na jakie

[...] do 750mg/week pierwszego tygodnia). Primka nie jest polecana, ze wzgledu na to ze jest duzo lepszych srodkow, ktore cie tak nie wyczyszcza z kasy. Krotko jeszcze podam cykle jakie podal jako przykladowe ale nie bede juz tlumaczyl calego tekstu bo mi sie po prostu juz nie chce ;) 1. Bold 400mg pierwszego tyg , 300-350mg kazdego kolejnego az do [...]

Oka to teraz kolejny punkt obrad... jeżeli już przyjdzie sie za to brac - to jakie są wasze pomysły ? Rozpiszcie 20-25weeks żeby wszystko grało. LBM. Ma byc jak w temacie pięknie i sexi I zaznaczam - nie interesuje mnie stack typu najpierw wielkie zdobywanie masy, floater i na koniec na***ane trenów i innych wynalazków. Po prostu mam prześcignąc [...]

...pytasz mnie jak trenowal tyson... Pytam Skąd Ty wiesz jak Tyson budował swoją sylwetkę, czyli jakie jest Twoje źródło wiedzy na temat treningów Tysona Piszesz: ...Nie masz pojecia jak buduje sie sylwetke taka jak mial tyson w latach świetności... Ja zauważam tu dwa elementy. Pierwszy. Trening Tysona, który dawał mu ogromną siłę w boksie. [...]

[...] Obiad (14 - 15): 125g Ryżu + pierś z kurczaka (ok. 250g) Po południu (ok. 17 - 18): 100g makaronu (5 jajecznego) + 400ml mleka + chleb razowy z paprykarzem. 19 - 20: Owoce - jakie popadną.. 21 - 22: 250 - 300g serka wiejskiego + 15ml Oliwy Tak to wygląda na dzień dzisiejszy, postaram jeszcze coś dodać ale główna przeszkoda to tak jak już [...]

[...] bardziej podobał się poprzedni zapis. A wpis lepszy bo zawiera więcej wiadomości (czas przerwy między seriami). Poprzednie wpisy z GVT też na początku zawierały przerwy ale były stałe i monotonne więc pod koniec nie zapisywałem:-> Ojan dla Ciebie za 2 tygodnie znowu będę robił wpisy jakie się Tobie podobają8-) (oczywiście jeśli chodzi o GVT)};-)

Nie. Próbowała swojego czasu ale stwierdziła, że ten model żywienia nie jest dla Niej. Opiera się na zbilansowanej diecie ale bez pieczywa, czy wysoce przetworzonych i temu podobnych produktach.:-> To jakie masz makro?

Nie. Próbowała swojego czasu ale stwierdziła, że ten model żywienia nie jest dla Niej. Opiera się na zbilansowanej diecie ale bez pieczywa, czy wysoce przetworzonych i temu podobnych produktach.:-> To jakie masz makro? Przepraszam Ojan umknąłeś mi ze swoim pytaniem. Obecnie B-160, T-180, W-60. Węgle z warzyw nie wliczone jakieś 400g surówek.

maceek od jak dawna jesteś na tłuszczówce i jakie były Twoje początki z tą dietą?

Maceek, czy uważasz że jesteś w ketozie na takim makro, jakie podałeś kilka stron wcześniej?

Tak dla zainteresowanych, po wczorajszym wciągnięciu jakiś 6000kal dzisiaj po treningu waga o 1 kg mniejsza niż wczoraj rano przed obżarstwem:-> a jakie makro plus minus przynajmniej na te 6kkcal, lub napisz co wciągnąłeś :-)? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-03-12 16:57:16

[...] to podyktowane tylko checia zarobienia dodtkowych paru groszy do emerytury olimpijskiej. Szanuje Nastule jako człowieka i sportowca i szczerze mi go szkoda, ale fakty sa jakie sa... edit: a mogł bys dac linka do tego tematu na sherdogu? ciekawi mnie to, bo z tego co mowisz co tam pisza to dokladnie prawda, ciekawe skad wiedza... Zmieniony [...]

moze masz dobre npp albo po prosu jestes bardziej podatny na dzialanie nandro moze zaczales bicales bic npp i cypio naraz i test sie jeszcze nie zdazyl do konca wkrecic. ... ale piszesz ze sila i masa idzie wiec o co chodzi? jakie cypio jakie npp??

troche z innej beczki - najlepsze rzuty do kosza jakie widzialem moze to nie walka,ale zawsze milo sobie zrobic przerwe od tej calej przemocy... a znalazlem to na forum o mma wiec jakis konekt jest:) http://www.big-boys.com/articles/bbshots.html

Faktycznie dobra walka 2.6.12. Mam ją, i myśle, że gdyby w ogólnie pojętym kobiecym MMA byłyby obowiązkowe stroje jakie mają zawodniczki na tym filmiku to oglądalność takich walk wzrosła by kilkunastokrotnie i kto wie czy nie przebiłaby popularności Pride...

[...] i ODRADZAM wszystkim katowicki AWF. Powodów ku temu mam wiele. Sposób, w jaki traktuje się tam studentów jest oburzający i przekracza wszelkie granice. Sformułowania, jakie padały na zajęciach (zwłaszcza zajęciach z lekkiej atletyki) pod naszym adresem są nie do powtórzenia i skłaniają do zastanowienia, jakim sposobem tacy ludzie zdobyli [...]

Przemyślałem to i wygląda to teraz tak : Sniadanie: Egg Pro 20g Przed treningiem 30 gramow glukozy 20g gramow białka serwatkowego (jakie dobre i tanie?!) Cell Pump (ile go brać? mam 75kg) Podczas treningu: 30g ww (w jakiej postaci? Carbo?) Po treningu: 60 gramow glukozy fruktoza 20 gramow ( w jakiej postaci? sok winogronowy? Czy można gdzieś [...]

JEST TAKA FUNKCJA "EDYTUJ WYPOWIEDZ"... Przed treningiem 30 gramow glukozy * lepiej carbo 20g gramow białka serwatkowego (jakie dobre i tanie?!) * sp80 olimp, perfect whey protein treca to moje typy oczywiscie sa inne dobre ale mysle ze nie koniecznie z tej polki cenowej lub ostatnio ostrowia wpc 80% naturalny smak ok 35zł/kg - info w [...]

[...] proszę wyjaśnij mi coś nawiązując do wypowiedzi na temat progresji ciężaru na treningu ale bardziej ogólnie no bo rampa to zwiększanie ciężaru bez zmiany ilości powtórzeń? jakie kryteria decydują o wyborze rodzaju progresji: stały ciężar vs rampa Rippetoe proponuje stały ciężar w 3 seriach właściwych w fbw a jest inne fbw, z rampą, np. 5x5 a [...]

Panie, ja mam niecałe 20 lat, mnie nie może zblokować, bo się poczuje jak 40stolatek %-). A tak na poważnie - jeśli blok się utrzymuje to co z tym gównem zrobić? Czekać aż samo ruszy? Bo po czasie powinno w sumie... Po co siemie? Tak z ciekawości pytam. Jakie efekty uzyskałeś? Pytam tylko z ciekawości, bo wiem, że to jest zależne od wielu [...]

zalezy na ile cie stac na ten proviron,jesli nie chodzi o kase to mozna zawsze pociagnac do konca cyklonu.to tez zalezy jakie srodki jakie dawki itd...