[...] czysto, dodając warzywa i owoce do diety, pijąc kawę i kakao, jedząc czosnek i wiele innych produktów naturalnych można olać suple kolego. Producenci suplementów robią wam wodę z mózgów - katabolizm i cała ta reszta to pier*olenie jakich mało. Ja na LG nie stosując żadnych supli zrobię większy progres niż 99% takich jak Ty co myślą, że suple to [...]
hmmm moze zle to ujelem, urzezbie sie ppozniej , chodz mi o mase ale taka jak najbardziej sucha nie jakas*****owa wode, dlatego chce zmieszac tes z winkiem chyba nawet sam propionat bez prolongata, nie chce tez za dlugiej kuracji. I do tego Clenbuterol na spalanie tluszczyku
na treningu i tak pijesz wodę nie łatwiej wtedy zalać i wypić?
No ja zdecydowanie polecilbym do tej Diety brac wode. Efekty swietne, wszystko na +, dobre nawodnienie.
nie chodziło mi o ilość węgli, bo ta będzie taka sama (lub troche się zmniejszy przez obróbkę? tu nie jestem pewien) ale miałem na myśli, że kasza wchłania wode niemiłosiernie :) i z niepozornego woreczka zrobi się wielki balon kaszowy - strasznie tego dużo objetościowo :)
Biegaj, jeździ na rowerze, odżywiaj się wmiare dobrze, nie pij napoi słodzonych i gazowanych tylko wodę. nie obrzeraj sie nie jedz fastfood itp itd:]
a nie mozesz przed praca sobie ugotowac ryzu i usmazyc kurczaka, do tego jakas salatke i obiad jest. chciałbym jednak nie mam na to czasu ponieważ pracuje 8h z czego mam tylko 15 min a tak naprawde robi sie z tego 10 min zanim skocze do WC otworze szafke wyciągne jedzenie...jest przestrzeganie w zakładzie pracy... Insio czyli jak odlewasz wode to [...]
apokalipsa - Pierwszy tydzień na CP w miarę ok, ale już po drugim sraczka zmieniła się w wodę totlną. Jest to spowodowane tym, że rano na czczo się stosuje CP, mieszajac z dużo ilością wody. Rewolucje przeżyłem nie tylko ja, co dowodzą opinie innych forumowiczów. Nie mówie też, że wszyscy mają problemy, ale większość.
Mógł nie napisać, że na całym ciele. Po mono pomyślałem, ze może ciągnie mu wode ale w sumie może być coś innego ale kto to może wiedzieć przez neta...
Własnie na cyklu z kreatyny trzeba jak najwięcej płynów spożywac ale nie kawy i herbaty ...chociaz herbate można ale w pewnym odstępie czasowym . Kreatyna wiąże wode w mięsniach a kreatyny nie wysikasz
co fakt to fakt, waga idzie w gore bo wode lapiesz, woda wcale nie zla, bo jak ją utrzymasz po PCT na mono to mozesz ją wykorzystać do robienia miecha. cykl taki ni z gruchy ni z pietruchy, lepiej by bylo jakbys lyknol mete 4-5 tygodni po 30-40mg.
Hehe nerk Dobry tekst Nerki wlasnie musza pracowac. Inaczej mozna powiedziec,ze "zatruwaja organizm" jesli nie maja co "mielic" Pij wode zaleznie od temperatury otoczenia i pracy jaka wykonujesz. Jezeli caly dzien siedzisz i nie wykonujesz pracy ficzynej (w dni bez treninngu) Mysle,ze 4 litry wystacza Jezeli spedzasz aktywnie [...]
bo w 4 tyg nie zdążysz zbudować mięśnia złapiesz tylko wodę która po cyklu zejdzie,dając pct po metce i za chwilę wchodzac na cykl mieszasz bardzo w hormonach itd
Wsypujesz proch i dolewasz wody czy na odwrót, chcesz to uzyj szejkera, daj letnią wodę, poza tym i tak się przeciez przyswoi
[...] wywnioskować, po tym co piszesz Napisz coś na tym forum i jak masz mniej niż 50cm w bicu to zbesztają cię z błotem. bzdura Gdzie sie nie wejdzie to każdego besztacie, nikomu nie pomagacie tylko się nabijacie, pod warunkiem, że to nie są znajomi kolejna bzdura Widać, że ta siłownia wam wodę z mozgu robi... Stado baranów. Wy******lać. no papa
Ja tam nie wiem czy trzymają wodę czy nie ale jak leje to na taki kolor przezroczysty żółty można rzec klarowny cytrynowy
i przy okazji: w trakcie aerobów mam pić zwykłą wodę, wapno czy coś jeszcze innego? Na codzienne pałerejdy mnie nie stać ;/
Wodę pijesz tak jak zawsze sie pije ... powiedzmy 1l na 1000kcal , co do mleka i kreatyny nie musisz odczekiwać tych 30 minut .
No ja wypijam na redukcji około 4l wody (takie chyba moje minimum) to czy ja wiem czy to na redukcji dużo , dla mnie ok :-) Jak ktoś startuje w zawodach to może i to dla niego ważne. Słyszałem gdzieś nawet taką LEGENDĘ ,że i jakąś maścią na hemoroidy czy żylaki sobie brzuch smarują bo podobno wodę wyciąga }:-(
To zależy. Wg. mnie to 2h trening to będzie dla Ciebie za dużo :O... Patrząc na to, że jesteś kobietą. Trening nie musi być aż taaaki długi. Poprostu ogranicz słodycze, fast foody, pij wodę i ćwicz na WF ( jeśli chodzisz do szkoły ).
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
