na jakie

nawet jak jestem na terapii hormonalnej ale wtedy lh i fsh bedzie pewnie 0 wiec p;emniki sa nie aktywne albo się myle ?, a jakie badania przeprowadzić oprocz nasienia by stwierdzić czy jestem płodny Mylisz sie zdecydowanie, nie bede sie powtarzal ale na temat tego co robisz i po co to robisz nie wiesz zupelnie nic, a moze raczej nie [...]

podales tylko prodkuty jakie bedziesz jadl ale najpierw policz ile czego musisz dostarczyc-wtedy bedzie mozna oceniac,w ogole to nie ma co oceniac,jako ostatni posilek przed snem daj twarog.a co do tych produktow to ja bym te bulki wywalil,sa przetworzone i za dobrym zrodlem ww nie sa.od razu po treningu dalbym tez gainera...a dopiero po godzine [...]

czesc wszystkim mam pytanie do was jako fachowcow a mianowicie jakie jest wasze zdanie na temat dolaczenia no bustera jakiegos na wycince ? z gory dzieki za odpowiedzi

[...] trzy że "nikt nie podskoczy zawodnikowi MMA" Nie wiem, pewnie jesteśmy z innych miast Co ty mi tu porównujesz walkę Adamka z Hopkinsem. Popatrz na boxrec i zobacz jakie walki masz w tym roku, ja troszke oniemiałem z wrażenia. Jestem fanem MMA, ale bardziej uwielbiam boks. Nie wiem może tylko ja tak mam, ale walki MMA jakoś szybko się [...]

[...] odwrotnie. Znam sporo młodych osób które uwielbiają oglądać Boks, nawet bardziej od MMA. Świetnych bokserów nie brakuje, pisałem kilka razy o walkach chociażby w tym roku jakie się odbęda, luknijcie na program stacji Showtime, dla mnie genialny pomysł, który może przywrócić boksowi dawny blask, zresztą Boks nadal jest number one. Jest Manny, [...]

A koledzy walczyli na zawodach? Mieli walki zawodowe? Nie, To po co sapiesz? Jakie głupoty amatorze konsoli i Tekkena 5(bo 6 jescze nie wyszła). Pisze kolego dużo prawdziwych rzeczy, a że czasami włancza mi się humor i robie sobie żarty...No sory taki mam styl i nie świadczy to o tym że mało wiem lub że jestem jakiś tam...Poprostu mam poczucie [...]

wbc nie jestem żadnym tchurzem ale nie jestem też żadnym chuliganem,na sparring na zasadach mma lub jakich zechcesz chętnie się ustawie. czlowieku nigdy nic nie trenowales a Ty o sparingach na zasadach mma gadasz doping i suplementacja w kulturystyce i sztukach walki o tym to tez pojecia nie masz sadzac po tematach jakie zakladasz

w sumie to widziałem typka na siłowni w moim mieście co leżał tak z 10 minut czasem coś podnosząc :) Btw. jakie ćwiczenie na środek (środek-dół) klatki?

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Odpowiedź na 1. Swoją drogą - jak ma Cię "kopnąć" Nitro? %-) Za dużo masz tych powtórzeń. 20-pare w serii drugiej albo ostatniej. 30 to już moim zdaniem przesada. 3. A kiedy bierzesz krete i nitro? Jakie pory dokładnie. Na czczo?

Ale mówisz o skierowaniu na badanie krwi tak? Po prostu ide do lekarza i chce sobie zrobic badania kontrolne, stad pytanie jakie, poniewaz nie znam sie na tym ;)

Ale jakie ty masz pytanie? Czy chodzić na siłownie czy nie? Sam zdecyduj czy tego chcesz. Waga trochę duża jak na wzrost wiec w sumie możesz trochę poredukować ale siłownia w tym pomoże a nie przeszkodzi.

Ogólnie rzecz biorąc wczoraj zrobiłem taki trening: 5 Serii negatywów Pierwsza seria: 8 powtórzeń 2-3 sekundy opuszczania Druga Seria: 12 powtórzeń, Trzecia i Czwarta Seria: 10 powtórzeń Piata seria 12 powtórzeń też po 3 sekundy opuszczania. Do tego poprosiłem siostrę aby podtrzymywała mi nogi i zrobiłem 4 serie w szerokim nachwycie, powtórzeń [...]

a jak ta prasa wyglada , wrzuc tylko zdjecie jak masz gdzies Moge wrzucic: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Co o niej myślicie? Zmieniony przez - dioper w dniu 2013-05-06 21:17:31 dobre cwiczenie , tylko że trzeba duzy ciezar wrzucić u mnie na siłowni robie wszystkimi ciezarkami jakie sa na maszynie ;-)

siemka. Byłem w sklepie z suplami żeby zakupic omega 3 i zapytałem sie o białko. Sprzedawca zapytał mnie jakie to ma byc białko na mase czy rzeźbe? Jest wogóle taki podział białek? Ale ci kity wciska, rany... Białko bierze się tylko i wyłącznie na GIBKOŚĆ - powiedz mu to, jak będziesz w tym sklepie następnym razem...

siemka. Byłem w sklepie z suplami żeby zakupic omega 3 i zapytałem sie o białko. Sprzedawca zapytał mnie jakie to ma byc białko na mase czy rzeźbe? Jest wogóle taki podział białek? Ale ci kity wciska, rany... Białko bierze się tylko i wyłącznie na GIBKOŚĆ - powiedz mu to, jak będziesz w tym sklepie następnym razem... spoko ale on to ma takie [...]

dzięki, wykroki to stały element w moim treningu. :) a apropos nóg jeszcze: oprócz maszyn typowych do ćwiczenia przywodzicieli i odwodzicieli, czy też zmiany ułożenia nóg na suwnicy, jakie ćwiczenia wolne są dobre na te grupy mm?

Jakie by nie było - daj na dwójki większy ciężar i mniejszą liczbę powtórzeń np. 5s x 8p a na czwórki mniejszy ciężar ale większą liczbę powtórzeń rzędu nawet 20-25p w 2-3 seriach ;-) I próbuj te syzyfki robić :-)) Zmieniony przez - maciek-gda w dniu 2013-05-24 15:14:36

Jaką polecicie suplementację? 150zł na produkty z activlaba + do 100zł na coś z innej firmy. Zamierzam przez kolejne 2/3 miesiące trenować TS a potem ciągnąć masę, więc chciałbym porad co do tego jakie produkty wybrać, ponieważ nigdy nie interesowałem się jakoś szczególnie suplementami, tylko tymi podstawowymi.

[...] masz najschludniejsza sylwetke ze wszystkich naturali, ktorzy goszcza w czasopismach. Podaj swoje wymiary jak mozesz - albo chociaz url do swojej www. EDIT: sorry, sa w profilu. Ale podaj wymiary jakie miales na ostatnich zawodach (04.06). PS: myslalem, ze masz mniej wiecej tyle co ja wzrostu. Zmieniony przez - maat w dniu 2005-06-09 15:24:46

aaa, na takie to nie ma mocnych, heh, jestem troche kropce, bo mama do mnie przyjezdza z kolezanka i mysle jakie im ograniczenia w menu wprowadzic, obie przydaloby sie zredukowac, i smieja sie ze do mnie na wczasy odchudzajace przyjezdzaja. Chyba po prostu zdrowo bede je karmic, no nie? bo ja jestem na lc, a dla nich to niekoniecznie dobry pomysl [...]