no i w czym problem ? teraz tylko popatszec co jesc najlepiej popatszec na inne juzdobre sprawdzone diety poszukac squad porzywienia BWT i to wszystko ;p
SAA są pewniejsze, przebadane i sprawdzone. Jeżeli masz pewnego dila i nie boisz się igły, bierz SAA. Czym są PH to tak do końca nie wiadomo, nie wiadomo też czy to co jest na opakowaniu jest tym co jest w kapsie. Ale na PH też można uzyskać niezłe efekty. Epi to dobry środek, można łączyć z niemetylowanymi środkami jak np EQ-Plex(ponoć konwertuje [...]
Razem z posilkami I produtkami. Jesli twoje zapotrzebowanie to 2750, to wejdz na takie kalorie na 2 tygodnie, niech organizm odpocznie od glodowki. Po 2 tygodniach utnij 200 kalori I obserwuj wage. Nie mozesz uciac na start 1000, tak soe nie zaczyna tedukcji, czym mniej tym lepiej zebys mial z czego ucianac potem w dalszych etapach.
Możesz kuć się kiedy chcesz i czym chcesz, ale bez dostarczenia odpowiedniej ilości makroskładników nic nie osiągniesz. Jak na razie jesteś leszczem, który może kiedyś zamienić się w niezłego konia. Z twoim obecnym tokiem rozumowania będziesz nadal leszczem, ale zatłuszczonym z estrogenowym dupskiem. Ludzie nie chcą udzielać Ci rad, bo forum [...]
[...] 5 tygodniach H-drol. Wiem że odpowiedzi na temat pct 5 milionów na forum ale o samym h-drol niewiele. Na zachodnich forach znalazłem taki schemat : Nolvadex 20/20/10/10 przy czym na polskich forach polecają listek Clomidu. Wiem że oba środki są poważnymi lekami a halodrol stosunkowo delikatnym niearomatyzującym PH wiec nie chciał bym przesadzić z [...]
bokser7393 - Po twoich wypowiedziach dochodzę do wniosku , że g**no wiesz.. Trening typowo Masowy - Dzielony bądź FBW będący uzupełnieniem SW zaaaaaaawsze Da rezultaty w sile a nawet i dynamice.Nie mówiąc już o treningach typowo dynamicznych na siłowni pod SW. Bokser zastanów sie o czym ty w ogole piszesz?
Okej, to bede podbijal powoli kalorie do mojego zerowego bilansu lub malego plusa, interwaly w dni nietreningowe oraz skupie sie bardziej na silowni. Dokupic do tego thermo stima? Jest jeszcze maly problem, nie podciagne sie ani razu a moze tylko raz, pompki na poreczach zrobie ze 3 (mamy do tego maszyne wiec w sumie moglbym wykonywac to [...]
[...] z czasem cięższych), to musisz dostarczać: ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 2503 kcal 15% białka: 375 kcal = 94 g 55% węglowodanów: 1377 kcal = 344 g 30% tłuszczu: 751 kcal = 83 g Przy czym tutaj również zmieniłbym proporcje na 20 - 25% z 2503 kcal białka, 55% z 2503 kcal węglowodany i 20% z 2503 kcal tłuszcze. TYLE POWINIENEŚ JEŚĆ - rozbij to sobie na 5 - [...]
metanadren czy widziales nie badania mialem robione nie wykryto nic jak troche pomyslisz to sa inne wyjscia niz koks aby cos miec i dorobic sie wiec nie gadaj czegos o czym nie masz wcale pojecia jak szymkowiak tak jedzie na kazdego ze jedzie na towarze to niech powie jak on uzyskal w takim razie swoje efekty bo troche to nie jest mozliwe 300kg na [...]
Dzięki za odzew.Ja tez nie mogłam nic w necie znależć na ten temat stąd mój post :) Opakowanie SWL After zawiera 120 tabletek przy czym zawartość 3 tabletek to: białko- 0,67 tłuszcz 3.0 węgle -0,38 CLA - 2400...cena dla klubowiczów - około 90 zł,- Dotychczas / w trakcie diety/ stosowałam suplement tej samej firmy o nazwie SWL Vitamin [...]
[...] kupic przedtreningowke' Wnioskuje, te autor to osoba myslaca wiec wie cos o przedtreningowkach i odpowiadam na zadane pytanie. No i Antos089, tak na marginesie, nie wiem czym sie zajmujesz, nie wiem jaki masz schemat dnia, jakie cele, piorytety, ale musisz wziac pod uwage, ze nie kazdy ma takie jak Ty. Wnioskuje, ze silowania jest dla Ciebie [...]
[...] tu, co to było i jak używałeś osobiście jeszcze niczego od Olimpu nie spożyłem w większych ilościach, zacznę jesienią i po jakimś czasie napiszę jakie miałem efekty i po czym i jak stosowałem Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( [...]
Trudno powiedziec, czy maleje. Bywaja okresy, ze w ogole go nie odczuwam. Bywaja, tez takie, ze czuje sie gorzej, niz zaraz po kontuzji. Nie wyglada to na cos, co odejdzie samo z siebie. Przynajmniej nie bez jakichs masci. Czy mozecie polecic cos, czym mozna smarowac bark w takim wypadku?
[...] (dwuwęglowe odcinki), które są wykorzystywane w cyklu Krebsa. Dzięki rozsądnemu treningowi przenikanie tlenu do komórki jest szybsze i w większej ilości, w związku z czym mleczan jest szybko utleniany do pirogronianu. Jeśli jest odwrotnie, następuje zakwaszenie i cały układ staje, chyba, że jest wytrenowany, wówczas układ nerwowy zmusza [...]
[...] jak autor jest niedoświadczony, ten kto jest na towarze lata to zna swój organizm i potrafi wyczuć że coś nie gra w hormonach i wtedy robi badania a Ty dobrze by było jak byś robił badania raz na miesiąc a jak wyczówasz jakieś niepokojące objawy to jak najszybciej robisz badania, nie czekasz miesiąc bo czym szybciej zareagujesz tym lepiej
Powiadomki to uroki tego forum. Drązek to specyficzne ćwiczenie,jak sam zauwazyłeś ciężkie z reguły dla początkujących. Sądzę, że czym wczesniej zacznie się podciągać tym lepiej dla niego, drazek to świetne ćwicznie na początek drogi, buduje doskonale siłe/mase i jeśli dojdzie w nim do 10 powtórzeń będzie bardzo dobrze, potem już tylko dowieszać [...]
bp64 CO??? o czym ty piszesz, życiorysu nie musisz przedstawiać %-) Film wporządku , ale pokazuje stereotyp myślenia ludzi kiedy to MMA zaczeło się rozwijać a film pokazuje ten sport już w rozwienieciu , wielkie GALE świetni trenerzy itd a ludzie wszyscy uważają ten sport za krwiożercze walki w klatkach (niewiem po co reżyser to umieścił) podobało [...]
amg27 - tak, ameryki nie odkryles, jest to jakis tam zamiennik kofeiny. jedyne z czym sie pomylilem to to, ze myslalem ze stezenie kofeiny w guaranie jest nizsze, niz w samej kofeinie, a okazuje sie, ze nie do konca tak jest. tak wiec dawka 500mg na poczatek moze byc duza. a co do Twojego przytyku kolego Poczatkujacy, to nie ja sobie ustalam [...]
[...] ją. 5. Rzucić piłkę o ścianę i chwycić, nie pozwalając jej odbić się od podłogi. 6. Uderzyć piłką pod kątem o podłogę, pozwolić jej odbić się od ściany i od podłogi, po czym chwycić ją. * Rodzaj kręgli - wybijanka. ** Tak zwana "szkoła piłki", opracowana przez P. F. Lesgafta. 1 7. To samo, lecz chwycić piłkę, nie pozwalając jej [...]
[...] sweepami albo gilotynami :/ santiago mozesz, ale czuje ze troche sie jednak zeslizguje. dlatego czasem odpuszczam taktarova zeby dac ten extra twist footlockowi. ale tego o czym ty piszesz tez nie neguje, ba jezeli czuje ze mam dobra kontrole bioder i nogi * (w kolanie) to zrobil bym wlasnie tak. pzdr Zmieniony przez - pampuch w dniu 2013-01-17 [...]
OLIMP jest wiarygodny czy nie!
