Jak długo z sibo walczyłeś ? Jakieś badania robiłeś w tym kierunku ? Bardzo długo. Problemy jelitowe miałem od najmłodszych lat. Byłem u miliona lekarzy, ale wiesz jak jest z trafieniem na dobrego specjalistę u nas. W końcu zrezygnowałem z lekarzy i zacząłem działać na własną rękę. Dużo czytałem, wprowadzałem zmiany stopniowo i obserwowałem [...]
Drugi dzień treningowy - środa 30.11.2011 W środę ćwiczyłem partie należace do Pull`a. Sam trening wszedl dobrze, natomiast miałem spor opóźnienia w porach posiłków, na szczęście udało mi się zjeść "wszystko". Dieta: Mam apetyt i takie spore posiłki mi nie przeszkadzają. Możliwe, że dłużej schodzi z ich konsumkcją, ale mówi się, że lepiej jeść [...]
[...] 4i5 cielecina, maka gryczana, jaja kurze, maslo, cukinia, pomidory mam dzis mega kryzys, wiem ze jeszcze tylko 3 tygodnie ale dzis mi sie wydaje ze to jeszcze niemilosiernie dlugo. dobrze ze rano zmusilam sie do aerobow bo reszte dnia juz chyba przeleze na kanapie :/ poza tym mam jakies masochistyczne zapedy bo przegladam przepisy w internecie i [...]
Biografia Matt'a Hughes'a Matt Hughes jest dziewięciokrotnym mistrzem świata Mixed Martial Arts w federacji UFC. Na zawodowym ringu mma stoczył 47 walk, z czego wygrał 41, 18 z nich zakończyło się odklepaniem w mate przez przeciwnika, zaś 13 wygrał poprzez KO. Przegrał łącznie tylko 6 walk. Matt urodził się 13 października 1973 w [...]
Płeć: mężczyzna Wiek: 21 lat Waga: 102-103kg Wzrost: 200 cm Cel treningowy: nabranie masy mięśniowej, poprawa techniki w głównych ćwiczeniach oraz wzrost siły Staż treningowy na siłowni: ciężko powiedzieć, nie licząc wcześniejszych "treningów" to teraz będzie jakieś 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia [...]
Witam ponownie. Chwilę mnie nie było, ale już wracam. Chciała bym z dniem dzisiejszym rozpocząć oficjalnie dziennik. Od dzisiaj codziennie wrzucam wypiski z diety i treningu. W tym tygodniu będę dzwonić pytać o wyniki ze szpitala. A tymczasem krótka relacja z ostatniego okresu :) : Po wyjściu ze szpitala czytałam trochę o PCOS i próbowałam [...]
widzisz ile musisz zjeść na plus .... możesz tyle zwiększać ale waga będzie długo stała w miejscu... dodatkowo czasem dojdzie jakaś aktywność i będą to mało zauważane postępy ale lepsze to niż nic albo obniżanie ale chyba to już z głowy wybiliśmy CI
[...] sie mi sie i znalazalam takie dziadostwo jak zarodki pszenne,potraktowalam je jako substytut,dodalam orzechy,mleko,maliny i strasznie sie czulam,okropny smak,potem dlugo bylo mi niedobrze,kazda potrawa miala zapach tych zarodkow,ohyyda :)(sniadanie wieksze o 50 kcal) w szkole 3 kanapki(ale większe rowniez o 50 kalorii [...]
moge wymienic na rolmlecz przydala by sie legalizacja wkoncu bylby jakis dobry stuf, u mnie juz dlugo ziela nie ma tylko gruda Zmieniony przez - teha0 w dniu 2005-01-22 01:28:15
Dziękuje za słowa wsparcia :) Długo mnie nie było,nie mogłem się zebrać na zalogowanie.... Jakieś 12h przed Pięknym i zaskakującym Bytowem ! Gwarantuję,że następne zawody.... będę prezentował lepszą formę. Będę gotowy! Teraz dobrze jem,regeneruję się i zaczynam ogarniać zaległości które narobiłem sobie przez to,że lubię odcinać się od ludzi [...]
Amber, mój pracodawca okazał się po prostu jakimś dzieciakiem z dziewiczym wąsem i przepoconą koszulą opinającą tłuściutki brzuszek.. Moim zadaniem byłoby namówić 125 osób na jakiś marny zabieg za 35zł, a miejsce, gdzie oni przyjmowali to jakieś wygnajewo, zero warunków, w mojej piwnicy już jest ładniej %-) Także wyśmiałam kolesia prosto w twarz i [...]
klata, bice Rozpocząłem od wyciskania głową w dół, rampa 5 do 140kg i założyłem 160kg z zamysłem, że partner treningowy pomoże mi i zrobię sobie ruchy wymuszone, finał był taki, że opuściłem 160kg i się okazało, że partner to słabiak bo nie mógł nawet tego podnieść, no to musiałem wycisnąć sam..szkoda, bo 1pow to g**** nie seria, ale zrobiłem [...]
Półmetek masy, podsumowanie: Data rozpoczęcia: 04.02.2013r Data zakończenia: 23.03.2013r. Łączna liczba dni: 47 Ćwiczenia: Postawiłem na podstawowe ćwiczenia siłowe, co zdało rezultat bardzo przyzwoicie, postaram się opisać tutaj część z nich i moje odczucia z tym związane: Przysiady ze sztangą na barkach – zawsze miałem z nimi problem, nie tyle [...]
Uda... Zacznę od tego, że w święta złapała mnie grypa jelitowa, rozstrojony żołądek na max, odwodnienie, tego typu sprawy, na szczęście nie trwało to długo...sam się wyleczyłem wsadzając 2 paluchy w gębę i wszystko na temat. Wczoraj już sporo podjadłem, ale nie byłem pewny dzisiejszego treningu nóg, jednak pewnego rodzaju osłabienie dawało się we [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rodzinka też mi mówi, że "zmizerniałem" :D i że niedługo ze mnie nic nie zostanie. Jeden wujas wyraził swój niepokój (jak już byłem na masie) czy długo tak jeszcze będę jechał w dół, żebym chociaż cień rzucał :) Ciekawi mnie, co powie prababcia, jak mnie zobaczy. Zawsze mówiła, że na mnie to aż się miło patrzy. Okrągły i w ogóle %-) Teraz chyba [...]
Wiesz kostek, twoja odpowiedź dała mi do myślenia. Na podst różnych wcześniejszych objawów wersja, że mój organizm produkował wcześniej za małe ilości teścia wydaje mi się dość prawdopodobna. Co zrobić zatem? Jest jakiś sposób wyregulowania produkcji tego hormonu w sposób mniej-więcej stały (a nie tylko na czas przyjmowania jakiegoś preparatu)?A [...]
Dziennik treningowy gonzo92eg. W poszukiwaniu dobrej masy
