[...] wspominalem potrzebuje tego czasu na strawienie w ciagu dnia duzo wody, ale nigdy do posilkow, lecz pomiedzy nimi (w ogole nie powinno sie przyjmowac napojow z posilkami) >najlepsze posilki po treningu to te, na ktore skladaja sie latwo przyswajalne weglowodany - ziemniaki (nieobrane) i chleb (pelnoziarnisty) - to moje ulubione, ale w nieduzej [...]
[...] powinno wygladać przy pierwszym razie, jakie środki, jak powinien wygladac odblok i co jest potrzebne w awaryjnych przypadkach. Podczas gdy zdecydujesz sie na pierwszy cykl najlepsze srodki jakie mozesz wykorzystać są to: testosteron prolongatum, testosteron propionat, metanabol, inne środki jak np. Testosteron suspension, trenbolon lub deca [...]
[...] dostępnych na rynku oraz jest zarówno zdrowy i bezpieczny w spożyciu. - Organizm ludzki nie jest w stanie strawić celulozowych ścian komórkowych, aby wydobyć z nich to co najlepsze w jęczmieniu. - Suszona i zmielona forma niesie ze sobą ryzyko zanieczyszczeń mikrobiologicznych, co może przynieść więcej problemów niż korzyści z jego stosowania. [...]
[...] mi, abym spróbował podczas pakowania masy zastosować aminokwasy. Pytałem kilku kolegów - i wszyscy stwierdzili, ze aminokwasy to bardzo dobra rzecz. W jakiej formie sa najlepsze - w tabletkach, kapsułkach czy płynie?" "O ludzie kiedy wy w koncu oprzytomniejecie ? Lenin powiedział "Uczcie się", ale - jak widzę - niewielu wzieło sobie słowa [...]
[...] stanu komórek, oraz szybką regenerację po intensywnym treningu. - Dostarcza kalorii i skoncentrowanych substancji odżywczych, potrzebnych aby przybrać na masie. - Zawiera najlepsze źródła białka, zapewniając ci najlepszej jakości białko o najwyższej możliwej biodostępności i wysokiej wartości biologicznej. - Bogaty w glutaminę oraz peptydy [...]
[...] 37cm (mam bardzo krótką miarkę więc tylko tyle wymiarów moge podać, zaznaczam że, nie jestem gruby, nie mam ‘oponki’ ale też brak ‘kaloryfera’, reszta ciała proporcjonalnie, najlepsze zadowolenie –barki, najsłabiej myślę że klata i nogi i te elementy staram się poprawić najbardziej) Co chcę osiągnąć: Poprawa sylwetki przy jednoczesnym nabraniu [...]
[...] dźwigać ciężary na siłce to w twoim krwiobiegu już będą krążyły aminokwasy - cząstki budujące białka i mięśnie to pozwoli na szybszą regeneracje i odbudowę mięśnia. Tu najlepsze będzie białko szybkie(serwatka) lub mieszanka szybkiego z wolnym (serwatka z jajem) PO TRENINGU Zapewne najważniejszy czas na proteinę, jak sam zauważyłeś to [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_Protein_GF-1_i32098_d380x380.jpg Opis - Wysokojakościowa wielostopniowa formuła białkowa. - 40g białka STS™ (Sustained Transport System), składającego się z izolatu białka serwatkowego (WPI – Whey Protein Isolate) i mieszanki jego koncentratu (WPC – Whey Protein Concentrate), kazeinianu wapnia, białka jajka [...]
[...] brania tym sobie mniej zaszkodze ? Co jak czasi powinienem brać stanazolol w czasie tego cyklu i ile ? Jakie tabletki powinienem brać na osłonę wątroby chodzi mi o jak najlepsze i w jakich dawkach ? Czy mam po zakończeniu robić odblok? (jakie tabletki jakie dawki) ? Mam kasę dobrą na cylk jeżeli możecie to podajcie jakie mogę do tego [...]
[...] zastpic Gainera i serwatke posilkiem (co musialbym zamiast jesc ) lub innymi odzywkami ktore nie wymagałyby robienia koktajli. Jesli lepiej jest sie tego trzymac to ktore sa najlepsze, male roznice cenowe nie maja znaczenia chyba ze jest to roznica kilkuset zlotych. Przy okazji tez jakie aminokwasy zakupic i czy dodac do tego kreatyne lub cos [...]
[...] złożyć jakiś zestaw typowy na siłe + masę , myślałem zeby ty razem zakupić Universal Storm zamiast Creatine powder i chciałbym zebyście mi doradzili jakieś aminokwasy (najlepsze według was) w ogóle na stronie sfd z odzywkami widziałem ze jest podział na aminokwasy i bcaa dlaczeg? i moze jakiegos boostera? wszystko po za gainerami i białkiem [...]
[...] 15. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Magnum Serum, BSN No xplode, czyste monohydraty (nutrabolics np.), CP, Storm, aminokwasy, sporo witamin i BPI - Arimedex HD - najlepsze suple, nie wymieniam jakiś tam pierdół z początku kariery Od dłuższego czasu czytam i staram się edukować w temacie dopingu. Doszedłem do wniosku, że nie chciałbym [...]
[...] MLO (mam go 6kg) . Na podtrzymanie mysle o kreatynie, ZNA, białko, aminokwasy (1,5 miesiaca) i potem moze jeszcze jeden delikatny cykl i na tym koniec. Ćwicze 5 razy w tygodniu, kazda grupa miesniowa 2 razy w tygodniu, zazwyczaj 3 serie 12,10,8 lub10,8,8. Co jest najlepsze na to by rosnac, zdobywac mase. Prosze o rady. Dzieki. POZDRAWIAM
[...] aminokwasy i kwasy tłuszczowe. 9. A czy mógłbym też sprawdzić ilość witamin i minerałów w produktach spożywczych? 10. Ile powinno być białka w diecie? 11. Jakie są najlepsze źródła białka? 12. Ile powinienem jeść węglowodanów, a ile tłuszczów? 13. Co to są dobre tłuszcze? Czy od tłuszczu się tyje? 14. Co to jest omega-3 (n-3)? Gdzie [...]
[...] W końcu testosteron to cholesterol! Zawsze rób Kardio rano, na pusty żołądek. Moje ulubione to pływanie. Badania dowodzą, że pływanie, biegi narciarskie i wspinaczka to najlepsze ćwiczenia na serce. "A co z bieganiem?" zapytasz. Bieganie jest świetne, ale jest pewien powód dla którego bym go nie polecał. Jest męczące dla stawów, a [...]
[...] od tego poziomu,a pozniej dopasuj go do swoich osobistych wymogow.Ogranicz do minimum spozyczie tluszczow nasyconych.Jedz mozliwie duzo roznorodnych i jak najlepszej jakosci produktow. W ciagu dnia wypijaj przynajmniej osiem litrow wody (Taka moja uwaga,ze te 8 to max.) Ma to utrzymac wysokie tempo przemiany materii,co jest [...]
[...] je brać, jak spożywać i co ono właściwie daje. We wszystkim, co robimy i w czym chcemy osiągnąć jakieś wyniki, niezbędna jest wiedza, bo ona w połączeniu z ciężką pracą daje najlepsze efekty. Co to jest białko? Białko to główny budulec organizmu. Stanowi około 15% masy ciała i jest obecne przede wszystkim w mięśniach. Zbudowane jest z [...]
[...] glukozy oraz oszczędza glikogen, zwiększa spalanie tłuszczu oraz nasila syntezę białek. W efekcie nasze ciało jest chudsze i bardziej muskularne. Osobom pragnącym osiągnąć najlepsze wyniki lekarze radzą spożywać naturalne środki uwalniające hormon wzrostu trzy razy dziennie. Zaraz po przebudzeniu rano spożyj te substancje na pusty żołądek. [...]
[...] działały mniej, inne więcej ale ogólnie jestem zadowolony, wczesniej nie kupowałem nic z tej firmy a teraz np wiem ze sa produkty godne uwagi, człowiek zawsze muslał ze najlepsze tylko to co z USA a jednak się myliłem. Wg mojej opinii produkty które testowałem i godne uwagi to: ( nie mówie ze inne suple są złe ale poporstu te bym wyróżnił [...]