na mase

Na masę jest tylko dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Białko, Carbo, Gainer, Bulk - uzupełnienie.

Na mase to tylko odpowiednio dobrana dieta, którą sobie dobierzesz i znajdziesz w innym dziale. Gainery i bulki to tylko uzupełnienie.

dieta musi byc taka sama w dni treningowe jak i nietreningowe .... dieta na mase musie miec duzo weglowodanow

Powiedz teraz, ze to jest jeden z tych "zestawow na mase" z allegro to umre.

P.S Cwicze na mase oczywiscie.

Jak diety nie przypomina ja potrzebuje dietę na masę więc weglowodany i białko

Dieta na masę bez piersi z kurczaka, makaronu, ryżu, oliwy z oliwek???

Popieram wypowiedź Koper22. Bez mięcha i ryżu nie ma dietki na masę to podstawa.

"Popieram wypowiedź Koper22. Bez mięcha i ryżu nie ma dietki na masę to podstawa." może sprecyzujesz a jaby zastąpił ziemniakami i rybami?

masa i gubienie tluszczu to sie mija z celem ale sadzac po twojej wadze to redukcja,nisko wegle 2-3g na KMC lub jak sie upierasz na mase to low carb

[...] po takim cyklu jak zrobilem wczesniej? a pytam sie poniewaz tak mi sie wydawalo ze kreatyna dziala na troszke innej zasadzie niz nitrobolon, wiec mozna zrobic krotka przerwe miedzy takimi dwoma suplementami.. poprawcie mnie jak sie myle A nad suplementacja zastanawialem sie poniewaz chcialem sobie pomoc w cyklu na mase, ktory chce teraz zaczac..

ojeny gościu pierwsze co przejdz na mase i zacznij pakować odrazu ze 600Kg

Na mase jedz kiełbase. %-) Zmieniony przez - Devilish w dniu 2013-03-09 18:04:17

A czym różni się posiłek na masę od tego na redukcję?...

Kurczak z ryżem i warzywami, do tego 30g oliwy - zjeść mogę, a ubogi w tłuszcz ani ww nie jest. Nie ma czegoś takiego jak posiłek na masę czy na redukcję, posiłki są takie same, musisz zmieścić się w swoich kaloriach i dobrze dobrać makro a wszystko będzie leciało.

A ja ułożyłem od razu plan na masę pod wzrokiem ludzi z sfd i jechałem. Skutki bardzo dobre, szczególnie łapka. Jak chcesz to Ci go wkleję.

He piszesz ze nie masz sztangi wiec lutuj lawke i jazda na mase. Chyba ze nie masz dwoch hantelek.

powinno podzialac bo 6-8 to dzialalo na mase znakomicie!!

bez diety nie osiągniesz za dużo w tym sporcie poczytaj NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek CO JESC W SZKOLE/PRACY [...]

a kogo ja obraziłem? To moze jakies odzywki na mase? Zmieniony przez - adik321 w dniu 2012-08-05 12:03:37