[...] tego w ktorym kupowalem, pani powiedziala ze otwartych produktow oni nie wymieniaja, wiec jej tlumacze ze gdybym go nie otworzyl to nie widzialbym jakie jaja sa w srodku. po czym jak dowiedziala sie ze nie mam paragonu nie chciala ze mna gadac wogole. poszedlem do sklepu nr2. w ktorym nie kupowalem tego storma lecz jakies tam inne produkty. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cwiczenia na masa znajdziesz na tutejszym forum , dieta rowniez znajdziesz , a co do cwiczen zacznij okres wstepny w postaci do 2 miesieczny po czym mozesz ulozyc juz bardziej skomplikowany plan :D
[...] porobiło to ze 16 tygodni+ Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-15 16:28:24 Chodziło mi o samą próbę. Jak będę się czuł, jak organizm zareaguje. Zobaczyć poprostu z czym to się je. Zbierałem się już trochę czasu do tego i zawsze odpuszczalem z braku wiedzy. Musiałem w końcu spróbować żeby tej wiedzy nabrać. Więc odpuścić teraz tego [...]
no nic na poczatek musisz ulozyc zbilansowana diete redukcyjna w czym pomoga ci te tematy: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA musisz wiedziec orientacyjnie ile kcal spozywasz, oraz ile dostarczas bialka wegli i tluszczu na 1kg masy ciala. bez tego nie ruszymy dalej. i platki [...]
jeśli to nie jest ból nie wiadomo jak silny to nie masz się czym przejmować - bóle w miejscach gdzie nastąpiło złamanie np. na zmianę pogody czy po wysiłku to rzecz normalna.
[...] https://www.sfd.pl/art/Trening/10_%C4%87wicze%C5%84_na_przedramiona_bez_si%C5%82owni_i_dodatkowego_obci%C4%85%C5%BCenia_-a4523.html https://www.sfd.pl/art/Trening/Mankamenty_sylwetki__przedramiona-a135.html jest w czym wybierac :)
[...] i gino było odczuwalne. Drugi kolega ma podobnie, byle co z testa weźmie, mete to od razu gino odczuwa więc jak leci cykl to tylko z jakimiś Inhibitorami Aromatazy ( Aromasin ). Ja wyciąłem w p***u i mam święty spokój na całe życie, lecę już na towarze i nic nie odczuwam, wszystko pięknie usunięte i nie mam się już czym martwić na przyszłość;)
[...] Łaszczyka, Szybkość ok, technika ok, prezycji troszkę brakuje, ale najbardziej martwi mnie siła jego ciosu.Nie ma nokautującego ciosu. Twardszy przeciwnik nie odczuje tego czym dysponuje w rękach Łaszczyk. Powinien nad tym teraz popracować jeśli chce większych walk. Z silniejszy rywalem wydaje mi się, że ulegnie presji i da się złapać na jakiś [...]
>>Amerikanca Boba Sappa >>policajca da ga razbije >>udarcem nogom >>i pala ko 165 kilograma teąki ! balvan ! na pod ringa >>udarac kojim bi sruąio i bika. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
Po pierwsze to dhea to tylko dodatek nie majacy nic wspolnego z odblokiem przysadki :) Ogolnie czym sie bedziesz odblokowywal - AI czy Sermami to osobisty wybor. Sa za i przeciw w 1 i 2 przypadku i najlepiej dobrac pod siebie. W dlugim cyklu walilbym HCG podczas jego trwania. Tak na przyklad od 4-5 tygodnia dawalbym hcg 250-500 UI 2x na tydzien do [...]
[...] barków(druga wersja zakłada opuszczanie sztangi tylko do linii uszu,co wydaje się mniej niebezpieczne dla samych stawów barkowych i pozwala na lepsze napięcie mięśni),po czym wyciskamy sztangę zatrzymując ruch zanim ramiona się wyprostują(aby utrzymać stałe napięcie ćwiczonych mięśni) UWAGI: Nie poleca się tego ćwiczenia dla [...]
12tyg sorry za bląd i no bylem zadowolony waga poszla jakies 8kg a teraz chce leciec przez 12-13tyg tylko z czym metą? czy winem? hcg mam na koniec także Zmieniony przez - kreweta1985 w dniu 2013-03-14 14:04:34
oj panowie wydaje mi się z doświadczenia byłego trzecioligowca ;) że blokowanie piłki w trakcie zagrywki jest zabronione. Pozatym nie można wystawiać rąk przy zagrywce ponad linie siatki. A to o czym mowa czyli nogi na ziemi a rece nad siatką jest dozowolone dla zawodników zajdujących się w drugiej linii ;)
Tak jak wyżej koledzy Ci pisali musisz zacząć od lektury na forum. Czyli czytać wszystko co podwieszane. Trochę czasu poświęciłem na lekturę ale lubię czytać wszystko czym jestem zainteresowany więc gdy ułożyłem dietę okazało się że jest ona ok i przeszedłem do czynów ( od 8 czerwca 2011 jestem na diecie ) :) Nie trzeba chodzić po dietetykach i [...]
Nie rozumiem w czym problem. Co do pory trenowania to jak piszesz, nie masz innego wyboru, więc lepiej ćwiczyć o tej porze niż w ogóle. Co do posiłków to normalnym wydaje się to, że przy masowaniu powinieneś ułożyć sobie odpowiednią dietę. A co do kreatyny to na razie Ci ona nie potrzebna, będziesz miał jakiś staż, przyjdzie moment stagnacji to po [...]
[...] sie ktos czy w duzych dawkach takich jak 2 raze 5 tys iu moglo narobic trwale szkody ?? Jestem dalej na cyklu bodajrze 6 tydzien . Z oxa zszedlem do 50mg na dzien i propem na 100 mg /2 dni ... Tak mysle ze za pare dni skoncze oxe i pociagne tescia przez 2 tygodnie po czym clomid... Nie wiem czy uzywac jakies hcg badz tamoxifen jeszcze raz .
[...] nie interesuje za bardzo, bo nigdzie mi się nie śpieszy. Acha jak nie robią na ciebie wrażenia to podaj co na tobie zrobiło i jest dostępne w Polsce ,aż jestem ciekaw z czym wyskoczysz 88-O Jak w składzie nic ciekawego nie ma jak to kolega wyżej mówi, a np za oceanem dobre recenzję się znaczy że musi być z podsypką. To jest tak zwany [...]
[...] Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Na pierwszy rzut oka widać za mało kalorii w diecie. Nie wiemy również ile masz % tkanki tłuszczowej w ustroju ( a to ma znaczenie ) czym więcej tłuszczu w organizmie tym głębszy deficyt można wprowadzić. Jeśli chcesz to możesz wrzucić zdjęcie podglądowe. Proponuje zasugerować się tym wzorem ( oczywiście [...]
[...] przed treningiem; DNT- w porze treningu) V posiłek: -75g mass XXL i 20g serwatki i 5g Mono (DN) -130g tuńczyka i 2 bułki typu graham pełnoziarnistego (DNT) VI posiłek: -150g twaróg chudy -10-15g oliwa z oliwek probiotyk? na jakiej zasadzie dziala i gdzie moge do zdobyc? nie pasuje mi za bardzo III posilek, ale nie mam pomyslu czym go zastpic...
[...] za bardzo na układaniu planu, czytałem o tym tutaj trochę, jak narazie nie mogę za bardzo tego ogarnąć, dlatego prosiłem o pomoc, co było by dla mnie przy podanych danych najodpowiedniejsze, o czym powinienem wiedzieć, nie chodzi mi tutaj o gotowy plan bo wiem, że nikt go za mnie nie ułoży. Zmieniony przez - Damiaan w dniu 2007-07-15 17:51:17
