a kilka dni max tydzien, ale 2 tyg wczesniej suste z boldem zaczalem i w 3tyg ok 5kg. narazie jeszcze nic nie spadlo wiec nie dlugo trzeba wracac na silke. po dodaniu antka poszlo pewnie z 3kg do tego mega retencja na mordzie i mega pompa.
wcinam teraz mete balkana lot 39 jakby kogoś to interesowało 7 dzień 30mg dziennie czwartego dnia już ssanie w żołądku i pompa na plus i to duży obwody wracają 1cm na plus w łapie dieta teraz dopięta jak tylko mogę morda nie puchnie ale w mięśnie ładnie nabija jednak bałkan jak zwykle mnie nie zawodzi ciekawe jak meta z nowszych wypustów ale tego [...]
wcinam teraz mete balkana lot 39 jakby kogoś to interesowało 7 dzień 30mg dziennie czwartego dnia już ssanie w żołądku i pompa na plus i to duży obwody wracają 1cm na plus w łapie dieta teraz dopięta jak tylko mogę morda nie puchnie ale w mięśnie ładnie nabija jednak bałkan jak zwykle mnie nie zawodzi ciekawe jak meta z nowszych wypustów ale tego [...]
ja lubię czity ale nie widzę ich sensu jak miska bogata, ale za to na redu i to po dłuższym czasie to czit = urwanie filmu %-) przynajmniej u mnie i jestem przeszczesliwa dzis. caly dzien sprzatam, jeszcze nie skonczylam ale i tak juz duzo zrobione bo ciagle czasu nie mialam, wiecznie wyjazdy, walizki a ja nienawidze balaganu :-) długo czekałam [...]
Jeśli ten avart to Twoje zdjęcie to nic już nie rób :) może tak zostać :) A tak serio to wydaje mi się że najważniejszą sprawą oprócz odżywiania jest prawidłowy trening który trzeba dobrać metodą eksperymentalną bo każdy jest inny spróbuj rowerek godzina co drugi dzień ale w tempie takim żeby tętno utrzymywać na poziomie 130-150/min. To moim [...]
Nic w tym kraju co dobre nie może długo potrwać bo zaraz kogoś szczypie w dupe że mu nic z tego nie kapie i nie ma lewizny, pieprzone grubasy. Własńie dostałem potwierdzenie o przejściu na wczesniejszą emeryturę z MON na własną prośbę Romana Polko. Bardzo dobrze może się ktoś w końcu obudzi i rozgoni tą bandę grubych darmozjadów w generalicji [...]
Dobra panowie, witam wszystkich ponownie. Bardzo się cieszę że Gadi_ wrócił bo go długo słychać nie było! Tak, ja się nie dziwię Romanowi- w końcu koleś jest jeszcze w średnim wieku, przebojowy, to czemu nie ma zgarniać dobrej kaski jak go w woju niedoceniają? Ciekawy jestem co dziś ćwiczyli- zimno to chyba na strzelnicy siedzieli:) P.S wejdźcie [...]
Otóż Mikka, było omawiane. Ale oczywiście ty o tym nie wiesz bo mówione było gdzieś ok. 60 strony. O obniżeniu uposażeń była też mowa na samym początku postu. Wiecie, trudno jest rozmawiać o czymś przez tak długi okres czasu wprowadzając ciągle nowe rzeczy. O jednostce wiemy mało (poza nielicznymi) więc piszemy mało. Moim zdaniem GROMowi [...]
zamiast tej primy trzeba było dać więcej testo bo 100 mg to jest kosmetyczna ilość,poza tym nie da się zrobić 2 celów na raz,vino 12 tyg oral za długo i zejście ze wszystkich środków na raz też nie jest dobrym rozwiązaniem. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-03-06 08:03:55 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-03-06 08:04:40
Jakub ja akurat myslałam bardzo długo, że kuzy cyc zdrowy jest, najlepszy na diete i w ogole A jak to teraz czytam to zastanawiam się czy sama nie "zasłuzyłam" sobie na to całe PCOS. Śmiać mi sie teraz chce, gdy wstaje o 6 żeby kupić wiejskie jajka po drodze do pracy, a jakieś 15 lat temu wyśmiewałam mamę gdy robiła to samo
Trening 4, 3,12,2013r Rozgrzewka: 10min Trening: 75min Rozciąganie: 15min Przysiad na 1 nodze przy taborecie P:9/9/9/9 L:9/9/9/9 Żuraw 7/7/7/7 Wspięcia na palce jednonóż na podwyższeniu 15/15/15 Podciąganie na drążku nachwytem (z podskoku) 4/3/3/2 Unoszenie tułowia w leżeniu na brzuchu 17s/17s/15s Pompki na poręczach 8/8/8/8 pike push up 7/7/7 [...]
Handstand miał być w 4 seriach ale za długo zrobiłem w pierwszych 2 i już nie dałem rady zrobić następnych. L-Sit robię na zwykłych pufach, nic innego nie przyszło mi do głowy. Jutro spróbuję ten plank. :) Możesz robić wg Sommera czyli maksymalny czas ile wytrzymasz na rękach dzielisz na pół. I robisz tyle serii, aby te "połówki" pokryły czas 1 [...]
Czesc kanarek zyjesz juz sie tu dugo nie pojawiles , tak jak mowilem jestem na kopenhadze 4 dzien nie jest zle,zbaczymy wyniki za 10 dni, aha co polecasz po kopenhadze , niskolaloryczna czy lepiej odrazu niskoww I pytanko , jak dlugo mozna stosowac niskoww czy do dwoch miesiecy ???? Dzieki i pozdrawiam Robert
nie jestem w stanie pojąć tego co się dzieje, porównuję zdjęcia, kiedy miałam okres (tj. nawet ostatnie z 1szej. strony tego tematu) i inne i pytam się dlaczego? naprawdę mój epizod ED nie był aż tak drastyczny! to nie były głodówki do wycieńczenia, nic niejedzenia, przeczyszaczania się itp.. i nie trwało bardzo długo, a teaz to wszstko się tak na [...]
Witam, wczoraj wykonany trening 2 na siłowni. O dziwo pierwszy raz czuję trochę ręcę, tricepsy O;. Nie jestem w stanie pojąć Push Pressa, boję się że mi ciężar na łeb spadnie :C. Ogólnie ręcę miałam zmęczone, że wykonywałam przysiad tylni, niż przedni, bo nie byłam w stanie utrzymać rąk.. Bułgar, jak to bułgar killer, i problemy z równowagą C:. [...]
DB pharmy mam 10 ml butle do zgarnięcia. Sprawie sobie taki prezent chyba tylko zobaczę jak długo i ile ed trzeba bić. I Melanotan jeszcze wezmę z 2 butle na test
Jak już dlugo cwiczysz to mozesz zmienić, opcji do wyboru masz dużo. Możesz poszukac na sfd np. FBW 15-10-5 by Wodyn, Push / Pull / Legs. To już zależy od Ciebie:-)) Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-04-16 12:45:35
8-ball opowiem ci jak ja po raz pierwszy przezwycięrzyłem strach. Może jest to mało orginalne ale zawsze nie mogłem się dogadac ze swoim bratem jest oddemnie starszy 4 lata zawsze to wykorzystywał dwa razy dałem się mu uderzy ( dwa razy ****a pod okiem) za każdym z tych razy powtarzałem że to był ostatni i doszło mniędzy nami kolejny raz do [...]
Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy)
