SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • doping

    Post
    Doping

    przecież te środki są na rynku od lat 80 dość długo nie koksiłeś widać

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2008-01-28 00:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłem u lekarza i powiedział ze to są korzonki!! Zapisał mi jakies tabletki(Aescin) i kazał smarowac jakas mascią!!Dał mi tez rzecz jasna miesiac zwolnienia;/ Czy ta chorobe az tak ciezko wyleczyc?(mowił ze tak) Powiedział ze jak natychmiastowo nie przestane cwiczyc to moze mi to zostac na baaaardzo długo;/ Nawet nie wiem czy mam ogrzewac to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 2007-05-11 14:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa rafinowana vs nierafinowana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakieś krótkotrwałe smażenie można robić na takiej oliwie. Jak masz coś długo smażyć w wysokiej temp to lepiej użyś np masła klarowanego

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2020-03-17 20:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje superfoods do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemie lniane lepsze jak utrzesz i n z jogurtem naturalnym spożyjesz, moczone ziarna siemia są dobre ale na układ trawienny. Takiego mikas to do owsianki mzoesz sobie wsypać, nie musisz moczyć aż tak długo Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-06-14 20:14:42

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2020-06-14 20:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • . WIEK: 31 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 133 -udo: 67 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugo 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: nisko -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE sSTERYDOWE: jeden długi za sobą i teraz w trakcie drugi 8. TRENING: split 4x 2 x basen 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2018-04-28 12:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy shock sie zepsuł, to co było 3-4lata temu w białych puchach to był shock porządny ;-) Obecnie jest bardzo słaby, 20g na niektórych w ogóle nie podziała, jedyna rada - zwiększ dawkę ale z głową. Ja doszedłem do 80g i długo tak brałem, z czasem nic nie czułem 8-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2013-04-06 16:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wchłanianie!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Temat nie jest taki prosty, bo trawienie zależy od masy czynników, np. od zawartośći i wielkości posiłku, szybkości opróżniania żołądka. Różne białka o tej samej zawartości aminokwasów osiagają różne ich stężenie we krwi. Białko jaja jest białkiem pośrednim między b. serwatkowym a kazeiną. Powyżej wykres obrzujący ich wchłanianie. Widać na nim, że [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2006-05-29 13:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS-Liszkee

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za szybką odpowiedź, tylko mam 2 pytania, jak długo mam stosować ten trening i czy nie można zmienić z poniedziałku, środy, piątku zmienić na wtorek, czwartek, sobota? EDIT: aha i nie rozumię jeszcze o co chodzi z tymi seriami bo niektóre ćwiczenia są rozpisane od 4 albo 5 serii ?? Zmieniony przez - Liszkee w dniu 2008-02-03 14:03:31

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2008-02-03 13:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS-Liszkee

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za szybką odpowiedź, tylko mam 2 pytania, jak długo mam stosować ten trening 6 tygodni i czy nie można zmienić z poniedziałku, środy, piątku zmienić na wtorek, czwartek, sobota? spokojnie EDIT: aha i nie rozumię jeszcze o co chodzi z tymi seriami bo niektóre ćwiczenia są rozpisane od 4 albo 5 serii ?? Serie są w 99% złożóne wielokrotnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2008-02-03 14:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 58kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po prostu w obecnej sytuacji nie mam mozliwosci cwiczyc 3-4, poniewaz na silwonie ide bezposrednio po skonczeniu zajec szkolnych, wiec nie moge dlugo siedziec, wiec zeby przetrenowac wszystkie partie chodze ile chodze

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2013-11-22 22:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek do ściany

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jeśli chodzi o drążek, to szukam z karabińczykiem, bo chciałbym też zawiesić wkońcu worek bokserski, który już dosyć długo jest i osiada na nim tylko kurz. Sufit odpada, gdyż jest on wykonany z karton-gipsu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2012-05-14 13:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >Dieta redukcyjna do oceny<

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    masło orzechowe i tak bym zamienił na twaróg, na noc potrzebujesz białka co do treningu to za dużo tych aerobów. samymi aerobami długo nie pociągniesz. daj zamiast aero hiit, kompleksy metaboliczne, crossfit

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2012-06-25 13:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to za masa mowisz... jade juz bardzo dlugo na odzywkach itp.. ktore nic nie daja... dlatego mam juz tego dosc...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3004 Data: 2005-11-06 00:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wypełnij profil, wrzuć tutaj swoją dietę, napisz czy masz problemy z odkładaniem sie tłuszczu, czy brałeś kiedyś kreatynę, jak długo ćwiczysz i napisz ile masz na to kasy RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2668 Data: 2003-07-25 21:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na jakim cyklu byles ze tak ci wysypalo chodzi mi o srodki jakie brales jak dlugo no i w jakich dawkach

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2009-03-16 15:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A możnta tak?

    Post
    Doping

    takich odpowiedzi oczekiwałem :D dzieki wilekie, aero juz stosuje 3tydzień są juz efekty zadowalające(nie porażające) pociągne tak długo napewno,tylko moje kolana doznały szoku. I raczej zdecyduje sie narazie na propa i potem cos mocniejszego, ale max zeby przed lipcem zakończyć.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2012-12-14 12:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry pomysl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To kwestia indywidualna, na jednego lepiej podziała no-xplode na innego nitro e, dlatego teoria o dużej różnicy jest dla mnie nielogiczna. Co nie zmienia faktu że oba to bardzo dobre boostery i oba mają plusy i minusy. Np dla mnie minusem xploda jest to że długo się wrkęca, plusem świetna pompa już po jednej porcji. Nitro E łapie już po 15min co [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2009-02-10 21:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wlosy

    Post
    Doping

    krzywdy nikomu nie zrobimy przynajmniej ta wypowiedzią a o nizoralu na włoski to u nas się już mówi i stosuje długo i jak dotąd wszyscy zadowoleni a jak działa to chyba si.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3942 Data: 2005-03-28 19:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki Panowie :) Ostatnie pytanie, ile tego kupić i jak długo brać? Mam już zakupione białko i gainer i zastanawiam się nad aminkami. Co do diety to staram się jeść na przemian węglowodanowe posiłki - w szczególności po treningu jak i białkowe.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2012-09-20 16:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa - ocena makroskładników

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okres redukcji tkanki tłuszczowej trwał dość długo, więc proporcjonalnie do tego czasu, warto wejść na zerowy bilans energetyczny. W sumie trzy tygodnie to będzie minimum jakie warto wykonać. Wprowadzamy okres strategicznego roztrenowania, o którym poczytać więcej informacji możesz w artykule przedstawionym poniżej. Gospodarka hormonalna i układ [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2022-02-03 16:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)