najlepsze

[...] podany na innym watku zalozonym przezmnie, wydaje mi sie ze jest ok i czekam az ludzie go tutaj ocenia, cwiczenia ktore sa tam to sa dopasowane do mnie dzieki ktorym widze najlepsze i najwieksze przyrosty, efekty. Musialbys sprawdzic na sobie ktore najbardziej Ci wchodzi. Mozesz sprobowac, ale ja cwicze tzw dropsami, ale to moje indywidualne [...]

Przez pewien moment się śmiałem, potem zacząłem się zastanawiać, czy on się śmieję, teraz zdałem sobie sprawę, że to jest na serio. Ja nie wiem, jak można być takim głupim, tego inaczej nazwać nie idzie, sam się prosi o wszystko co najgorsze w tym sporcie, że jeszcze nie jest mu wstyd wrzucać tego na YT, trochę samokrytyki. Czytajcie opisy pod [...]

Dokładnie tak, ale za tydzień lub dwa koniecznie musisz zrobić kolejne cięcie kcal :-) Sam odpowiedziałeś sobie na pytanie :-) Zestaw Plutonium i Tri Anabol, to najlepsze przed i po treningówki jakie kiedykolwiek stosowałem! Nabierzesz chęci do treningów i będziesz bardzo zmotywowany! Polecam serdecznie :-)

paradoox - skąd wiesz,że jesteś ciągle w wysiłku tlenowym ? Ja bym to zrobił tak : HRmax = 220 - wiek - teoretycznie 65% HRmaxa to Twoje najlepsze tętno. Sorry, że zapytam ale masz dużą nadwagę ? Pytam ponieważ 160 uderzeń serca na minute jest to bardzo dużo, a wraz ze spadkiem wagi coraz ciężej utrzymać wysokie tętno i trzeba przyspieszać [...]

Stosuj cyklicznie Beta Alaninę napewno Ci pomoże. Z żeli polecam Isostar albo Maxim-dla mnie najlepsze.

Ahahaha %-) meta anabolon :)) To nie jest meta ludzie to jakieś za przeproszeniem g**** %-) A co do slabach efektów po białku białko to jedzenie a po jedzeniu są najlepsze efekty w porównaniu do jego braku %-)

Witam ,trochę odświeżam :) dodaję nowe zdjęcia . Waga obecnie 87kg . Mięcho ładnie idzie. Jeszcze tylko pytanko małe , jakie ćwiczenia na siłowni pod Judo najlepsze i powinny być stałe w planie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d3567ee3f1f141fb820b0e0a6c6b8d20.jpg

Nie powiem żeby było złe ale nie było tez najlepsze, a co do narzekań to obsługa zostawiała wiele do życzenia ... Miałem komunię w tym samym lokalu ale nie ma wgl porównania z tym co było dziś

najlepsze są opowieści kolega kolegi znajomego kolegi .... bierzesz z odpowiedniego źródła i stosujesz prawidłowo to napewno przeżyjesz

[...] za samo skomplikowanie dzieła. Tribale należą do bardzo prostych, ale się je długo wykonuje. Polecam Ci wejść na studio tatuażu, ja korzystałem z tatuaze . biz, i zapytać o najlepsze studio w Twojej okolicy. Pamiętaj, żeby nie kierować się samą ceną, bo jak ktoś spierdzieli takiego wielkiego, wypelnionego na blache tribala, to niczym tego nie [...]

%-) nie wiem... / stary ale wbijaj do działu, a nie oddasz co najlepsze i będziesz miał wyebke :-))

Faftaq dzięki za pomoc :) a z czym mógłbym połączyć ten spalacz żeby efekty a6w byly jak najlepsze?

owszem, najlepsze

najlepsze na koniec: "Przybliżę Ci : robiąc np wykroki chodzone, używamy przedramion, a skoro przedramion to idąc dalej po dźwigni - również bicepsów, jeśli przedramiona są słabe i nierozwinięte (brachialisy i brachioradialisy) to słabe są również bicepsy, a jeśli są słabe bicepsy to NIE JEST MOŻLIWYM używać dużych obciążeń przy wykrokach - dużych [...]

[...] to wada? Hmm zawsze mi sie wydawało, że plecy mam szerokie i masywne właśnie. No ostatnio coś tam zaczęłam chodzić na siłownię, ale to bardziej szukam co dla mnie będzie najlepsze i co da rezultaty :) Nigdy wcześniej nie ćwiczyłam. Myślałam o używaniu maszyn, które mi pokazał trener + wykroki z ciężarkami, które mi pokazywał i jeszcze jedno [...]

A białko to zależy jak stoisz z funduszem ;d jak słabo to kup SFD WPC :) jak w miarę więcej masz zamiar wydać to ponoć dobre a nawet najlepsze tak slyszalem białko z dymatize ;)

[...] filmiki możesz znaleźć na youtube. co do jadłospisu, nie bardzo płatki z mlekiem rano.. po pierwsze: mleko to raczej kiepskie źródło białka, po drugie: jakie płatki? najlepsze chyba owsiane, np w formie placka :-) piluj zeby w każdym posiłku były wszystkie makroskładniki, czyli białko, tłuszcze i węglowodany. Jeśli owoce, to raczej rano [...]

dobrze jest, wymiary łądnie poszły, szczególnie klata ;O ale chyba duzo zasługa w tym pleców, bo plecy chyba najlepsze (3zdj) troche podciac i bedzie forma na lato ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-05-07 15:31:37

[...] tamtym wypadku cholernie ciężko jest mi ćwiczyć z tymi najbardziej złożonymi ćwiczeniami typu przysiady (mimo wszystko staram się je robić) i martwy ciąg. Bo mroczy mnie. A najlepsze jest to że miałem rezonans głowy , próby wysiłkowe itp i nic nie wyszło na nich. Po klatce też wstać od razu nie mogę tylko muszę poleżeć paręnaście sekund a potem [...]

Zgadza się, ale 7mm są najlepsze i nadal legalne. Podobno ten sklep ma wyłączność na nowe http://www.jackalsgym.com/store.aspx?prod_id=RH-KS Nowa wersja z zapięciami NIE jest legalna. Zmieniony przez - Xenu w dniu 2012-05-07 16:21:56