[...] na luty. Ojan juz mi pisał, że czarno to widzi ale ja wierzę Was,że dacie jakoś radę ;) Jak zwykle: nie będzie to łatwe i nie standardowe,stąd znow z 20 stron dyskusji. Ale najlepsi ,jak zawsze dadzą radę. Ćwiczenia będą dostępne dla każdego. Jedno jest trochę bardziej skomplikowane technicznie,stad tez kolega ma mi w tym pomóc,drugie bez [...]
Szachy to piękna gra ale ja zaczynam myśleć dopiero jak wcześniej przerzucę z kilka ton. Taki typowy ze mnie fizol A tu jak bawią się najlepsi ze świata odważnika kulowego. https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=YEcgUHlWB5o&list=PLYdpCuDaVGEDfY_AbgQo-IAa77MNxUJJM
Startuj! Znam takich co całe życie czekali na formę która pozwoli im wygrać albo być przynajmniej na pudle, a teraz stękają że mogli być najlepsi bądź byli tylko nie wystartowali.
Wg mnie do obsady podium nie można mieć zastrzeżeń. Branch był dobrze przygotowany, ale estetyka jego sylwetki jest kiepska przy Kaiu i Philu. Ci zwodnicy w porównaniu do Mr. Olimpia '09 nie zawiedli. Formę mieli mega. Walka bardzo wyrównana, co pokazują Wasze typy-raz Phil, raz Kai. Sędziowie równie dobrze mogliby rzucić monetą i żaden z nich nie [...]
13:57 to blizej 14 minut niz 13. w junoirach 17-19 lat najlepsi biegaja http://bieganie.pl/?cat=10&id=795&show=1 Wyrazie napisałes ze 15 minut to na luzie.Problem ze ja wiem jak wygladaja po biegu ci co na zawodach maja 15 min.na 5km. Osobiscie na własne oczy widziałem setki biegów ulicznych ,wiec wiem co w trawie piszczy,znam tez [...]
[...] przebiegnieciu około 3 km rozgrzewki robi sie kilka sprintów tempem 17-20sek na 100m ,truchcik i dopiero moze isc ostro na 5km.I to jest jeden z wielu mozliwych treningów. A najlepsi Kenijscy zawodnicy biegaja 5km około 2 min{dwie minuty,} szybciej od Polaków.Dla kilkudziesienciu Kenijczyków 15 min to srednie lub troche mocniejsze tempo [...]
to swiadczy o tym, ze mamy stara, doswiadczona kadre, w ktorej najlepsi gracze osiagneli juz szczyt swych umiejetnosci i juz nie beda grac na wyzszym poziomie, niz kiedykolwiek ...
Najlepsi w niedzielę: 1. number1one____6 .. slawle________6 3. bodymaker_____5 .. kaczy_________5 Rozstrzygnięcia: 1. Manchester City - Manchester Utd 1 2. Blackburn - Arsenal X 3. Liverpool - Chelsea X 4. Nice - Rennes X 5. Olympique Marsylia - Nancy X 6. Real Madryt - Sevilla 2 7. Utrecht - Feyenoord 2 8. Energie Cottbus - Bochum 2 9. Hamburger [...]