[...] z tymi przysiadami to różnie jest.zalezy co chcemy uzyskac. Co do filmików była rozmowa i sie na niej skonczylo. Ale zlapalo mnie cos leci ze mnie ,jakies nudnosci jesc sie nie chce co ja mam wilczy apetyt. slaby jestem zniechecony jakies zatrucie czy cos , wtym tygodniu treningi do bani ,niecierpie takich okresow bo to czas stracony kurcze.
Dzisiejsza micha. Dziwnie się czuję ostatnim czasem... Są dni, gdzie jem na siłę wręcz, nie dojadam i nie mam kompletnie apetytu. Następnie pojawiają się dni gdzie mam wilczy apetyt i jadłabym za dwoje! :-? O co chodzi?? Chciałabym wbić się w taką regularność by nie mieć żadnych wahań mojego odżywiania się :-) [...]
Nie wiecie może jak poradzić sobie ze złymi nawykami żywieniowymi po IF'ie ? Mam na myśli tutaj wilczy apetyt po okresie postu. Będąc na masie przy 3000 kcal i jedząc czysto 4 posiłki czuję się bardziej głodny niż na redukcji. Teoretycznie mógłbym się zapchać warzywami, ale to już omijanie problemu, a nie rozwiązanie.
[...] o zmianie żywienia i trybu życia, abym w przyszłości nie zataczała się jak kulka.@-| Oczywiście tabletki na unormowanie spraw, ale niestety tak nie było. Ciągłe mdłości, wilczy apetyt - po męczarniach podjęłam decyzję że nie będę ich brać. Dodatkowo sama zainteresowałam się tematem i wykonałam badania na cukier (krzywa cukrowa) - całe [...]
Ktos pisal czy nie lepiej wrzucic 50 g wegli ale to najwieksza glupota jaka moze byc na vlcd wiesz po prostu ze mozesz jedynie warzywko, wystarczy troche wegli i po chwili dopada cie wilczy apetyt, slyszałem ze po tygodniu żołądek jest tak skurczony że ciężko nawet ładowanie zrobić ( rzyganie )
Ja mam wilczy apetyt, teraz sie męczę bo w tamtym tygodniu 4 dni jedzenia śmieci: czekolady, hamburgery, alko itp ale na złe nie poszło bo mnie odwodniło nieźle :) Teraz wróciłem do jedzenia czysto i forma się robi bardzo dobrze :D
[...] ze musze doładować się lekko. samopoczucie dzis 3-4/10 coraz gorzej jakies mdłosci przy jedzeniu 2 pierwszych posiłkow odruchy wymiotne mimo ze zawsze na redukcji apetyt wilczy i moglbym jesc 10k kcal to dzis jakos nadzwyczajnie brak mysle ze jestem przemeczony mocno ostatnie 2 tygodnie lecialem 8 dni pod rzad trening + sporo nakladu [...]
Na tym własnie polega efekt jo-jo czyli wilczy apetyt po nieprawidłowym odchudzaniu.Tak jak ktos pisał wczesniej:musisz więcej się ruszać.Jeśli bardzo cię ssie to rób sobie galaretki z żelatyny i herbat owocowych (tylko nie słódź cukrem!!!).Inna rada:na ok.pół godziny przed posiłkiem wypij dużo wody z wyciśniętym sokiem z cytryny-to oszuka trochę [...]
[...] w wiekszej czesci slodycze nie odzywiajac sie rozsadnie to masz mega niedobory niezbednych pierwiastkow jedz duzo warzyw i odrobine miesa/lub jaj, ryb/ do kazdego posilku wilczy apetyt na slodycze zostanie wtedy ograniczony. jak masz jesc slodycze - siegaj po owoce. generalnie braki libido tez mysle ze wiaza sie w twoim wypadku z [...]
Wszystkie cleny t3 efedryny i inne amfetaminy podkrecaja organizm na wyższe obroty i mają z tym związane skutki uboczne. Na t3 czułem się ok tylko wilczy apetyt szczególnie na słodkie. Na clenie głowa mnie boli, nagle serce zaczyna zap*****lac jak nienormalne, tętno spovzynkowe 106 a ciśnienie 150/90. Ale fajnie grzeje szczególnie teraz na zimę. [...]
[...] glukozy we krwi. U osób otyłych występują znaczne wahania poziomu glukozy we krwi i dochodzi do zaburzeń tolerancji glukozy. Objawami nietolerancji glukozy są m. in. tzw. wilczy apetyt i łakomstwo (ciągła ochota na podjadanie). Takie objawy mogą świadczyć o zbyt niskim poziomie chromu w organizmie. Niedobory chromu często wiążą się z [...]
[...] staram sie jesc regularnie, jak najwiecej bialka, warzyw - wtedy kiedy czuje ze musze, bo zawsze jak probowalam jesc mniej niz czuje ze musze (;p), to po paru dnich mialam wilczy apetyt (CIĄGLY). Rozumiem ze to tu jest pies pogrzebany, np nie wiem... nie mam pojecia jak ograniczyc spozywanie chleba:/ Co prawda jem tylko razowy, ale to [...]
to troche skomplikowane ale poczytaj sobie: "Glukoza - sprawca starości artykuł mgr. farm. Sławomira Ambroziaka Najkorzystniejsza dla zdrowia i długowieczności jest dawka ok. 100 g glukozy dziennie. Tymczasem Europejczycy i Amerykanie pochłaniają jej przeciętnie 300-800 g. Glukoza spożywana w nadmiarze sprzyja nadwadze i innym problemom [...]
Z całym szacunkiem, ale w takim razie po chvj liczysz te kalorie, jeżeli na wieczór robisz sobie codziennie cheata?%-) Ja miałem wilczy apetyt, gdy z redu wchodziłem powoli na masę, i to jest norma, ale należy to trzymać pod kontrolą, mi sie udało dzięki reverse dieting. Zastanów się czy chcesz masować czy redukować, ustal zapotrzebowanie i się [...]
Co ja jem ... To tak na początku września miałem wilczy apetyt , jadłem bez opanowania przez 2 tyg pozniej apetyt mi spadł a potrafiłem jest nawet 5kanapek i 1 litr picia w ciagu zajęć nie licząc to co jadłem w domu !!! A teraz 2 kanapki w szkole + frytki + pol litra picia !!!
[...] czułem że z siłami cienko, a jeszcze w dodatku biegałem w pełnym słońcu... Dieta: Kiełbasa rzecz jasna domowa, byłem przy produkcji, żaden syf ze sklepu. Nie wierze że tak mało dziś kalorii wpadło... albo o czymś zapomniałem, albo ta pogoda zastopowała nawet mój wilczy apetyt %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8679359010d1419791dd8cc4bea14e4c.png
[...] ze oldscolowe bicie slinu tylko po treningu sie mija z celem, inse to trzeba bic min 2-3x dzienie wtedy widac to co potrafi przy dopietej misce. I jescze jedno jak nie masz wilczy apetyt to olej, bo straszni muli i u mnie szczegolnie po treningu ciezkim to nie mam wogole ochote jesc a tu trzeba wciskac. Ogolnie to ja podziwiam gosci co leca caly [...]
Ja zwariuje z tą wagą...wieczorem pokazuje 3 kg mniej , rano znowu 3 wiecej...chyba w ogole przestane sie wazyć...(wiem , ze obiecałam sie wazyc raz na tydzien, ale chyba w moim wypadku codzienne wazenie jest nie do wyleczenia...) A białego sera w ogole nie będę jadła bo miałam po nim wilczy apetyt przez 2 dni...