lukassoss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

435

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Magdziak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2013 (20:49)

Data rejestracji 01.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	LukaS 17 LAT .. Pomoc... witam. prosze o porody odnosnie treningu i dietki. gdyby jakiś ogar pomógłby mi ułożyć byłbym wdzięczny.. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 72-74/173 4)	15	2012-05-13 11:31
Trening dla początkujących	Lukas 17 lat Zaczynamy Przygodę !! witam. mam 17 lat nie dawno skończone. mam 173cm wzrostu i 64.5 ważę . rok temu z 3 mc chodziłem na siłkę , ale przestałem , bo złamałem rękę itp. teraz powracam i proszę o jakieś porady. wiem, że trzeba na początek jakoś rozruszać mięśnie..	4	2011-11-06 20:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	LukaS 17 LAT .. Pomoc...	2012-05-13 21:04
Trening dla początkujących	LukaS 17 LAT .. Pomoc...	2012-05-13 11:51
Trening dla początkujących	LukaS 17 LAT .. Pomoc...	2012-05-13 11:44
Trening dla początkujących	LukaS 17 LAT .. Pomoc...	2012-05-13 11:40
Trening dla początkujących	LukaS 17 LAT .. Pomoc...	2012-05-13 11:36
Odżywki i suplementy	aminokwasy na regeneracje	2012-05-13 11:22
Trening dla początkujących	Co brać na początek ?	2012-05-06 18:13
Trening dla początkujących	Lukas 17 lat Zaczynamy Przygodę !!	2011-11-07 20:57