nadwaga

Mloda kobieta,lekka nadwaga,cel redukcja,brak wczesniej diet

Dzisiaj miska taka: 1. placki - owsiane+jajko+ lean dessert cynamonowy+oliwa 2. mięso z ud kurczaka + pomidor 3. schab grillowany +surówki z kapusty i buraka 4. zapiekanka: cukinia, pomidor,cebulka,kalarepka+brązowy makaron+polędwiczki wieprzowe+ser feta zmiksowany z jogurtem greckim - całość przyprawiona na ostro, TO BYŁO PYSZNE:)...i zostało [...]

witaj marcin76 miałem podobny problem jak ty niski wzrost duża waga masakra my krasnale mamy prze....ne wysoki z nadwaga jest do zaakceptowania niski nie! sam przy wzroście ok 170 cm ważyłem 85kg i nie była to masa mięsni a sadło ptaka nie widziałem alę ogarnąłem się i do roboty domowa siłka hst teraz drążek i dieta niskowęglowodanowa i jest [...]

[...] Również psychika ma wpływ na poziom libido. Szczególnie kobiety zbyt często bywają zakompleksione i przejmują się mankamentami swojego ciała. Masywne uda, zbyt małe piersi i nadwaga to główne kompleksy płci pięknej. Pamiętajmy, że nasze ciała nigdy nie będą wyglądały jak ciała modelek z okładki Vouge'a. Na szczęście większość mężczyzn nie ma w [...]

dużo jest tu takich osób ze tak jadło, wprowadzaj zmiany żywieniowe stopniowo, poczytaj 10 wskazówek żywieniowych i zacznij sie zdrowiej odżywiać, moim zdaniem nic ci powaznego nie bedzie w innym przypadku dużo osób już by miąło powazne probleny, jedyne co to napewno moze grozic ci nadwaga i spory poziom tłuszczu, na reszcie sie nie znam

Nie wiem dlaczego tak jest, że niektórzy (czy raczej niektóre) próbują nam wmówić, że najładniej nam z nadwagą, a odmowa zjedzenia dokładki czy ciasta to jakieś faux pass..??? To jest zazdrość, wierz mi. Te "niektóre" podświadomie wiedzą, że postępują źle, a Ty dobrze, stąd te teksty i zachowania. Poczekaj jeszcze troszkę. Jak już będziesz miała [...]

Dawaj walke. Po doświadczeniach z Koniem będziesz sam potrafił sobie ułożyć diete i ją trzymać. Wiec walcz z nadwagą, bo to przede wszystkim jest szkodliwe dla zdrowia.

Bieganie to najlepszy sposób na zrzucenie sadła, przez każdego, a intensywnośc trzeba już ustalić samemu. Zapomniałeś chyba o osobach z duża nadwagą jak na ich wiek/wzrost - bieganie skończy się rozwaleniem stawów zarówno kolanowych jak i skokowych. Lepszy będzie zdecydowanie rowerek na początek dla tego typu osób. Zresztą same bieganie bez [...]

Raju dziewczyny jeżeli nie ma problemu z nadwagą, wrażliwością insulinową to i marchewki nie trzeba liczyć. Pewne rzeczy dotyczą konkretnych ludzi nie rozciągajcie na każdą redukcje zaleceń dla konkretnej osoby.

[...] i jak, Paleo fajna rzecz ale czy zostaniesz na niej do konca zycia? Przeciez nikt ci nie broni jeśc głównie steka i warzyw, tylko czy tak dasz rade na dłużej i co z tego bedzie dalej? Ja uważam ze dieta tego typu to tylko dla ludzi z nadwaga jest w końcu mózg nie będacy w ketozie zjada 120g ww dziennie. Same warzywa będzie ci za mało tyle sądzę.

niczego nie śinaj na regeneracji mało ww mniejszy metabolizm nie jestes osoba z nadwaga nie rób sobei tego> Ale moze byc ze po 6 tygodniach juz mozesz czuc sie wycczerpana, nawet tydzien regeneracji starczy

[...] sie tez na czole,niestety nikt takiego produktu nie zrobil zeby sie tam nei pocic:) pocenie sie moze byc spowodowane:brakiem minerałów,odwodnieniem,nerwowoscia,emocjami,nadwaga,problemami z tarczyca a nawet(niespodzianka!!) mniejsza pewnoscia siebie!! jesli sie pocicie w towarzystwie nowo poznanych osob lub fajnej NOWEJ niuni to macie [...]

[...] widzialem, ale sie zastanowie. I jeszcze jeden argument, dlaczego sprobuje na zmiane cykli na mase i redukcje. Estetyczny. Moze dlatego ze kiedys bylem grubiutki, z lekka nadwaga, jak tylko widze ze z trudem wypracowane miesnie brzucha zaczynaja znikac pod falda tluszczu, troche mnie to przeraza. W ten sposob zawsze bede w pzyzwoitej formie. [...]

Niektórym magnum pomaga, ja np. zawsze byłem suszak i mówienie mi "jedz więcej", to tak jak powiedzieć grubasowi "jedz mniej". Ja po ty żarłem, ćwiczyłem i rosłem, dopóki nie ma problemow z nadwagą, to uważam za całkiem dobry supl. Działać musi, bo dibenco jest na liście leków dla ludzi z niedowagą i rekonwalescentów.

Hej powie mi ktoś :D? Czy muszę mieć problem z nadwagą żeby ktoś mi tutaj zechciał pomóc?

Podstawy się nie zmieniają, a cukrzyca, nadwaga i choroby serca to schorzenia skorelowane ze sobą, wynikające przede wszystkim z braku ruchu i złego odżywiania. Węglowodany to nadal podstawa odżywiania, jasne, że tak. Nawet najbardziej skrajni przeciwnicy węglowodanów nie wykluczają ich z diety - bo się tak nie da funkcjonować.

no chyba ze tak jak zauwazył flex zdrowie mu nie pozwala na jakies cwiczenia , a samego brzucha razcej nie uda mu sie zrzucic , cale ciało caly organizm bierze udzial w walce z nadwagą

Absolutnie zgadzam się, że niedowaga jest niebezpieczeństwem, szczególnie w tak młodym wieku, większym chyba niż nadwaga. Jak to u młodzieńców bywa - podkręcisz go na masę, będzie zdobywał ją bez oglądania się na nic przez trzy najbliższe lata a każdy kilogram do tyłu wpędzi go w depresję. Nie zapyta już wtedy nikogo o radę, będzie tkwił w swojej [...]

anubis84 Nie mam nadwagi!! Co ty pieprzysz! Ważę normalnie, 54 przy wzroście 168! Gdzie tu nadwaga?!

Szczerze mówiąc już po prostu jestem zmęczony - i zaczyna brakować mi motywacji, tym bardziej, że nie ma żadnych efektów. Wszyscy w rodzinie są szczupli - nie ma ani jednej osoby z nadwagą, więc teoretycznie nie powinienem mieć tendencji do tycia. Zmieniony przez - Redukcjawagi w dniu 2012-06-25 00:01:18