Mam pytanie odnośnie napojów izotonicznych - pić czy nie pić ? Do tej pory stosowałam coś takiego http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/energia/zdrowie/iso-active 1 saszetkę rozrabiałam na 1,5 l wody bo w mniejszej ilości wody było dla mnie za słodkie. Zostały mi jeszcze 2 saszetki do końca i zastanawiam się czy kupować kolejne czy [...]
nie mam się czym chwalić więc ciężary zatajam w sumie nie zwracam po prostu na nie większej uwagi, tera to tak intuicyjnie se dźwigam, bez presji.. na porządny plan, z określaną progresją przyjdzie czas po nowym roku no ale jak was interesuje to dzisiaj było mniej więcej tak skos - 20/22/22/24 barki - 18 reszta nie ważna powtórzenia max 10 min [...]
[...] walkach (3 lub 4) widzą Pudziana już z poważniejszymi trochę przeciwnikami (np. Sappem lub Nastulą). Pudzian stwierdził jasno, że zamierza iść w MMA na poważnie, o czym chyba świadczy ilość pracy jaką odwalił. Mariusz ma podpisany z KSW kontrakt na 4 walki. Słownie: "cztery". Z których jedna się już odbyła. To na co ma tu [...]
U mnie w garażu są 2 ławki, poręcze, sztanga, hantle i trochę innych zabawek więc najgorzej nie mam ale nie zawsze jest czas na dłuższy trening, wtedy w ruch idą ekspandery (aktualnie 3). Wychodzę z założenia, że nieważne czym, ważne, żeby przeciążać mięśnie, jak nie jestem w stanie rozciągnąć gum do końca w ostatniej serii to jest dobrze.
[...] I jeszcze jedno, pamiętałem o diecie. Gdybym kiedyś tyle wiedział o tym, jak należy się odżywiać, byłoby zupełnie inaczej. A przecież mięśnie trzeba karmić umiejętnie, o czym najlepiej wiedzą kulturyści. To oni, chyba jako pierwsi, pokazali, jak ważne są dieta i częste, regularne posiłki. Ile razy dziennie pan je? Dziesięć, a powinienem 12 [...]
Wyznacznikiem powinny być wyniki a nie to czy cyk stoji czy nie. Po czym mozna stwierdzić ze cos jest słabe będąc na redukcji? Nie bronię tu tego ug bo mam zdanie jak o każdym ale takie tu piszecie banialuki i wyssane z palca teorie ze na prawdę człowiek zaczyna sie zastanawiać czy jest sens szukać jakichkolwiek o czymkolwiek opinii w necie.. Bo [...]
[...] super a mi niepodejdzie tylko jak ty brales to mugł byc inny proch a jak ja tez inny wkoncu to wszystko wiadomo z kąd idzie Następna sprawa jest taka ze kazdy UG konczy sie czym upadkiem wczesniej czy puzniej i na koncu zawsze idom wałki albo lejom g**** może to juz koniec scantela niewiem mam to w dupie jesli chodzi o skale laba jest wyrzsza [...]
Mi też, mi też:-D Ola, mi się nie spieszy, dzieci nie planuję w ogóle %-) a mąż - o czym my mówimy, jak ja 90% facetów odstrzelam przy poznaniu, 5% na pierwszej "randce", a 4% na kolejnej%-) a temu 1% to ja nie pasuję%-) Beznadzieja panuje w temacie i tyle. Chociaż jest teraz pewien pan ratownik%-) Kajtek, jak masz takie rewolucje, to odstaw [...]
[...] w precel - a jak już miałam łzy w oczach że boli: to stwierdził, że: "boli mnie w głowie, nie w plecach dlatego, że logika mi podpowiada że powinnam oczekiwać bólu i gdybym o tym nie myślała to by mnie nic nie bolało" I właściwie z jednej strony się z nim zgadzam ale z drugiej - o czym mam myśleć jak ktoś mi pomaga się w pół złamać? @@-)%-)
Jak poszłam na to kłucie wczoraj to ściągnęłam koszulkę i mówię że mnie plecy bolą, tu a tu itp a koleś na to "no widać, w którym miejscu" na co mruknęłam po polsku"a ch**a tam widzisz" Na co pan się uśmiechnął niewyraźnie, po czym spojrzałam na tabliczkę z nazwiskiem - ruski \-)
Przebieg to 140 000 km autko spala 7.3 L/100km chociaż znajomy mówił, że tan mustang spalił mu 9 na trasie a w mieście już 'trochę' więcej:) 40 koła to dużo...naprawdę jest w czym wybierać. Gorzej jakbyś miał 3 tysie
no to se kłerwa zaliczyłem.. jak zawsze muszę trafić na to, czego nie opracowałem i o czym nie mam pojęcia..życie Typer też..skuteczność 0 pkt za weekend. Normalnie szał..nic tylko jeszcze totka puścić. Ehh.. przynajmniej tyle, że wygrałem baraż na basketsimie i nie spadłem do 5 ligi. Wtedy to już nie wiem co bym zrobił.. Zmieniony przez - [...]
[...] skalę d****izmów, które miały za zadanie przebić te ze stron konkurencyjnych pism z takimi objawionymi pomysłami. Jak mieliśmy raz niepokalane poczęcie, pytamy "co dalej, czym szokować teraz?" i wymyślamy coś bardziej niż ono malowniczego. To samo się w obyczajowości dzieje, jak takie osioły jak jds gadają co im ślina na język przyniesie, by [...]
mm1986 ma całkowitą rację i to się tyczy każdego labu, z którego część środków jest ok a część nie. O czym to świadczy? Przecież to nie przypadek tylko chęć zwiększenia zysków na wałkach. Czy w takim razie warto brać od oszustów nawet te środki, które są niby ok? Z takim nastawieniem to prędzej czy później wszystkie środki mogą być lipne. [...]
[...] sa w pelni fachowe ale ogolnie na jakims poziomie.troche wiecej tolerancji i mniej agresji,bo taki byl oryginalny BRUCE LEE.choc i ten z forum nikogo nie atakuje(wiecie o czym mowie). acha jeszcze jedno.mam troche zalu do ciebie bruce lee.za to ze podpisujesz sie imieniem i nazwiskiem kogos kto byl niepowtarzalny.zmien ksywe [...]
[...] nawyki żywieniowe mi zostaną na długo jak teraz się do nich dostosuje poza tym i w domu by się kuchnia dla wszystkich trochę poprawiła, żadnych minusów tu nie widze - jedynie plusy. może w piłce mi nie wyjdzie a dzięki wyrobionym wcześniej predyspozycjom i zachowaniom wyjdzie mi w czym innym. lub chociaż sam dla siebie nie będę przeciętny siłowo?
Ale w zasadzie to czym ma sie ta dieta redukcyjna roznic od diety 1000 kcal. No to rob na miane jednego dnia rowerek nastepnego min 30 min cw na mm brzucha i bedzie git. Z 2 dni odp w tyg.
[...] ,ze trenujac i chcac zrobic wynik cos im sie nalezy? to sa glowne przeszkody mentalne a nie finansowe,gospodarcze itp. wiadomo ,ze jest trudno,kasy zawsze brakuje,znajomosci brak.ale tak 99% mistrzow mialo. i co wg mnie najwazniejsze-z czym gorszych warunkow startowali-tym wieksze sukcesy odnosili. typowym przykladem jest kariera arnolda...
Scitec Pharmaceuticals. Przeczytalem wpierw p******ki antypimp z tego forum(jak i w ogole na necie),po czym dostalem test cypa od nich do wbicia. We flakonie nie 10 a 12 ml(lane po korek),dzialanie jak kazdego testa,cena smieszna. Bilem jeszcze tren ace od nich-zero roznicy w dzialaniu pomiedzy nim a chocby Dose. A tren jest poniekad wyznacznikiem [...]
[...] prawie nic nie zrobisz. Thermale efki to nie sa magiczne preparaty, przedewszystkim co mnie udezylo ---kupiles cos czego nie masz pojecia jak dawkowac! czlowieku bodyshopy to nie wystawy z cukierkami i magicznymi tabletkami by nie miec podstawowej wiedzy jak dawkowwac, jak dzialaja, z czym alczyc z czym nie. Wez przemysl jeszcze raz to wszystko.
Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD
