naderwanie

[...] są nad skośnymi brzucha. Jeżeli nadwyrężyłeś to wklep trochę maści rozgrzewających/leczniczych i po paru dniach powinno być okey(ostatnio koleżanka na tańcu sobie naciągnęła lekko). Jeżeli to coś poważniejszego(naderwanie) to kurs do lekarz no i leczenie będzie trwało kilka tygodni(jak nie miesięcy) w zależności od tego jak poważna jest kontuzja.

rozgrzewka, rozciąganie , prawidłowa technika i nie przesadzanie z ciężarami to jest to co sam możesz zrobić , w zależności od tego jak duże naderwanie było tym większa dysfunkcja i ryzko ponownego urazu

[...] ruchliwości w kolanie, więc za wcześnie o tym rozmawiać... Teraz zajmij się rehabilitacją i czworogłowym. Ja wróciłem po artroskopii do kicka, tylko to było co innego (naderwanie PCL) a kolega do piłki właśnie wraca po rekonstrukcji ACL, a to co ty napisałeś to nawet nie wiem co to jest Możesz w zdrowi napisać, tam się lepiej znają No i [...]

Moze naderwanie odpoczynek, jakieś ćwiczenia na kręgosłup by pomogły.

Naderwanie się może goić dłużej (zmiana w strukturze) ale funkcjonować już powinieneś w miarę normalnie z lekką aktywnością, miałeś/masz rehabilitacje ?

Niech zgadnę, boli Cię ten "słabszy" bark?? Jeśli tak pewnie jakieś uszkodzenie stawu albo naderwanie więzadła? Najlepiej idź do prywatnego fizjoterapeuty, w przychodni nic ciekawego się nie dowiesz, pewnie "specjalista" nawet Cię nie dotknie. Bardzo możliwe że potrzebna będzie dłuższa przerwa + zabiegi. Dobry [...]

delikatne naderwanie nie bedzie powodowało jakichś wielkich problemów, odpocznij, jakaś maść przeciwzapalna i za tydzien zobaczysz.

Ból leczysz np maściami przeciwbólowymi, ale tu musisz zbadać co się stało, może jakieś naciągnięcie, naderwanie, mozna tylko sobie gdybać

Moim zdaniem jest to naderwanie ścięgna, w lepszym przypadku naciągnięcie. Nie igraj ze zdrowiem, jak chcesz sobie sam pomóc, jak nie wiesz co Tobie dolega? Biegnij szybko do jakiegoś lekarza niech da skierowanie do specjalisty, ja jakiś czas teu naciągnęłam trójgłowy i pomogły mi tylko masaże regularne. Jak jesteś z okolic Gdańska zapraszam do [...]

Niestety, ale rzeczywiście wygląda to na naderwanie przyczepu mięśnia piersiowego w części mostkowo-żebrowej (okolica mostka i chrząstek żebrowych). Problem tego typu urazu jest taki, że nie wykonuje się raczej jego rekonstrukcji, a co gorsza, wraz z czasem mięsień może nadrywać się dalej, co w znacznym stopniu wpłynie na estetykę wyglądu klatki [...]

Usg nie było, wglebienie jest oraz bylo zaczerwienienie. Lekarz zalecił mi przerwę w treningu na okres co najmniej 2 tyg, oraz smarowanie maścią uszkodzonego miejsca. przydałoby się wykonanie USG jeśli jest naderwanie to zastosowałbym dłuższą przerwę od treningu siłowego

Po opisie bardziej wskazywałoby na naderwanie niż całkowite zerwanie nie mniej jednak jak wspomniał kolega wyżej nie ma co czekać bo czas może tu mieć pózniej ogromne znaczenie i czym prędzej do lekarza oraz badanie obrazowe w postaci USG.

Ja nie mowie o zerwanych, tylko o naciagnietych, bo tego dotyczy temat, oraz moje wczesniejsze posty. Przeciez wiem, ze zerwanie czy naderwanie inaczej sie leczy (m.in. dluzej), za kogo mnie masz?

Moze byc: - zwykly bol potreningowy. Dales sobie w palnik, miesien sie musi rozbudowac naprawiajac mikro uszkodzenia. Tydzien luzu i bedzie git. - naderwanie miesnia. Duuuzy problem. Idz do lekarza. I na dluzszy czas zostaja Ci przysiady do cwiczenia.

trener mi powiedzial ze to prawdopodobnie naderwanie wiązadła i ze mam odpuscic bieganie na razie, jako ze przy jezdzie na rowerze mnie nic nie boli - moge robic to zamiast biegu przez jakis czas az ból ustąpi. wszystkim dzieki za pomoc! temat uwazam za zamkniety :)

Jak dwa lata to już trawa to chyba sprawa jest poważniejsza niż naderwany mięsień. Moze trzeba zrobić dodatkowe badania by sprawdzić czy to naderwanie mięśnia, a moze ścięgna, przepuklina. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-27 13:35:31

albo naderwanie, jeżeli jest w tym miejscu widoczny krwiak

No niestety musze nogi zaniedbać mam naderwanie więzadła pobocznego przyśrodkowego w kolanie i jedyne co mi zostaje to maszyny.

Kwestia jak duże jest to naderwanie , czy kolano jest stabilne oraz na jakim poziomie i jakiej dyscypliny bedzie ta aktywność. Przy naderwanym więzadle nie powinnaś odczuwać zablokowań w stawie. Skonsultuj się z oropedą. Dzisiaj idę do ortopedy, to się dowiem, a odpowiadając na post, to tak.. 1.kolano ogólnie jest stabilne, ale jak pojawia się [...]

to czy przy powyzszych objawach moze mi sie to wyleczyc samo?? czy moze jest tak ze to cos kosci sie pokruszyly/uszczerbily i nie da sie tego wyleczyc? czy moze jakies naderwanie przyczepu?