SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na jakie

  • 10_wskazówek żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znajdują się albo w biochemii Harpera albo Stryera, nie pamiętam już. Co do braku szkodliwości ketozyjest pełno badań to potwierdzających. Wystarczy zajrzeć na pubmed. W ten sposób od lat leczone są głównie dzieci z pewną odmianą epilepsji. Jedyne zastrzeżenia są takie, jakie podałem wcześniej. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-03-13 18:05:08

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10967 Data: 2007-03-13 18:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILE KCAL BTW NA REDUKCJI???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hm człeniu kazdy organizm jest inny skad ja mam wiedziec jakie jest zapotrzebowanie twoje? a czy to takie trudne jeśc te dania i obserwowac? np za duzo podlewa - to ując tego i tego. za płaski no to dodac tego i tego? a oczywiste jest że Białko - 2-2,2g Węgle 2-4g Tłuszcz 1-1,5 - na redukcji . na kgmc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3382 Data: 2012-10-09 19:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Okej rozumiem to napisz mi jakie ćwiczenia powinienem zrobić na te partie i w jakich ilościach . Dzisiaj na biceps zrobilem UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM i UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO odpowiednio 5 i 3 serie po 12 powtórzen , jak możesz to napisz czy to dobry wybór

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3338 Data: 2014-09-17 21:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOMOWA SIŁOWNIA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Też mam domową, ale w piwnicy Napisze Ci jakie mam samoróby Sztanga - kupiłem na złomie jakiś drążek, poszliśmy na zakład wytoczyć i jest. Ławeczka - jakaś chyba ogrodowa obita przez qmpla gąbka i materiałem. Poręcze - poszliśmy do lasu po matariał, deski sie w garażu znalazło, troche gwoździ i jest. Wyciąg - piwnica jest w kształcie prostokąta. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2004-06-15 16:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyleczyć usta?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    spytaj mamy jakie są konsekwencje długotrwałego stosowania heviranu (co powoduje i na co są narażone osoby długo go stosujące).

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 13724 Data: 2004-10-02 18:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczywiście, ze brał ale nikt nie mówi, ze brał samego stana Do sportów siłowych oraz wytrzymałościowo-silowych jest super.. ale z praktyki można wynieśc, że nie powinno się go stosować solo. Właśnie. Ciekawi mnie coś. Napewno nie jeden z Was brał na cyklu samo wino. Jakie rezultaty ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2010-12-14 15:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak wygląda sytuacja z kaszelkiem, jego odpowiedz mnie rozj**ała "może to być reakcja na krótki estr może spróbój z długim np:enan, bo z dłuższymi jest mniej kłopotów przeważnie" };-) Po chwili rozmowy zasugerował że po drugim strzale może już być ok 8-) Także albo drugi strzał jutro (zależy jakie bedzie samopoczucie, albo narazie odstawiamy 8-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 2015-09-30 18:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -—— I jeszcze jedno czego nie wiem,.. dziś mam strzałkę niedziela i poniedziałek miałem mieć pauzę z treningiem i w wtorek chciałem sobie zrobić badania czy hcg nie zmieni wyniku ? bo kurcze badania chciałbym teraz zrobić,. —— zależy jakie badania ——— i skoro dziś mam strzała to czy lepiej wbić hcg dziś czy lepiej jutro ? —— bez różnicy ——

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2019-10-04 11:33:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Różnice miedzy eliminacjami....

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jakie bzdury ? Czy bzdurą jest ze wiekszość zawodników woli startować w Strong-man sp z oo, w zawodach o Póchar Polski i całą masą lokalnych pokazów z cyklem transpisji w ogólnopolskim TVN niz w kilku zawodach ECSS z kilkoma trnsmisjami w Polsat sport bez perspektyw na zawody miedzynarodowe? Żadna bzdura tylko fakty. Logika zawodników jest prosta [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4341 Data: 2006-05-17 14:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pozytywne działanie antydepresantów w leczeniu zaburzeń antydepresyjnych jest od dawna znane, to jednak pacjent nie zawsze jest świadomy wszystkich działań niepożądanych, jakie wiążą się z ich stosowaniem. Jednym ze skutków ubocznych jest wpływ na płodność zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Zaburzenia płodności u kobiet polegają na tym, iż pod [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3321 Data: 2016-01-08 21:04:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wątpliwości - czy judo?

    Post
    Sztuki Walki

    w jiu-jitsu są wszystkie techniki jakie występują w judo+ wiele innych (dźwignie na nogi, nadgarstki, uderzenia (zależy od sekcji), samoobrona, rzuty na dźwigniach itp)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6682 Data: 2004-10-29 23:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 75kg 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest -białko: 200g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 200g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta 1-10 250mg e5d 8. TRENING: 4 razy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiecy 11. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2013-10-24 18:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiem w czym jest problem ? Piszesz, że chłopak przy 70kg budując masę ma tłuszcze za wysoko, które wynoszą 90g to jest około 1,3g na kg mc, to ma być dużo? Twaróg na noc, jakie to zabezpieczenie mięśni na noc? Przed czym je zabezpieczać, przed katabolizmem? Nam amatorom katabolizm niegroźny. Tutaj do poczytania : [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 2017-07-12 21:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. Nie krzycz. 2. Przestań robić błedy ortograficzne. 3. Wzniosy barków sztanga czy "szrugsy" jakie to ma znaczenie...nazewnictwo. Czepiasz sie kolejnego datalu. Barki robią w tym cwiczeniu jaką prace?, głównie angażowane sa mięśnie czworoboczne, "kaptury". Jak wyobrażasz sobie wniosy barków sztangą powiedz mi? myślisz w 2D. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2007-01-15 23:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żadnych owoców... pijemy na 30 min przed posiłkiem ( po posilku woda rozciencza enzymy trawienne co też moze być powodem niestrawności). tą drogą dojdziemy do wnisoków jakie produkty działaja na nas niekorzystnie. POza tym dobrze jest raz na jakis czas dac odpocząc ukladowi trawiennemu od białek zwierzecych, pamietajmy ze nasz ukl pokormowy [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4747 Data: 2011-10-04 11:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tradzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] skonczonym d****em za przeproszeniem. Forum tworza ludzie i ich opinie na dany temat. Od tego jest dzial zdrowie u uroda i dlatego tutaj napisalem ten temat, zeby zasgienac jakiejs wiedzy i opini od Was. JESZCZE W DODATKU POROWNUJESZ TUTEJSZYCH UZYTKOWNIKOW DO ZULOW Z POD MONOPOLOWEGO. JESTES PO PROSTU ZALOSNY ROZUMIESZ? W dodatku jestes jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4832 Data: 2016-06-02 00:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tradzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Tobie MEDYCYNA wypalila mozg. Myslalem ,ze to ze mna jest zle hahahah a jak widze co ty wypisujesz to normalnie jestem dumny, ze nie mam tak chorego i zrytego pojecia jakie Ty masz. DLA CIEBIE DERMATOLOG TO NORMALNIE ODPOWIEDNIK ''BOGA'' hahahahahahahaha. Nie wiem , ale brak mi slow juz na to co wypisujesz. Jak sie urodziles to chyba od [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4832 Data: 2016-06-02 00:31:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 5x5 po miesiacu

    Post
    Trening dla początkujących

    Zależy jakie masz krążki na siłowni. Jeżeli jak ja minimum to 2.5 na sztangę, to bym dawał co tydzień.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2012-08-22 00:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z seniorami, i na pewno będzie, ale w danej kategorii wagowej, bo tu liczy się kto więcej ten wygrywa. W kategoriach open brane są pod uwagę wyniki każdego zawodnika, jakie osiągnął w swojej kategorii wagowej przeliczone wg wilksa i tu o tym, w jakiej kategorii Open będzie klasyfikowany decyduje rocznik urodzenia. Także każdy z [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 11413 Data: 2017-02-14 14:56:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Islmski terroryzm w Europie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bezpieczeństwa? Ja nie wiem skąd bierzecie doświadczenia. Byłem w murzyńskiej Belgii i ZN, a jakoś nie spotkałem wielu Arabów.... ale pewnie robili bomby więc ok. Podaj jakie kraje arabskie wg. Ciebie przyczyniają się do wzrostu zagrożenia terroryzmem. Nie są to kraje bogate... Jak ma się ropę czy kapitał to ŚW staje się conajwyżej słowna. [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 9934 Data: 2010-12-29 16:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)