najlepsze

[...] dac posiekane warzywa: rzodkiew, cebulkem szczypior, papryke, etc..mozna tez dodac orzechy, oliwe, troche ryby wędzonej- zrobic cos ala pasta. sporo mozliwosci. 4. pieczywo najlepsze prawdziwe razowe na zakwasie, albo dobry chleb hermetycznie pakowany- czytaj sklady, aby nie zawieral badziewi. 5. zajrzyj do kuchnia sfd- masz tam sporo przepisow, [...]

Jeżeli boks to najlepsze bedą interwały, masz chyba trenera on Ci wszystko wyjaśni...

[...] jeszcz wiele hormonow w sobie po co masz mieszac -- ludzie co robia takie cykle maja juz troche lat i w razie jakiejs lipy moga zostac na soku do konca itp --- a przed toba najlepsze lata i watpie ze bys chcial jak by cos poszlo nie tak to zamiast latac za dupami i bzykac to bedziesz latal po lekarzach i probowal kozen postawic na bacznosc [...]

[...] wklej do oceny. podpowiem tylko ze jako źrodla ww: owsiane, ryz, kasze, makaron razowy/durum, ewentualnie dobry prawdziwy razowiec. bialko: ryby- wszystkie, ale tluste najlepsze, wszystkie miesa, jaja, owoce morza, twaróg- najlepiej raz dziennie (na noc), wpc. tluszcze: oliwa, tran, lniany, awokado, olej kokosowy, orzechy (oprocz ziemnych), [...]

jaki jest najlepszy spalacz tluszczu dla tych ktorzy wogole nie zazywali

Kaquzar p******isz glupoty. Ja biorę cypio z pmp i jest zaj**isćie nie widzę różnicy pomiędzy atomiciem. 500 md e5d robiło konkretnie.teraz biorę 750mg e5d +deka 400mg e5d. Aczkolwiek najlepsze cypio jakie brałem to było z balkana. ten pmp trochę boli :P

[...] mógłbym biegać. Posiadam takie buty: http://www.decathlon.com.pl/PL/ekiden-50-58827858/ Ale wydaję mi się, że się nie sprawdzą do Biegania, bo jednak jakościowo nie są najlepsze. Jak dobrać dobre obuwie do biegania? Nie wiem nawet jaką mam stopę(pronująca, supinująca, neutralna) - czy w sklepie mogę zaczerpnąć takiej porady? Zmieniony przez [...]

proch jest zawsze tylko uzupelnieniem i to gorszego sortu. najlepsze są produkty

jak masz mozliwosc przesunąć trening- to byloby to najlepsze rozwiązanie. zjesz, spokojnie odczekasz i weźmiesz suplement. ja zawsze w przypadku stacków/spalaczy czekam min. te 40 minut po posilku

[...] jestem na hgh z insa propie i t3 ladnie mnie juz zaczyna wicinac mam zamiar prpoa brac jeszcze 2 tygodnie i zrobic zejsc z saa na 1,5 miesiaca dltego pisze do was co bylo by najlepsze na nastepny cykl ale na mase myslalem o cypionacie z deka lecz ciagle musze myslec o moim uczuleniu nie wiem czy z cypionatem nie bedzie tego samego ,mial juz ktos [...]

i najlepsze jest to że nie umieją liczyć w kasie %-) dla nich 6x9 to 36 :))

[...] dzień zleciał w miarę przyjemnie i szybko , więc liczyłem na b.dobry trening, no i jak to z reguly bywa - był taki sobie :-| Często tak mam i zapewne nie jeden z Was też, że najlepsze trening robi sie po bardzo ciężkim dniu lub na kacu %-) Brakowało mi dziś jakby energii , ogólnie trening na plus co widać poniżej ,ale nie było 'błysku' ;-) a może [...]

not4you - masz racje jak trener niekompetentny to zle doradzi. Warto pytac to tu to tam, kazdego kogo mamy mozliwosc bo to poszerza nasze spojrzenie na swiat i mozemy wyciagnac wnioski najlepsze dla nas. Wiedzy nigdy dosc.

Strasznie długie zapowiedzi zawodników i bezsensowne wymienianie wszystkich tytułów i osiągnięć. W przypadku Kharitonowa walka trwała chyba krócej od tych zapowiedzi. Za przeproszeniem gala dupy nie urwała. Najlepsze walki wg mnie dali Holzken, Askerov i Samedov. Miałem chwilami nadzieję że Guidon da radę tej karykaturze jaką dla mnie jest [...]

Chciałabym jeszcze zapytac, co w takim razie będzie najlepsze na śniaanie? Płatki owsiane na wodzie? Ale jak mam do tego dodać porcję warzyw??

Czy mleko sprawdza się w diecie? To bardzo ogólnikowe pytanie ale mało widzę diet (na masę), które zawierają mleko. Ja je uwielbiam i ponoć dostarcza najlepsze aminokwasy, więc czy są jakieś przeciwwskazania żeby mięsne posiłki popijać szklanką mleka? Zawsze to też jakieś dodatkowe, alternatywne źródło białka. I czy jeśli już takowe mleko miałbym [...]

Przede wszystkim staraj się dostarczać minumum 1 - 1,2 g białka na kilogram masy ciała, 1 - 3 g węglowodanów/kg mc oraz 1 - 1,5 g tłuszczu/kg mc. Kreatynę ja bym zalecał tylko na cyklu masowym, a nie redukcyjnym. Zainwestować na redukcji możesz albo w jakąś dobrą odżywkę typu "bulk" (polecam firmy Olimp oraz Trec) lub odżywkę białkową. Spalacza [...]

Grzesznicy nie grzesznicy ale do końca kwietni muszę zdać jeszcze 96 pytań i 7 modlitw to tak że powinienem dać radę, a co najlepsze to jeszcze nie wiem jakie imię 3 i kogo za świadka...

tyle jest tych odżywek i tego wszystkiego że po prostu nie wiem co mam brać i w ogóle jak na to wszystko patrze to każdy mówi że to jest najlepsze i każdy swoje zachwala a ja właśnie chciałbym brać coś takiego co by nie wywoływało skutków ubocznych a ni nie uszkadzało wątroby itd... i mam jeszcze pytanko dlaczego nie opłaca się brać HMB

Earther na trica w domu najlepsze sa dipsy Albo pompki ze złączonymi dłońmi:-))