatka to dobry pomysł ....

metka czyli właśnie to ? http://allegro.pl/listing.php/search?category=19655&sg=0&string=meta Przepraszam że, się pytam, ale w nazwach nie ogarniam :P

jeśli chcesz brać odżywki to z zaufanych firm.
nie przesadzaj z rozmaitością, na początek kreatyna i ewentualnie jakieś białko.

Ahahaha meta anabolon To nie jest meta ludzie to jakieś za przeproszeniem g**** A co do slabach efektów po białku białko to jedzenie a po jedzeniu są najlepsze efekty w porównaniu do jego braku

Mógłbyś podać jakąś dobrą mete na allegro ? :)

Na allegro nie ma dobrej mety bo ludzie zazwyczaj nie lubią przebywać w wiezieniu.

Czyli rozumiem, tylko na czarnym kupie ; P