SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    [...] jednego 209 gramów. Zakupione w CCC za okrągłą stówę (była wyprzedaż) w celu chodzenia w nich na siłownie ale teraz do biegania jak znalazł, nogi całe niepołamane. edit: najlepsze to takie na zamówienie, szyte na miarę, znam osobnika co takie sobie szył własnoręcznie ale wtedy nie było decathlona. }:-( Zmieniony przez - neka w dniu 2020-05-04 [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-04 21:39:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Oby mi się ten PRO wygląd przełożył na AVG SPEED ;-) Muszę też kiedyś taki eksperyment przeprowadzić, ile by mi kcal. zegarek wyliczył podczas całodziennej aktywności.. Najlepsze co z tego wyciągnąłem to informacje dotyczące szacunkowej utraty płynów, circa cztery litry z tych siedmiu-ośmiu godzin pracy. Podbiłem dziennie spożycie do [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-15 08:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Pierwsze co mi przyszło na myśl... Cast Away %-) };-) Lepsze, według Szajby, jest to które zaangażuje więcej mięśni do roboty i przyniesie najlepsze efekty czyli bez blokowania nóg, z ciężarem z którym można wykonać przynajmniej 20 repsów i w jak największym zakresie. Tu co prawda zakres jest ograniczony potrzebą zachowania równowagi, ale ... coś [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-01 13:35:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Pełen entuzjazmu witam Szanownych Podglądaczy w Nowym M50 Roku:-) Z racji że forma leży i kwiczy, wyraźnie widzę przed sobą pasmo ciągłych sukcesów, najwyższa moc chwilowa, najlepsze tempo biegu, najniższa waga w roku. Cele są, a jakże, najbliższy to zrobić dziś trening, najodleglejszy to HIM Malbork 2022. Dziennik przekształcam w "brudnopis". [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-02 12:45:45 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Ataki psów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tez nic zwątpiony trafiłem go kopnieciem opadającym trafilem ze 2 razy piętą troche go to oszołomilo i puscil ale nie chcialbym juz wiecej takich sytuacji - nie na moje newry bo psiaka mam 12 lat i traktuje go jak "brata" a wiadomo ze jak amstaf czy pitt dobrze złapie to po zawodach. Ogólnie woda to chyba najlepsze rozw na takie psy...

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-28 01:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niedziela Dzień 7 - AD w proszku Bieganie - kros Pierwszy raz tej zimy biegałam po sniegu :-) Moje nowe reeboki sprawdziły sie świetnie i na chwile obecną to moje ulubione i najlepsze buty jakie miałam :-D Najpierw spokojny bieg na rozgrzewkę i ćwiczenia. Później 4x pętla o długości ok. 2,1km. Trochę za długa niz zaleca autor, ale nie mam opcji [...]

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-17 20:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningow paula.cw

    Post
    Ladies SFD

    [...] jedzonko: 1. Siemienianka z czekoladą i truskawkami (ja lubię, Piotrek powstrzymywał odruch wymiotny :P) było tak pyszne, że mój organizm jak najszybciej wziął z niego co najlepsze i jeszcze szybciej się go pozbył... ;) nie polecam A kontuzja jakaś poważna czy tylko naciągnięcie jakieś?? Tak naprawdę to odnowienie i echa kontuzji z lat [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-07 13:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningow paula.cw

    Post
    Ladies SFD

    [...] i obniżenie łopatek, angażując plecy a nie tylko ciągnąc rękami. Jako wstęp do podciągania też, ale jak Madzia wspomniała warto robić negatywy bo wg mnie negatywy to jest najlepsze ćwiczenie żeby zacząć się podciągać. Nawet lepsze niż podciągnie z gumą. Poza tym wzmocnienie okolic łopatki przy podciąganiu łopatkowy często pozwala pozbyć się [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-22 16:25:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czemu tak jest?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że kumplowi bez diety do 40cm biceps doszedł to raz nie takie "ło jezus", dwa to kwestia genetyki, miałem kumpla który palił paczke czerwonych L&M-ów i miał rekordy w biegu najlepsze w całym liceum, do tego najlepszy praktycznie w każdym sporcie, non top melanżowaliśmy a i tak rozwalał kolesi który starali sie jak mogli, bez piwka i papierosów [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2012-03-28 20:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - Carbo®

    Post
    Olimp

    obok activlab carbomax najlepsze carbo na rynku. biorę po treningu siłowym jak i na wyczerpujące pół-dniowe wycieczki po puszczy. Polecam

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-10 18:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się w mma z kimś kto z pleców jest na poziomie adcc, ale też z drugiej strony goście z adcc nigdy nie mieli doczynienia z g'n'p pokroju Khabiba, które prawdopodobnie jest najlepsze na całym świecie. Nie mówiąc już o tym że mógłby przecież utrzymywać walkę w stójce... Zmieniony przez - Puar w dniu 2020-10-25 17:00:38 No tylko że ktoś taki jak [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 16226 Data: 2020-10-25 18:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    no bo zalać się to nie sztuka :D trzeba wykrzesać to co najlepsze :P ... Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-10-25 18:55:04

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-25 16:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] izoleucyna i walina), których organizm człowieka sam nie potrafi wysyntezować i musi je przyjmować z pożywienia. BCAA wchłania się prawie natychmiastowo, więc jest to najlepsze wyjście aby dostarczyć aminokwasów z rana. BCAA przyjmowałem przed treningiem (zauważyłem znaczną poprawę regeneracji między seriami) i po treningu siłowym wraz z [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11423 Data: 2010-07-25 21:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W imię tego ze lipa z kasa a to jest najlepsze wyjście w moim przypadku? No i w imię przekonań.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-13 09:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    micha skrzydelek z piekarnika zayebioza%-) cienkie ciasto w pizzy jest najlepsze:-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-11 22:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kluby, knajpy na Śląsku

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    a spiz? wyzszy wymiar? chyba najlepsze, a nie wymienione.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10270 Data: 2006-05-27 21:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właśnie dlatego najlepiej pić z ludzmi których znasz najlepsze są gadki w stylu "do wakacji będe szafa" Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-06 12:22:12 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-06 12:22:22

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 12:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze są teksty: "Gdybym spędzał tyle czasu co ty na siłowni wyglądałbym tak samo/dwa razy lepiej" (wersja hardcore'owa) Kvrwa, dalej sprzątam.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 12:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Andrew tak dokładnie te. Dostałem kiedyś od trenera za 1 miejsce na zawodach w grapplu Doje*ane są te spodenki. Najlepsze. Znasz jeszcze jakieś strony z takimi rzeczami jak na tym Takedown, połaził bym i poczytał może znalazł bym taniej te szorty. Poz

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 01:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witka mono najlepsze chudy myslalem ze duzo starszy jestes a sie okazalo ze nawet mlodszy ode mnie o pare miechow /luty/ 1982 RULEZ Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-08 13:11:40

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 13:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)