na redukcje

A tauryna jako antykatabolik na redukcje sie nie nadaje? Bo wiadomo ze jest o wiele tansza od hmb czy bcaa.

bedac na masie nie zwazalem co jem, liczylem tylko ilosc bialka co pewnie mialo duzy wplyw na ten tluszcz lecz nie wiem czy lepszym sposobem byloby wejscie na zdrowa mase liczac makroskladniki czy na redukcje, z góry dziekuje za odpowiedz

[...] treningiem 1h -2h następna dawka meta 5-10mg po treningu, możesz dodać 25mg provironu. Przy dobrej misce i cardio oraz dobrym treningu, nic więcej nie jest potrzebne na redukcje. W dni nie treningowe jedna dawka rano po pierwszym posiłku. Choć testo może jest lepszym rozwiązaniem , natomiast na plus trzeba uznać że blok po mecie będzie [...]

Czyli lepiej odpuscic areoby, a na wiosne na redukcje;) okej;) upewniliscie mnie w mojej niepewnosci. dzieki:)

fajne stwierdzenia rób ty teraz mase, dokoncz spokojnie ten cykl, a na redukcje przyjdzie czas (nt spalania fatu równiez wiele sie na forum dowiesz) cwicz rosnij i czytaj=)

Eksperci pow mi co na redukcję? Aby trening był ciekawy i coś się działo

to gdybyścsie znalezli cos nt galaktozy/fruktozy oraz wplywu nabialu/wapnia na redukcje, to wrzuccie tutaj

8x8 a te srodki na redukcje nie bardzo sie nadaja?Moze sama winka i primka + duzo,duzo aerobow.

Interwały mam opracowane, są w planach. Jeszcze jednoznacznego treningu nie mam opracowanego, czeka mnie sroga lektura forum żeby wiedzieć co robić jak trafię na siłownię. Jednakże jak mam robić ćwiczenia siłowe na redukcję to rozumiem, że bardziej skłaniać się w ilość powtórzeń, a nie obciążenie?

plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

[...] nawet pare kilo mniej byleby jakos miesnia i efekt wizualny byly dobre. tak jak pisalem to mysle o cyklu z prolo i oxy. kolega mowi ze zamiast prolo dac propka. a moze cykl prolo+propek bedzie dobry? jeszcze pytanie o clena, czy dorzucajac go na koniec cyklu mozna liczyc na redukcje tkanki tluszczowej?prosze o dalsze wypowiedzi w tym temacie

Ale dieta na redukcje czy na mase?

słabo ta dieta na redukcje

Rozumiem , czyli lipny jest? Wielu mówi że słaby , inni że bardzo dobry. Od środy zaczynam go stosować , zobaczymy efekty po miesiącu 2x200mcg dziennie, stosuje się go przed np Siłownią lub Cardio tak? Bo Okres półtrwania to 40minut. A co zamiast tego dobre by było na redukcje?

mięśnie brzucha powinno się ćw.max.3 razy na tydz.(co drugi dzień)w wersji na rzezbę,ponieważ każdy mięsień potrzebuje się zregenerować ćwiczenia służą kształtowaniu i rozrostu mięśni,a nie spalaniu tłuszczu na redukcję tk.tł najlepsza jest dobrze zbilansowana dieta i trening aerobowy xxxxxl

[...] żywieniowych bądź aktywny fizycznie unikaj cukrów prostych szczególnie na wieczór/noc . Mam nadzieje że nie jesteś kolejnym napaleńcem który żre w Mac'Donald ale na usprawiedliwienie zamawia dietetyczną Cole Light. pozdrawiam . Ps. Mój błąd... z taką wagą na redukcje ? Proponuje masę . Zmieniony przez - Bogdan_M w dniu 2009-05-05 20:31:19

Na redukcje nie schodź w dół z saa! Redukuj na tej samej ilości test Zredukujesz wejdzesz na zero kcal i dołożysz nandro Jak zbijesz prl to przy dece później 0.5 tabsa co 2 tyg będzie pewnie ok będziesz kontrolował ew badanianiami

3 g to na redukcje sie je

pozatym 23%bf wskazuje na redukcje

Najpierw wypełnij ankietę działu. Plan na redukcję czy na masę to nie ma znaczenia. Znaczenie jest w diecie przy ujemnym bilansie kcal - redukcja albo dodatnim bilans kcal w tym przypadku na masę.