na jakie

[...] jedno pytanko:D czy jest sens do epi 30mg ed ,dołączyć 1-AD 300mg ed? czy lepiej na następny cykl zostawić 1-AD (300ed) i do tego h-drola (25,50,50,50,75) dołączyć? cykle jakie będę robił to min.5tygodni,. Ma w ogóle sens któreś z tych połączeń?prosiłbym o konkrety i jakieś sugestie co do tych ph :P Zmieniony przez - mateo007 w dniu [...]

nie kombinuj na starcie za wiele, wrzuć obliczenia z zapotrzebowania i dietę zgodnie z regulaminem i coś będzie można doradzić, a z ciekawości - to masło orzechowe to jakie?

"biniu - tak troche odbiegając od tematu to napis zmi jakie miałes konkretnei efekty na tym treningu i przy takiej diecie suplementacji w okreslonym czasie np: ile ci poszlo w lapie w dwa miechy tego treningu pozdrawiam" [...]

Dzięki wielkie, od podanego linka zaczęłam, a artykułów było więcej niz osiem ;) Szzczere mówiąc to czytam Was od jakiegoś tygodnia i chociaż mnie to denerwuje, jakoś daję radę. Idę wkleić dietkę, bo nadal jestem zdeterminowana Acha: byłam wczoraj na siłowni! Boże, jakie cudne uczucie się tak zmęczyć!!! :D

[...] inny mówi że niektórych produktów powinno się unikać i najlepiej skontaktować się z dietetykiem. Dziś znów wyczytałem że możliwy jest niedobór jodu i powinno się dodatkowo stosować płyn Lugola. Czy ktoś ma, lub zna kogoś kto ma podobny problem? Ewentualnie jakie opinie co do abonamentu "Dieta + trening" na potreningu.pl ? Dzięki i pozdrawiam.

Witam ponownie, więc zleciały pierwsze 4 tyg. , napiszę może o rezultatach jakie na razie przychodzą, więc klatka to 100kgMAX(+20) biceps 42kgMAX(+6), póki co jestem zadowolony z rezultatów. Co do redukcji to uważam iż po cyklu aby utrzymać jak najwięcej masy mięśniowej, a pozbyć się tkanki tłuszczowej będą 4 razy w tygodniu aeroby.

Witam jeszcze jedno pytanie mam, kiedy najlepiej wejść z Tamoxifenem ? Czy użyć go tylko na koniec cyklu? i jakie dawki byłyby dobre ??

1. WIEK:25 2. WAGA:108-110 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:47,5-48 -klatka:nie wiem -udo:70 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany:ile wejdzie -tłuszcz:max 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:obecnie 200 prop 600 cyp week 8. TRENING:4xtydz 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Estradiol też działa anabolicznie np exe 25mg czy jeszcze lepiej femara 2,5mg na cyklu zbijesz estradiol do zera zobaczysz jakie będą przyrosty nie mówiąc o samopoczuciu libido całkowity brak ochoty na trening bółu stawów,depresji itd. Z zbijaniem estradiolu ostrożnie na cyklu i na sucho. Sam się o tym przekonałem stosując exe. Zgadza się, ale [...]

W planie FBW mam już ramiona. A w dodatku by trening nóg spowodował efekt anaboliczny nie może być to byle jakie machanie tylko porządny trening na odpowiednio dużych ciężarach wykonywany na początku sesji treningowej. Taki trening sprawi, że moje uda urosną jeszcze bardziej(i to jest pewne) co w obecnej chwili jest dla mnie efektem niepożądanym.

A w dodatku by trening nóg spowodował efekt anaboliczny nie może być to byle jakie machanie tylko porządny trening na odpowiednio dużych ciężarach wykonywany na początku sesji treningowej. Taki trening sprawi, że moje uda urosną jeszcze bardziej to jest pewne) co w obecnej chwili jest dla mnie efektem niepożądanym. Zależy od bilansu kalorycznego. [...]

a jakie jest to ćwicznie na szerokość najszerszych grzbietu Billy ???

metoda 15-10-5 w wersjach jakie ja wymyslilem nie zawiera cw izolowanych! Jesli juz to biceps i triceps, ale z lekkimi "oszustwami"... Ze nie czujesz sie zmeczony po takich treningach to wina pewnego mechanizmu stojacego za wieksza iloscia stagnacji... Cialo jest na tyle cwane ze nie dopuszcza do wzrostu masy lub sily -jesli nie musi [...]

... z tym bym nie przesadzał ale sokro nie masz żadnego stażu tym bardziej odradzam siłownię, jeśli chcesz trenowac akrobatyke. Poświęć więcej czasu na trening techniki stosuj dietę cały czas a nie przez moment i czekaj na efekty.. ile masz lat tak wogóle? Jakie doświadczenie ?

Podrzut ale jaki ? Podciaganie ? ale tez jakie :D A gdzie triceps ? biceps ?:D Tylko 2 cwiczenia na eksplozywność wciagu tygodnia ? Lukasz napisz jeszcze raz , bo z tego wszystkiego nie wiem jak cie zapisalem na gg , a mam 340 kontakow :D Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-07-18 15:15:06

Niedokońca mi chodziło tak jak napisałeś. Jeśli Ty będziesz prowadził typera to Ty będziesz wybierał 4 najciekawsze mecze albo takie jakie będziesz chciał a cała reszta (użytkownicy) będzie typowała tylko te mecze co wybierzesz a nie inne. A co do pewniaka to na jedną kolejke można wziąść tylko jednego pewniaka nie więcej!!! A teraz co o tym [...]

[...] to jak zwykle z pośpiechu, ale dobrze że udało mi się doprowadzić typerka do końca, bo ostatnio nie widywałem Nuka wogóle na forum i musiałem sam podliczać ale się udało dokończyć. bodymaker niewiem czemu niewszedł :/ ciekawe czy Siwy21 dostał. Jeszcze raz dzięki wszystkim za udział i przepraszam za moje wszystkie błędy jakie mi się przytrafiły.

A jakie to słuzby specjalne? Wojsko, ABW, CBA, BOA, CBŚ, WSI, SW, GROM, FORMOZA .... Wiem że temat to "jak zostac komandosem", ale służby specjalne to nie tylko komandosi :) www.mon.gov.pl www.abw.gov.pl www.cba.gov.pl http://www.policja.pl/portal/pol/75/Centralne_Biuro_Sledcze.html www.policja.pl http://www.sw.gov.pl/ Tam są wszystkie [...]

jakie ochraniacze uważasz za niezbędne na C56 ?

mam pytanie(specjal na tym forum bo tu się ogłaszasz) lewro jakie to są te strzelania specjalne?jak to wygląda?jakiej broni do tego używacie?pozdro