[...] czasu po bombie. Tylko czy w twoim czy moim już też wieku ta homeostaza sprzed bomby jest taka pożądana? Czym innym powrót do homeostazy nabuzowanego naturalnie 20-latka a czym innym homeostaza 50-latka co znasz z autopsji. Podejrzewam, że jeśli zdrowie nie będzie stało na przeszkodzie polecisz sobie HTZ. Po odbloku który planujesz udałbym się [...]
Ja na boisku jestem w stanie trafic 95-98% osobistych ale w szkole jak gramy rzadko trafiam. nie wiem czym to jest spowodowane. moze streetball jest dla mnie a nie szkolna salka. W szkole tak 30-40% trafiam. Ja dosiezny mam 46 cm i od poniedzialku zabieram sie za trening na skika. And_Sport pakujesz juz do kosza? Jaki trening stosujesz na wyskok? [...]
Ja na boisku jestem w stanie trafic 95-98% osobistych ale w szkole jak gramy rzadko trafiam. nie wiem czym to jest spowodowane. moze streetball jest dla mnie a nie szkolna salka. W szkole tak 30-40% trafiam. Ja dosiezny mam 46 cm i od poniedzialku zabieram sie za trening na skika. And_Sport pakujesz juz do kosza? Jaki trening stosujesz na wyskok? [...]
Ja na boisku jestem w stanie trafic 95-98% osobistych ale w szkole jak gramy rzadko trafiam. nie wiem czym to jest spowodowane. moze streetball jest dla mnie a nie szkolna salka. W szkole tak 30-40% trafiam. Ja dosiezny mam 46 cm i od poniedzialku zabieram sie za trening na skika. And_Sport pakujesz juz do kosza? Jaki trening stosujesz na wyskok? [...]
kurde w sumie moj trening silowy trwa jakies 50 min czyli chyba nie tak dlugo, a jesli bym jednak zaczal po silowym HIIT to bedzie zle z czym?? jakies "spadki"? czy cos takiego? masy miesniowej narazie dluzo nie mam wiec jakie moga byc skutki uboczne? i czemu 40 min na rowerku to za duzo? mam troche brzucha i chce go jak najszybciej [...]
[...] 1515 Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 12=12=12=12 " Witam ćwiczę już ponad pół roku ostatni przerabiany plan to fbw traktora. Mam pytania do powyższego planu: -czym można zastapić bramę ponieważ nie posiadam takowej na siłowni -czy jest to dobry plan dla osób które chcą zwiększyć masę mięśniową - czy mogę wykonywać ten plan 3 razy w [...]
Nicze, a może powiesz mi w czym Dexter jest lepszy od Cutlera na zdjęciu które podałem? W tym że jest mniejszy? Cutler nie tylko jest masywniejszy ale ma też lepsze proporcje.
[...] i wyzdrowiałem Tak więc ja jestem typem który na mete reaguje w sposób naprawde pogięty Najpierw przy dawce 15mg/ed osiągam przyrosty rzedu 2cm w łapie i 7kg masy, przy czym zauważam spadek libido na cyklu. Natomiast innym razem nie daje rady przy dawce 10mg/ed. Jaki morał mojego postu ? Nie wiem, chciałem sobie po prostu opisać jak mój [...]
[...] i wyzdrowiałem Tak więc ja jestem typem który na mete reaguje w sposób naprawde pogięty Najpierw przy dawce 15mg/ed osiągam przyrosty rzedu 2cm w łapie i 7kg masy, przy czym zauważam spadek libido na cyklu. Natomiast innym razem nie daje rady przy dawce 10mg/ed. Jaki morał mojego postu ? Nie wiem, chciałem sobie po prostu opisać jak mój [...]
[...] i wyzdrowiałem Tak więc ja jestem typem który na mete reaguje w sposób naprawde pogięty Najpierw przy dawce 15mg/ed osiągam przyrosty rzedu 2cm w łapie i 7kg masy, przy czym zauważam spadek libido na cyklu. Natomiast innym razem nie daje rady przy dawce 10mg/ed. Jaki morał mojego postu ? Nie wiem, chciałem sobie po prostu opisać jak mój [...]
[...] dziennie w 2 dawkach podzielonych. Dawka podtrzymująca wynosi 5-10 mg dziennie. Kuracja trwa 4 tygodnie. Po 4 tygodniach należy zrobić miesięczną pauzę w podawaniu leku. Po czym można kurację powtórzyć.". Nawet na forum było parę tematów - http://www.sfd.pl/temat221457/ , http://www.sfd.pl/temat181748 . Zresztą - najważniejsze - w moich [...]
[...] Gdzie dominuje jeden z produktów, np.: - spora ilość produktów pełnoziarnistych (dużo błonnika w diecie), - spora ilość nabiału (laktoza), - niedogotowane kasze, ryże, - surowe warzywa. Dlatego też nie należy leczyć się samemu, a udać do lekarza, który określi z czym mamy problem. /SFD/2017/12/10/af58baae02024203a45d8d813b99d236.jpg
[...] jego wrzutek nascie lat temu ale od kilku dobrych lat, naprawde wrzuca swietne materialy, fajne cwiczenia, fajne klipy z zakupow i pokazuje wlasnie jak jesc, cwiczyc, czym zastepowac produkty z dobrym humorem i jest to jeden z niewielu kanalow, na ktorym wiele filmow obejrzalem od poczatku do konca :-) pamietam jak byl w kanadzie z [...]
[...] był jeszcze zamknięty, pan Doktor przyszedł wraz z żona o 9.15. Poprosili nas do środka. O 9.30 pan Doktor poprosił mnie do swojego gabinetu, krótki wywiad,obejrzał z czym przyjechałem. Zmierzył ciśnienie, jak zwykłe wysokie (zawsze przy lekarzu się stresuje) następnie wypisał receptę i od razu podskoczylem do apteki, od razu wytlumaczylem [...]
[...] cięcie pod sutkiem, z uwagi na małe i ładne brodawki. Były małe, bo było tam chłodno, plus stres. Pokazałem zdjęcie - doktor powiedział : "łał, niesamowite ;)" po czym od razu powiedział, że tniemy wokół brodawki, zmniejszamy otoczki, wycinamy nadmiar skóry plus odsysanie. W związku z cięciem wokół brodawki cena 3800 zł. Zdecydowałem [...]
[...] ciągły progres. Zaczynałem od 60 kg 5x5 a teraz robię 92.5 5x5 i niedługo(jak nie już) będę więcej brał w martwym z prostymi nogami niż w klasyku, więc cos jest nie tak. W czym tkwi problem? Dodam, że dietę mam w porządku(3500 kcal, masa) i wszędzie widzę progres siłowy. Zastanawiam się, czy nie zejsc w klasyku do powiedzmy 95 kg, przyłożyć się [...]
[...] na godzinkę popływać na basenie, sobota przerwa i w niedzielę bieganie. Czy taki plan będzie okey ? Jeszcze chciałbym zwrócić uwagę gdyż mam 1,75m wzrostu i 76kg wagi przy czym chce być dobrze umiesniony ale też nie rozje**** Bóg wie jak i ważyć maksymalnie do 75kg jeśli tak się da. Bo prawdę mówiąc nie znam się na tym wszystkim i nie wiem czy [...]
[...] wylacznie wewnetrzna) i za cholere nie moge tego zrobic. Cwicze silowo, robie cardio po kazdym silowym treningu, pije wode, zero cukru (chyba ze ukryty w produktach ale w czym go teraz nie ma) robie brzuszki i dalej dupa..!! W ostatnim roku zamiast schudna to jeszcze przytylem o 5 kg.. wazylem 85 a teraz dobilem do 90kg przez to ze zaczalem [...]
[...] problem polega na tym ze nie czuje ze ja ćwiczę, podczas wyciskania. Zakwasy i ból po treningu pojawiają sie w tricepsach oraz gornej czesci klatki. Mógłby ktos powiedzieć w czym tkwi blad? Acha dodam iz przez to ze nie cwiczylem pare lat spadla mi troche sila i podczas wyciskania mam zawsze lekko zgiete nadgarstki(zawsze mialem je slabe) czy to [...]