najlepsi

[...] ale w metodologii treningowej już dawno zostało udowodnione że cykliczne podejście do treningu jest skuteczniejsze i pozwala lepiej rozwijać organizm - zobacz jak trenują najlepsi - oni przeplatają okresy budowania masy, siły (będącej podstawą do dużej masy), wytrzymałości i wydolności(pozwalającej na efektywniejszą regenerację a co za tym [...]

LoL, liczycie białko pochodzenia roślinnego, które się praktycznie nie przyswaja? Przecież on na tym nic nie zbuduje, najlepsi dietetycy na świecie rekomendują podaż białka od 1,8-2,2g, ale PEŁNOWARTOŚCIOWEGO białka..., Co jeśli ktoś je 5000 kcal i z ryżu płatków owsianych itd wychodzi mi łącznie 100g białka, a waży 80 kg, wtedy może zjeść przez [...]

greg nie masz racji, logiczne jest ze jesli w meczu pilki noznej gra 22 zawodnikow, a przecietny klub pilkarski utrzymuje od kilku do kilkunastu pilkarzy to powinni oni zarabiac mniej od boxerow, zawodnikow mma, wszedzie tam gdzie jest 1vs1, bo pilkarzy jest wiecej. Zreszta zarobki w sporcie zaleza glownie od medialnosci dyscypliny. Ciezko tez [...]

Podejście ro-kicka troche mi kogoś przypomina.... Zaraz, zaraz... Już wiem!!!!! Tsunamistów!!!! Oni też są najlepsi w swojej klasie, ale nie będą tego wykazywać na zawodach... bo tak.

[...] (podwieszany) (Tekst dawniej był na stronie Skoro sądzisz nadal, że utwardzenie kości jest możliwe i potrzebne to zastanów się: 1. Czemu mistrzowie świata boksu tajskiego i najlepsi zawodnicy kick & thaiboxingu w treningu używają ochraniaczy np. Peter Aerts, Rob Kaman, Alex Gong?! Przecież gdyby mieli "utwardzone" golenie, nie [...]

nawet najlepsi nie cwiczą 5-cio dniowym planem, a wydaje mi sie ze ty da nich nie nalezysz

[...] to jest tak... jak sie troche poklucilem z ludzmi to wiecej osob wchodzilo na moj post, a jak juz drugi raz napisalem posta z tymi wszytskimi wymaganiami to tylko CEO mi pomogl... reszta tych co niby maja pomagac olala to wiec nie mow ze ja sie pienie... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica...

[...] w odżywce co jest zadaniem bardziej skomplikowanym. O liście z SNI do Czarnego nie wspomnę, zaraz mogę mu wysmarować podobny, ale np. z Fitmaxa typu "jesteśmy najlepsi, nasze odżywki najlepiej się sprzedają itp." Fakt że napisanie 5 zdań pochwalnych na swój temat zajęło im 2 tygodnie też jest fajny. Ogólnie miało nie być [...]

[...] pudzian mialby zdradzac, ze tak powiem 'tajniki' swego odzywiania? po co? a teraz takie gowniarze jak ty, bez rozumu z IQ -0,1 wierzą w takie ******ły i mysla ze sa najlepsi, ze teraz wpier.alajac zarcie z mcdonalda i chipsy beda wielcy jak coleman i pudzian. idz do szkoły, edukuj sie, dorosnij i wroc na forum, wtedy bedziemy mogli [...]

[...] Forme buduje sie wg. priorytetow, czyli co jest wazniejsze do osiagniecia w danym sezonie. Wiadomo, ze kazdy by chcial wszystko wygrywac, ale takich co wygrywaja wszystko i zawsze jest niewielu, a moze wcale, bo nawet najlepsi przegrywaja czasem w bardzo banalny sposob z zawodnikami z dolnej polki. I to dotyczy wszelkich dyscyplin sportowych.

[...] Iker,Puyol,Xavi,Alonso i Iniesta resztę da się zastąpić w mniejszym lub większym stopniu bez wielkiej szkody dla całego teamu ;-). Reszta to kozacy (oprócz Arbeloi %-)),są najlepsi na globie ale imo nie mają aż tak wielkiego wpływu na gre jak i team spirit (przede wszystkim Carles jeżeli chodzi o tą kwestie) jak wymieniona wyżej 5 Zmieniony [...]

[...] będziesz nagle kochany wszyscy zapomną rzuca sie w ramiona. Prawda jest taka że twoja organizacja w tym sezonie najprawdopodobnie upadnie a conajmniej odejdą z niej najlepsi zawodnicy bo prawda jest taka że i Szczepański i Orzeł nie mieli gdzie startować w tym sezonie po upadku strongmanpolska. Stąd twoje nagłe nawrócenie, usunięcie syfu [...]

[...] zatrudnic dobrego trenera z zagranicy!! PZPN moglby brac z nich przyklad!! ja jestem za zagranicznym, ale znajc Listka to bedzie to jakis Polak, tylko kto?? bo w POlsce najlepsi trenerzy maja jzu posadki i raczej z nich niezrezygnuja. Wdowczyk Legia, Kasperczak Senegal Niestety Reszta Polskich trenerow odbiega od tych 2 panow i nie wuwazam [...]

[...] na gorne miesnie bo gorny lewy to nic nie rosnie :) wiele osob mowi i twierdzi ze sa cwiczenia na gorne i dolne - niestety tak nie jest, a szkoda bo ten bład poelniaja nawet najlepsi instruktorzy na silowni. wzielo sie to stąd ze ruszasz gorna czescia tulowia no to pewnie idzie nagorne, ruszasz nogami no to moze na dolne, a czesto wiązalo sie to [...]

IMHO klucz jest nie tyle regionalny, co 'polityczny' Znowu pewien klub z Mazowsza sobie medali natrzepie, trochę dziwne zagranie, ktoś postronny mógłby pomyśleć, że najlepsi a boją się konfrontacji

Jakie sliczne Malenstwo:))) Boze jak ja lubie male dzieci... sa takie slodziutkie... SOG za sliczna coreczke... musial sie tatus postarac Gratulacje Lalka! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

23 czerwca Sagnol nie zagra w półfinale Pucharu Konfederacji Willy Sagnol, obrońca reprezentacji Francji, nie zagra w meczu półfinałowym Pucharu Konfederacji. Międzynarodowa Federacja Piłkarska (FIFA) nałożyła na niego dwa mecze kary za brutalny faul w spotkaniu z Japonią. Sagnol, który otrzymał czerwoną kartkę w 90 minucie za przewinienie na [...]

pytam bo sporo ostatnio czytałem że nawet najlepsi kulturyści wplatają bieganie w trening masowy aby utrzymać dobry poziom bf. A do kolegi Nawigatorra co ma masa do wieku??? Nie jestem tłusty ale nie jestem też żylasty mam lekką oponkę(typowy endo)

Ręce jak patyczki od boksu? Hmm... Wychodzi na to, że bokserzy to cherlaczki bez pary w rękach... Trenując boks spalisz tłuszcz ale nie mięśnie! Łączenie boksu z siłownią to naprawdę dobre rozwiązanie - mitem jest, że siłka spowalnia - przecież najlepsi sprinterzy wyglądają jak kulturyści

Kopt: "przecież najlepsi sprinterzy wyglądają jak kulturyści od biegania? Daruj" - nie, no wiadomo, że nie od biegania jeno od pakowania. Właśnie o to mi chodzi, że boks+siłka nie oznacza spadku szybkości, a wręcz przeciwnie.