naderwanie

No to pozostaje jakieś naderwanie, na razie odpoczynek mozesz smarować maścią przeciwzapalną

No to pozostaje jakieś naderwanie, na razie odpoczynek mozesz smarować maścią przeciwzapalną Odpoczynek i regeneracja miesni to podstawa, mysle aby isc jutro na silke zrobic klate ale po silowym odpuszcze bieganie czy steper ze wzgledu na nogi. Jaki krem polecasz ?

Trudno powiedziec, moze to byc albo naciagniecie albo naderwanie miesnia a moze co innego np sciegno. Ale badz dobrej mysli i KONIECZNIE idz do tego lekarza a na chwile obecna smaroj masciami(no chyba ze wydarzylo sie to na przestrzeni godzin to wtedy nie rozgrzewaj)

[...] z tym do lekarza. Bark jak i kolano są najbardziej złozonymi stawami w ludzkim ciele i najciężej je leczyć więc nie ryzykowałabym "internetowych diagnoz" bo jak rozwalisz bark to będziesz żałował. Ból który opisujesz może być spowodowany wieloma rzeczami, naderwanie/naciągnięcie mięśnia, stan zapalny, uraz stawu, przeciążenie itp.

Ale moze to juz jest sprawa przewlekła. Pozatym to byl moj strzal. Musialbym Cie zbadac zeby cokolwiek ocenic. Tylko, ze miejsce pasuje, aktywnosc pasuje. Nie mowie, ze to naderwanie w duzym stopniu, ale pewnie jakies wlokienka sie odrywaja.

[...] jakbym wkrecal ramie do srodka. Tylko ze ja mialem zwichniecie barku, a Ty nie masz...Rozmawialem z 1 uzytkownikiem, i powiedzial mi ze moge miec, 'podwichniecie sciegna, naderwanie typu 'slap'' tak mi napisal. Polecil rowniez zrobic USG, na spokojnie, oraz podczas ruchu tego stawu - czyli zrob to na pewno. Niestety moja wiedza nie jest [...]

Dokladnie mam to samo.Co to moze byc?Stluczenie, naderwanie?Leczyc to na wlasna reke czy isc do lekarza?

ja to olalem ale praktycznie po kazdym bieganiu na biezni mialem cos takiego jak by naderwanie miesnia czy nie wiem co a trwalo to z 2 miesiace czasem czulem wiekszy czasem mniejszy bol ale nie byl on nigdy taki zebym ie mogl wytrzymac

Sporo może być przyczyn, naderwanie, przetrenowanie, ból pochodzący od kręgosłupa, spięte mięśnia.

o to chodzi ,takie naderwanie miesnia leczy sie dlugo , nie mowiac juz o przerwie z silownia "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl [...]

moze naderwanie jakieś, zrezygnuj z treningów jak nie przejdzie to do lekarza

wyleczenie kontuzji nie wchodzi teraz w grę...ćwiczyłem z tą kontuzją, wyciskałem 100kg na ławce, oczywiście nieświadom tego że to naderwanie więzadła...Teraz kładąc się na ławkę nie mam na sztandze więcej niż 50kg, nie chce dźwigać, chcę zwyczajnie, rekreacyjnie uprawiać ten sport, z dietą powinien być jakiś progres w obwodach, a nie w [...]

Hmmm.Ja po podobnej kontuzji(naderwanie jakiegoś przyczepu mięśnia przy kręgosłupie w odcinku lędźwiowym) pauzowałem miesiąc.Po powrocie do treningów przez następne trzy miesiące nie robiłem wszystkiego unikając gwałtownych szarpań i rzutów,żeby mi kontuzja nie wróciła.Moim zdaniem poczekaj z tydzień i nie szarp się za mocno na początku na [...]

prawdopodobnie naderwanie mialem to 3 miesiace przerwy najgorsza kontuzja ... nic nie da sie robic...

Ale ktoś tą kontuzję Ci musi zdiagnozować, co się stało, naderwanie mieście, ścięgien, jakiś konflikt w stawach.

[...] brałem też glukozaminę i kolagen (ten ostatni krótko). Aha, napiszę jeszcze przez co sobie uszkodziłem i co dokładnie: Ćwiczenie to sztrugsy ze sztangielkami. Kontuzja - naderwanie mięśni szyi z prawej strony i trzech przyczepów prawego piersiowego, stożek rotatora /mam coś też w karcie choroby o urazie Tassiego ale nie wiem czy to to samo/, [...]

pomoże Ci..........czas każda tego typu "kontuzja" wymaga odpowiedniego odpoczynku,ewentualnie jakieś środki (żele chłodzące) ,niesadze żeby było to jakieś naderwanie a na przyszość zalecam większą rozwage w dobieraniu obciązenia Pozdrawiam Q_W_E_R_T

Prawdopodobnie chodzi o m. dwugłowy i przyczep (guz kulszowy). Być może jest to jakieś naderwanie, ale póki co unikaj nagłych zrywów, a najlepiej skonsultuj to z lekarzem.

Jesli mówicie że l-karnityna nie zaszkodzi, to jaką brać i w jakich ilościach? no i kiedy :). Serwatkę brałem rok temu na kontuzje - naderwanie pachwiny

[...] Musisz być chudy jak palec :P Jedz więcej białka i węglowodanów zebyś nie brał energii z białek i na noc samo białko jedz. Jesli chcesz to kup sobie jakąż odżywkę na mase :D A co do bólu to może zerwanie jakiegoś mięśnia lub naderwanie... Ja miałem krwiaka ale nic nie bolało ;p Życze sukcesów Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2008-11-16 19:55:05