[...] Co do diety będzie to dieta wykluczająca tłuszcze i kładąca nacisk na spożywanie białek. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): jedyny problem to lekkie nadciśnienie WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: spożywam jedno i drugie i żadnych skutków ubocznych nie zauważam STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak BUDŻET: powiedzmy [...]
[...] który pomaga obnizyć ciśnienie.Konsultuj z lekarzem pewnie wprowadzi ci jakies leki,sam od siebie trzymaj czystą dietę,mozesz stosować wyciąg z jemioły (kosztuje grosze) sok z buraka czosnek w kapsach zawsze coś tam pomagają i nie bagatelizuj sprawy pewnie jest do wyleczenia to nadciśnienie tylko słuchaj lekarza i nic nie kombinuj na własną rękę
dobra dzieki na nastepnej wizycie popytam ale mam nadzieje kurde ze odzywki to nic złego chyba zle na nadcisnienie nie działaja nie mowiac tu o jakies bombie :)
witam mam skoki cisnienia od roku biore tabletki...nie sa mocne ale lekarz pow ze mam brac dopoki sie nie unormuje byłem na badaniacg w szpitalu stwierdzili ze jest to wrodzone mam pytanko gdy bede brał odzywki na kreatyne czy cos moze sie stac (nie mam zabronione wysilku czy roznego rodzaju cwiczen) dzieki...
Czemu? Jestem juz prawie dorosły, pewnie nie rosne, nadciśnienie z powodu nadwagi, którą spalacz pozwoliłby mi zwalczyć. Byłby też niezłym motywatorem. Tęsknie za słodyczami jak je widze, a tak to bede sobie przypominal spalacz ;P
WIEK:17,5 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Zacząłem 2 września z wagą 101,5kg. Aktualnie 95kg. Planuje zakończyć przy 80kg SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 23%? (mierzona na moje nietrafne oko) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12%? ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 2,3k kcal. ok. 200g bialka/170g weglow/90g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak wygląda sytuacja z HIIT po FBW? Zostać przy aerobach 20 minutowych czy przejść na HIIT/interwały? Jeśli tak to jakie? Wszystko zależy od samego trenującego ( jego doświadczenia ) treningu FBW ( jego intesywnośc i objetości ) bardziej polecąłbym bym jednak jakiś interwałowy trening o dłuższej przerwie niż HIIT Na siłke ogólnie nie można [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na siłke ogólnie nie można chodzic przy nadcisnieniu. Ale jakiś crossfit/fbw itp (nie znam się) tez niewskazany? serducho zdrowe, nadcisnienie przez kilogramy tak w ogóle
[...] Odżywianie : jestem przyzwyczajony do śmieciowego jedzenia i czasem ciężko mi się powstrzymać Cel : redukcja do 70kg Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : nadciśnienie, cholesterol, niedoczynność tarczycy, Preferowane formy aktywności fizycznej : basen, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L-Karnityna Czy możliwe [...]
wczoraj byłą u mnei karetka, i zbadali mi serce i powiedzieli ze zdrowe mam jak koń tylko z nerwów miałem nadciśnienie już się tym aż tak nie przejmuję ale nadal odczuwam en dyskomfort ale zawrotów głowy już nie miałem , byc moze że to coś z płucami ? co ci przepisał? jakie leki? jakie dał zalecenia?
[...] do picia woda mineralna 1,5-2l dziennie, pieczywo z ziarnami,mleko 1,5% Cel : schudnięcie 20kg w rok-dwa Ograniczenia żywieniowe : nie mam ograniczeń Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie i spacery Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko [...]
wiadomo, że będą skoki ciśnienia, tym bardziej jak organizm nie przyzwyczajony do stymulantów. Kontrolujesz w ogóle ciśnienie? Mierzyłeś po? I od czego w ogóle to nadciśnienie? I jak wysokie? Ja też miewałem zmuły po przedtreningówkach, ale to może mieć wiele przyczyn.
Witam mam lekkie nadciśnienie i chce jakąś przed treningowke na Pompe bez pobudzenia albo cos lekko pobudzajacego. Wiem ze jest duzo tematow i wyszukiwarka ale sklady tych przed treningowek czesto sie zmieniaja. Co jest teraz hodne polecenia?
wczoraj byłą u mnei karetka, i zbadali mi serce i powiedzieli ze zdrowe mam jak koń tylko z nerwów miałem nadciśnienie już się tym aż tak nie przejmuję ale nadal odczuwam en dyskomfort ale zawrotów głowy już nie miałem , byc moze że to coś z płucami ?
Witam chcialbym zaczac cykl z 2dwoch srodkow cypionat 25 strzalow i 20 winka pytanie do was panowie co ile dni bic cypionat kiedy zaczac winstrol czy moglby ktos doradzic? Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 83 Wzrost : 185 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 39.5 Obwód talii : 85 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki [...]